감기 예방하는 방법…따뜻한 '이것' 한 잔 마시면 OK!

감기 예방하는 방법…따뜻한 '이것' 한잔 마셔라

(이연희 미니홈피 캡처)

최대 15도에 달하는 일교차에 감기 환자가 급증하며 감기를 예방하는 방법이 화제다.

감기 예방하는 방법은 평상시에도 실천하기 쉽다. 몸을 항상 따뜻하게 하고, 가습기를 사용해 습도를 유지하는 것이 무엇보다 중요하다. 또 뜨거운 물에 손을 씻어 감기 바이러스로부터 보호하는 것도 한 방법이다.

이에 더해 겨울철 몸을 따뜻하게 해줄 수 있는 찻잎을 달여 마시는 것도 도움이 된다.

감잎에는 다량의 비타민C가 함유(사과 30배)되어 있다. 그래서 평소에 감잎을 이용해 차를 끓여 마시면 감기에 걸릴 확률을 크게 낮출 수 있다. 매실차는 구연산, 사과산과 같은 유기산이 많이 함유되어 있어 피로회복을 돕고 소화와 해열 작용이 뛰어나다고 알려져 있다. 이외에도 모과차와 유자차, 오미자차 등이 감기 예방에 좋은 차다.

감기 예방하는 방법 소식에 네티즌은 "감기 예방하는 방법, 온갖 차를 다 달여마셔야겠군" "감기 예방하는 방법, 당장 감잎차 사 먹어야지" "감기 예방하는 방법, 유자차만 알고 있었는데 좋은 정보군"등의 반응을 보였다.