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  • 효민, 크로스핏 다이어트 언급 "굉장히 격한 운동…근육통때문에 앓아 누울 정도"
    효민, 크로스핏 다이어트 언급 "굉장히 격한 운동…근육통때문에 앓아 누울 정도"
    … 효민이 크로스핏 다이어트를 공개해 화제다. 효민은 30일 첫 솔로 미니앨범 '나이스바디' 발매 기념 간담회를 열고 본격적인 솔로활동 시작을 알렸다. 이날 효민은 "크로스핏 다이어트를 했는데 굉장히 격한 운동이라 시작한 뒤 일주일 동안은 근육통 때문에 앓아 누울 정도였다"고 고백했다. 이어 효민은 "크로스핏이 잘 먹으면서 해야 하는 운동이라고 해서
    2014-06-30 22:35
  • 간헐적 운동 화제…반복 운동 시작 4개월 전후 사진 비교해보니
    간헐적 운동 화제…반복 운동 시작 4개월 전후 사진 비교해보니
    간헐적 운동 하루에 단 20분만 투자하면 되는 ‘간헐적 운동’이 관심을 모으고 있다. 4개월만에 몰라보게 달라진 다이어트 전후사진도 방송을 통해 공개돼 화제다. 29일 방송된 ‘SBS 스페셜’에서는 ‘간헐적 운동에서 신체 리모델링까지’라는 주제로 ‘몸 만들기’ 열풍을 소개했다. 이날 방송에서 설준희 세브란스 체크업 신체리모델링센터장은 ‘간헐적 운동
    2014-06-30 20:36
  • 크로스핏 다이어트 화제…연예인 몸매 비결 여기있었네
    크로스핏 다이어트 화제…연예인 몸매 비결 여기있었네
    크로스핏 다이어트 크로스핏 다이어트에 네티즌 관심이 쏠리고 있다. 유명 모델과 연예인이 주로 사용하는 다이어트 비법으로 알려지면서 큰 관심을 모으고 있다. 티아라 효민이 6월 30일 서울 강남구 삼성동 JBK홀에서 열린 솔로 데뷔앨범 발매 기념 기자간담회에서 크로스핏을 통해 다이어트했다고 밝혔다. 앞서 지난해 10월 클라라는 온스타일 '클라라의 라
    2014-06-30 20:29
  • 크로스핏 다이어트 vs 간헐적 운동…뭐가 다른가 봤더니
    크로스핏 다이어트 vs 간헐적 운동…뭐가 다른가 봤더니
    크로스핏 다이어트 간헐적 운동 크로스핏 다이어트와 간헐적 운동이 화제다. 30일 관련업계와 온라인 커뮤니티 등에는 크로스핏 다이어트와 간헐적 운동법 다이어트가 관심 키워드로 떠올랐다. 먼저 크로스핏 운동법은 유산소 운동, 체중 운동, 역도 세 가지를 합쳐 행하는 운동법으로 알려져 있다. 크로스핏은 ‘크로스(Cross) + 피트니스(Fitness)’의
    2014-06-30 16:56
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