나 혼자 산다 레이양, 요트니스란?…다이어트 효과 ‘대박’

(사진=온스타일 '더 바디 쇼' 방송 캡처)

나 혼자 산다에 출연한 레이양이 화제인 가운데 그의 운동법도 눈길을 끌고 있다.

레이양은 지난해 JTBC ‘신인류 식품관’에 출연해 팔뚝살 제거 팁을 전수했다.

레이양은 요가와 피트니스를 합친 ‘요트니스’를 소개하며 직접 시범을 보였다.

해당 동작은 바닥에 엎드린 뒤 양 손을 허리에 붙여 기역자로 만든 후 상체를 서서히 세워 ‘선 강아지 자세’를 취하는 방식이다.

레이양은 “무리하지 않는 선에서 이 자세를 꾸준히 하면 군살 제거에 도움을 준다”고 말했다.

한편 레이양은 요가강사 겸 헬스 트레이너로 활동하고 있다.