[화제의 책]화내는 당신에게 …6가지 화 사용법 소개

(SBS스페셜 제작팀 지음/ 위즈덤하우스 펴냄/1만4000원 )

제대로 화를 다스리지 못해 아픈 당신을 위한 화 사용법 ‘화내는 당신에게’. 사람들이 그토록 통제하고 표현하기 힘든 화의 정체는 뭘까? 왜 사람들은 정당한 순간에, 정당한 방법으로, 정당한 화를 내지 못할까?

이 책은 이러한 물음들에 해답을 찾기 위해 시작된 ‘SBS 스페셜 화내는 당신에게’라는 프로그램을 기반으로, 감정조절에 실패해 괴로운 독자들을 위한 감정치유법을 제시했다.

화는 정말 나쁜 것인지, 화는 어디에서 어떻게 언제 일어나는지 등 아무도 알려주지 않았던 화의 진실을 밝혀내고, 분노 스케치를 통해 다양한 모습의 분노를 만나보고, 공격적인 분노 유형과 수동적인 분노 유형을 비교하여 살펴본다.

더불어 지나치게 화를 내서 일상생활은 물론, 사회적 관계에서도 어려움을 겪는 이들이 실천할 수 있는 6가기 화 사용법을 소개했다.