문희준, H.O.T. 30주년 앞두고 19㎏ 감량 도전…“40번째 다이어트”

입력 2026-07-28 10:54

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▲‘동상이몽 시즌2-너는 내 운명’에 출연한 문희준 소율 부부. (사진제공=SBS)
▲‘동상이몽 시즌2-너는 내 운명’에 출연한 문희준 소율 부부. (사진제공=SBS)
그룹 H.O.T. 문희준이 데뷔 30주년을 맞아 19㎏ 감량을 목표로 40번째 다이어트에 나서는 모습이 공개된다.

28일 방송되는 SBS ‘동상이몽 시즌2-너는 내 운명’에서는 H.O.T. 데뷔 30주년을 준비하며 본격적인 체중 관리에 돌입한 문희준의 일상이 그려질 예정이다.

문희준은 팬들의 요청에 따라 데뷔 초를 연상시키는 단발머리로 변신한다. 그는 “팬들이 머리만 길어진 나를 보고 싶어 하는 게 아니다”라며 체중 감량까지 결심한 이유를 밝힌다.

이번 다이어트는 문희준의 40번째 도전으로 알려졌다. 그는 현재 몸무게에서 19㎏을 감량하겠다는 목표를 밝히며 출연진을 놀라게 할 예정이다. 앞서 문희준은 39차례 다이어트와 요요를 반복했다고 밝힌 바 있다.

식단 관리에 나선 모습도 공개된다. 문희준은 아내 소율의 권유로 아이브 장원영의 식단을 참고해 닭가슴살과 채소 위주의 식사를 시도한다. 익숙하지 않은 식단을 먹으며 “상한 음식을 먹는 것 같다”고 말하는 장면도 예고됐다.

체중 감량을 위한 댄스 미션에도 도전한다. 전문 트레이너가 준비한 프로그램에 참여한 문희준은 “내 평생 이런 춤은 처음 춰본다”며 당황하는 모습을 보이는 한편 H.O.T. 메인 댄서 출신다운 춤 실력도 선보일 예정이다.

문희준이 다이어트에 나선 배경에는 H.O.T. 데뷔 30주년 프로젝트도 있다. 그는 “멤버들은 물론 팬들에게도 전날까지 절대 비밀”이라며 별도의 프로젝트를 준비하고 있음을 예고했다.

문희준의 19㎏ 감량 도전과 30주년 프로젝트 관련 내용은 28일 오후 10시 40분 ‘동상이몽2’에서 공개된다.

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