숀리 검색결과, 3페이지

검색결과 총103건

최신순 정확도순

뱃살 빼는 운동 "배에 힘만줘도, 정말 간단…딱 1분 투자"

뱃살 빼는 운동의 주요 동작은 다이어트 전문가로 유명한 숀리가 소개한 카우보이 싯업과 플로어 사이클이다. 카우보이 싯업은 '무릎 사이로 총 쏘기'라고도 불리며, 윗몸일으키기 동작에 총을 쏘는 듯한 동작을 더해 팔 부위 운동에도 좋은 것으로 알려졌다. 이 운동은 1분만 반복하면 효과를 볼 수 있다. 또 플로어 사이클은 양손으로 깍지 끼고 팔뚝을 대고...

2014-03-10 20:46
'비타민' 중년 맞춤 다이어트 5계명 공개, 하루 15분 다이어트 운동법은?

또 이날은 특별히 다이어트 전문가 숀리가 출연해 하루 15분이면 건강하게 살을 뺄 수 있는 ‘15분 다이어트 운동’을 배워보기도 했다. 이날 출연한 개그맨 정준하는 “최근 다이어트를 열심히 해서 나잇살은 줄었는데, 오히려 급노화의 아이콘이 됐다”며 건강하게 살을 빼야하는 것의 중요성을 강조했다. 이날 전문의로 출연한 리셋의원 박용우 원장은 “평소...

2014-03-05 09:15
하루 15분 다이어트 영상 속 트레이너 누구인가 봤더니...

영상 속 트레이너는 방송을 통해 잘 알려진 숀리 씨다. 숀리 씨는 스포츠 트레이너로 미국 조지브라운대학 졸업, 현재 숀리바디스쿨을 운영하고 있다. 2010년 SBS 연예대상 특별상과 2009년 WBFF 월드 보디빌딩 챔피온십 한국 대표 은메달의 주인공이다. 현재 포털 사이트 네이버에서 홈트레이닝 운동법을 소개하고 있다. 하루 15분 다이어트 영상 속 트레이너가...

2014-02-04 09:25
하루 15분 다이어트, 살 빠지는 소리가 들려

하루 15분 다이어트 온라인에서 '하루 15분 다이어트'가 화제다. 최근 각종 온라인 커뮤니티에 공개된 '하루 15분 다이어트' 영상에는 유명 트레이너가 전신, 복부, 허벅지, 하체 등 신체 각 부분의 다이어트 동작을 선보여 눈길을 끌었다. '하루 15분 다이어트'는 하나의 운동을 1분씩, 세 가지 운동을 연결해 총 5회 반복하며 유산소 운동 효과 및 전신 근력...

2014-02-03 12:20
하루 15분 다이어트 "2014년엔 몸짱 도전"

특히 이 동영상에는 방송을 통해 잘 알려진 유명 트레이너 숀리가 직접 등장해 다이어트 동작을 설명해 누구나 쉽게 따라할 수 있다는 장점이 있다. 15분 다이어트는 하나의 운동당 1분씩 5회 반복하면 유산소 운동 효과와 함께 전신 근력 강화에 도움이 된다고 전해져 사람들의 관심을 받고 있다. 하루 15분 다이어트 소식을 접한 네티즌은 "하루 15분...

2014-01-02 14:19
하루 15분 다이어트, 유산소 운동과 군살제거 '만점'...이유는?

공개된 하루 15분 다이어트 영상 속에는 유명 트레이너 숀리가 전신, 복부, 허벅지, 하체 등 신체 각 부분의 다이어트 동작을 선보이고 있다. 소개된 동작 가운데 '전신 다이어트 A'는 신체를 전반적으로 활용한 것으로 등 군살 제거에 도움되는 핸즈 다운, 전신 체지방 감소에 효과적인 핸즈 워킹, 복부 지방을 연소시켜주는 카우보이 싯업 총 세 가지 운동으로...

2013-12-19 16:32
빅죠, 다이어트 전후 사진 '대박'…비법이 뭐야?

빅죠는 트레이너 숀리와 함께 다이어트를 하며 150kg을 감량한 것으로 알려졌다. 빅죠의 감량 소식에 네티즌들은 빅죠의 다이어트 비법에 궁금증을 나타내고 있다. 빅죠는 과거 한 아침방송에 나와 "하루 운동 6시간과 규칙적인 생활을 하니 살이 점점 빠지게 됐다"고 다이어트 방법을 밝힌 바 있다. 당시 빅죠는 "나중에 뺄 수 있다고...

2013-10-22 16:50
SBS, 새 예능 ‘오! 마이 베이비’ 10월 출격…임현식 가족 첫 주자

배성우 PD는 ‘스타킹-다이어트킹 프로젝트’에서 트레이너 숀리를 발굴, 스타 반열에 올려놓았으며, 웃음과 감동을 동시에 선사하는 연출력으로 방송통신심의위원회 선정 이달의 좋은 프로그램상을 수상한 바 있다. ‘오! 마이 베이비’ 제작진은 “황혼육아시대라는 말이 나올 정도로 맞벌이 부부를 대신한 조부모들의 육아 비중이 커졌지만 손주들과 친해지고...

2013-09-30 14:28
하루 15분 다이어트,"15분 가지고 안될텐데..."

최근 포털사이트 네이버 건강 페이지에 ‘하루 15분 다이어트’ 비법이 공개됐다.공개된 하루 15분 다이어트 영상 속에는 유명 트레이너 숀리가 전신, 복부, 하체 등 신체 각 부분의 다이어트 동작을 선보이고 있다. 이 동작을 하루에 15분만 반복해주면 전체적으로 다어이트 효과가 있는 것으로 전해져서 시선을 끌고 있다. 하루 15분 다이어트 소식을 접한...

2013-09-15 16:26
빅죠 150kgㆍ이파니 30kg 감량 등 연예인 다이어트 열풍 왜?

이와 관련 7일 홀라당 멤버 빅죠는 자신의 트위터에 “숀리 다이어트가 대단하긴 대단하죠? 더 열심히 달려서 빅죠가 숀리보다 가벼워지는 그날까지 같이 달려봅시다”라는 글과 함께 사진을 공개했다. 이에 앞서 이파니는 6일 동매문구 메가박스 동대문에서 열린 영화 '아티스트 봉만대' 제작보고회에 참석해 "아기를 낳고 이 영화에 갑자기 합류해 무리한...

2013-08-07 17:29
빅죠 150kg 감량 후 자신감 "숀리보다 가벼워지는 그날까지~"

빅죠는 7일 오후 자신의 트위터에 "숀리 다이어트가 대단하긴 대단하죠~^^? 더 열심히 달려서 빅죠가 숀리보다 가벼워지는 그날까지~ 같이 달려봅시다~ 다이어트!"라는 트윗과 함께 사진 한 장을 올렸다. 사진에는 빅죠와 빅죠 150kg 감량을 지도한 트레이너 숀리, 홀라당의 박사장 세 남자가 나란히 서서 우스꽝스러운 포즈를 취하고...

2013-08-07 16:36
150kg 감량 빅죠, 다이어트 배경 알고보니 '존경'

앞서 빅죠는 2012년 트레이너 숀리와 함께 다이어트에 도전해 100kg을 감량, 170kg의 몸무게를 유지했다. 하지만 또 다시 초인적인 다이어트에 돌입, 지난 6일 현재 130kg에 이르고 있다. 한편 빅죠는 7일 자신의 트위터에 "숀리 다이어트가 대단하긴 대단합니다. 더 열심히 달려서 빅죠가 숀리보다 가벼워지는 그 날까지! 같이 달려봅시다. 다이어트"라는 글과...

2013-08-07 14:14
여름 휴가철 인기도서 살펴보니… 연애지침서·다이어트 책 잘나가네

휴가 전 다이어트 바람을 타고 인기를 끌었던 ‘숀리의 작심삼일 다이어트’(4위), ‘간헐적 단식’ 바람을 타고 많은 독자들이 선택한 ‘간헐적 단식 쇼크’(5위), ‘명품 피부를 망치는 42가지 진실’(17위)이 지난주에 이어 꾸준히 순위권을 지켰다. 휴가를 통해 미래의 행보에 대해 고민하는 직장인들을 위한 자기계발서도 강세다. 3위를 차지한 ‘데일 카네기의...

2013-08-01 15:21
박봄·서인영, 수박·바나나 등 ‘과일 다이어트’ 삼매경

이에 헬스트레이너 숀리는 “과일 다이어트도 원푸드 다이어트의 일종이기 때문에 올바로 알고 실행해야 건강도 지키고 몸매도 만들 수 있다”고 설명했다. 이날 방송에서는 가정의학과, 산부인과, 치과, 한의사 4명의 의사들과 함께 과일이 우리 몸에 주는 영향에 대해서도 들어본다. 또 의사들의 밥상에 올라가는 과일을 알아보고, 수박 스테이크, 아이들이...

2013-07-23 12:33
가장 알뜰한 헬스장, 고철로 운동기구 '뚝딱'…"숀리 기다려라"

200여 개가 넘는 체력단련 기구가 준비돼 있는데 모두 고철. 폐타이어 등을 재활용해 만들었다. 가장 알뜰한 헬스장 사진을 접한 네티즌들은 "중요한건 꾸준히 할 수 있는 의지", "우리나라도 공원 곳곳에 운동기구가 마련돼 있습니다. 헬스장 못가서 운동 못한다는 것은 핑계", "나도 열심히 운동해서 숀리가 되겠어" 등의 반응을 보이고 있다.

2013-07-08 00:36
숀리 혈관나이 공개…내 혈관나이는 몇 살?

숀리의 혈관나이가 생각보다 어려 놀라움을 준 가운데 네티즌 사이에서 혈관 나이 자가진단법이 화제다. 숀리는 지난 23일 방송된 SBS ‘좋은아침’에 출연해서 ‘100세 건강, 맑은 피와 건강’을 주제로 이야기를 나누어서 시청자들의 시선을 끌었다.특히 숀리는 혈관 나이가 본래 나이보다 28살이나 어리단 진단을 받아서 시청자들에게 놀라움을 안겼다. 이에...

2013-05-24 08:25
숀리 혈관나이, 7살 초등학생 수준…‘숀초딩’ 등극

숀리 혈관나이 스포츠트레이너이자 ‘숀리 바디스쿨’ 대표 숀리 혈관나이가 공개돼 화제다. 숀리는 23일 방송된 SBS ‘좋은 아침’에 출연해 혈관나이가 실제나이보다 무려 28살 어리다는 진단을 받았다. 숀리는 이날 방송에서 자신의 혈관나이를 알고 난 후 “그럼 난 7살 초등학생 수치”라며 만족감을 드러냈다. 특히 혈관 건강도 역시 최고 수치 A를 받아 많은...

2013-05-23 15:06
[출판]조여정 유진 솔비...알면서도 읽는 ‘뻔한 뷰티’

‘힐링뷰티’(조여정), ‘작심삼일 다이어트’(숀리), ‘결’(고현정), ‘뷰티 테라피’(박수진), ‘실루엣’(구은애), ‘뷰티 시크릿’(유진), ‘바디 시크릿’(솔비), ‘팁스토리’(박한별)…. 이 책들은 두 가지 공통점이 있다. 연예인이 제작에 참여했다는 사실과 뷰티 안내서란 점이다. 이처럼 스타에세이는 쏟아졌다. 왜 라는 질문이 어리석어 보일지도 모른다. 우리는...

2013-05-03 10:36
빅죠 요요현상 고백 "석달간 30kg 쪄…현재 172kg"

빅죠와 함께 나온 트레이너 숀리는 “빅죠에게 요요현상이 올 수밖에 없었다. 6개월 동안 지속된 고강도 다이어트의 후유증으로 아마 엄청난 정신적 스트레스를 받았을 것”이라고 두둔했다. 한편, 빅죠는 '다이어트 도전기 시즌2'에 출연해 5개월만에 75kg을 감량했다. 6개월간 약 100kg을 감량한 뒤 3개월 간의 휴식기간을 받은 것. 요요현상을 경험 한 뒤...

2013-04-16 11:41
빅죠 '열애' 악플에 고충 토로 "언어폭력 말아주세요"

데뷔한 빅죠는 280kg에 육박하는 큰 몸집으로 각종 다이어트 관련 프로그램에 출연했다. 이어 지난해에는 유명 헬스 트레이너 숀리와 함께 다이어트에 도전해 100kg을 감량하기도 해 화제를 모았다. 빅죠의 호소를 좁한 네티즌은 "빅죠 열애 응원해줍시다" "빅죠 열애가 어대서?" "입장 바꿔 생각하니 맞는 말이네요" 등의 반응을 보였다.

2013-04-10 10:29

1 2 3 4 5 6