잠자기 검색결과 - 이투데이

검색결과 총53건

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멍 때리고 잠 자고⋯쉬는 것도 대회가 된 시대

서울 도심에서 '아무것도 하지 않는' 행사가 잇따르고 있다. 광화문광장에서는 90분 동안 멍하게 앉아 있는 대회가 열렸고, 한강에서는 방해 요소를 이겨내며 누가 더 깊이 잠드는지를 겨루는 행사가 열린다. 휴식이 개인의 일상을 넘어 하나의 도시형 콘텐츠가 되는 모습이다. 서울시는 5월 2일 오후 3시 여의도한강공원 멀티플라자에서 '2026 한강 잠퍼자기

2026-04-29 16:16
습도 높은 열대야, 에어컨 잘 트는 방법은? Feat. 전기세 절약 [해시태그]

저렇게 계속 틀어도 괜찮아? 장마도 물리친(?) 폭염이 한반도를 꽉 잡고 있습니다. 6월 말부터 일찌감치 불볕더위와 열대야가 발생했는데요. 지난달 18일 강릉에서 올해 첫 열대야가 발생한 것을 시작으로 대전·대구·광주 등 12개 지점에서는 역대 가장 이른 열대야가 기록됐죠. 그 더위는 현재진행형인데요. 연일 전국 대부분 지방에 폭염 특보가 발

2025-07-04 17:36
밤에도 ‘찜통더위’지만 ‘꿀잠’위한 팁은? [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 한낮 기온이 30℃를 넘고 국지성 폭우가 이어지는 장마철 습도까지 더해져 말 그대로 찜통더위가 이

2024-07-25 11:00
불면증 부르는 ‘하지불안증후군’ 어떻게 벗어날까 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. ‘하지불안증후군’은 다리를 가만히 두거나, 잠이 들기 전 다리가 저리고 불편해지는 질환이다. 국내에

2024-03-30 06:00
겨울철 맞아 유통가 '꿀잠' 마케팅 활발…"파자마부터 호텔 패키지까지"

밤이 길어지는 겨울철로 접어들면서 유통가가 ‘꿀잠’ 마케팅에 한창이다. 숙면에 관한 관심이 높아지면서 수면(Sleep)과 경제(Economics)의 합성어인 ‘슬리포노믹스(Sleeponomics)’란 신조어까지 등장했다. 한국수면산업협회는 2012년 5000억 원이던 수면 산업이 올해 3조 원을 넘어설 것으로 내다봤다. 13일 G마켓에 따르면 최근 한 달

2019-11-13 15:06
직장인 94.5% “직장생활 중 우울감 경험해”

직장인 10명 중 9명 이상은 직장생활 중 우울감을 느낀 경험이 있는 것으로 나타났다. 생활밀착 일자리를 제공하는 벼룩시장구인구직은 직장인 876명을 대상으로 ‘직장생활 중 우울감을 느낀 경험’에 대해 설문조사한 결과 무려 94.5%가 ‘있다’고 답했다고 11일 밝혔다. 성별로는 남성 직장인(95%), 여성 직장인(94.2%)이 비슷했으며 직무별로는

2019-06-11 09:12
수도권 직장인, 하루 평균 출퇴근 소요시간 '115분'

서울, 인천, 경기 등 수도권 직장인들이 하루 평균 115분을 출퇴근에 소요하고 있는 것으로 나타났다. 비수도권 지역 직장인들의 일 평균 출퇴근 시간은 60분으로 수도권 직장인들이 하루 55분을 더 길 위에서 쓰고 있었다. 취업 준비의 시작, 잡코리아가 아르바이트 대표 포털 알바몬과 함께 직장인 1301명에게 출퇴근길을 주제로 설문조사를 실시한 결과

2019-03-07 09:08
[책소개] 지금과 달라지고 싶다면 해야 할 것들, 실천독서·사각사각

열심히 노력했지만 나는 왜 매일 이 모양일까 하는 걱정을 안고 살고, 지금과 달라지고 싶어서 책을 읽지만 늘 제자리인 사람들에게 돌파구가 될 만한 책이 나왔다. ‘나는 뇌섹남이다’의 저자 이향남이 ‘실천 독서’와 ‘사랑하는 생각, 사랑받는 생각’ 에서 삶을 조금이나마 바꿀 수 있는 비법을 이야기한다. ‘실천독서’는 책은 읽고 있지만 삶은 늘 똑같은 이들

2018-03-24 23:03
[봄맞이 인테리어] 한샘, 신혼부부 침실 ‘모던&심플’로 달달하게

봄철 결혼을 앞둔 예비부부들이 늘어나면서 가구 수요도 증가하고 있다. 최근 공간의 중요성이 부각하면서 블로그, 인스타그램 등 SNS 채널을 통해 인테리어에 대한 정보가 넘쳐나고 있지만, 집 전체 인테리어를 준비하는 예비부부들에게 가구 구매가 마냥 쉽지만은 않다. 종합 홈 인테리어 전문기업 한샘은 신혼부부들에게 아늑하고 편안한 2017 신혼 침실 트렌드

2017-02-22 11:03
네이버 V LIVE, 패션ㆍ뮤지컬ㆍ장르 음악으로 콘텐츠 확장

네이버는 브이라이브(V LIVE)의 콘텐츠가 K팝에 이어 패션, 뮤지컬, 드라마, 장르 음악 등 다양한 주제로 확대된다고 18일 밝혔다. 브이라이브는 작년 7월 시범 서비스를 시작해 현재 약 260여 개 채널을 보유한 네이버의 동영상 라이브 플랫폼이다. 브이라이브는 패션, 드라마, 뮤지컬을 비롯해 EDM, 클래식 등 음악 장르의 대표 채널을 개설하고 각

2016-10-18 10:58
만 5세 아동 유치 충치 경험률 3년새 2.2%p 증가

지난해 만 5세 아동의 유치 우식경험자율이 64.4%로 3년전 보다 2.2% 포인트 증가한 것으로 나타났다. 보건복지부는 7일 이같은 내용의 ‘2015년 아동구강건강실태조사’ 결과를 발표했다. 아동구강건강실태조사는 2000년 1차 조사 이후 매 3년마다 실시하며, 이번이 6번째다. 만 5세와 만 12세 아동 3만370명을 대상으로 구강건강상태와 구

2016-06-07 12:00
성장기 아이들, '성장판' 열어주는 스트레칭 중요

인생을 살아가는 데 있어서 신장(키)은 특별한 의미를 가진다. 180cm가 넘는 훤칠한 남성과 170cm가 넘는 8등신의 여성이 있다면 자연스레 눈이 갈 수밖에 없을 것이다. 그래서 많은 부모들은 내 아이의 키가 단 0.1cm라도 크기를 바라고 있다. 의학 업계 한 관계자는 "키는 성장판이 닫힌 후에는 더 성장하기 힘들다. 아이들의 경우 성장기에 접어든

2016-03-17 15:21
솔직하게 느낌있게, 리디북스 페이퍼 리뷰

책이 읽고 싶어졌다. 가을병이다. 볼에 닿는 바람이 차가워지기 시작하면 이렇게 꼭 감기처럼 책 타령을 시작한다. 손끝에서 바스락 소리를 내면서 넘어가는 종이책도 좋지만, 화장품과 온갖 잡동사니로 내 어깨를 짓누르는 가방 무게를 생각하니 전자책이 답이다. 때마침 리디북스에서 전자책 단말기 페이퍼를 출시한다는 반가운 소식을 들었다. 돈 쓰기

2015-10-19 06:58
구글, 더 달콤해진‘마시멜로’탑재한 넥서스5X·6P공개

구글이 사용자 편의성을 더욱 높인 최신 운영체제(OS) 마시멜로를 탑재한 넥서스5X와 넥서스6P를 공개했다. 넥서스 시리즈는 구글의 최신 OS에 최적화된 폰으로 안드로이드 기반 단말기 제조 업체에게 참고가 되는 제품이다. 구글 데이브 버크 안드로이드 엔지니어링 총괄 부사장은 13일 서울 역삼동 구글코리아 사무실에서 화상 기자간담회를 갖고 “전 세계에서

2015-10-13 13:45
[하루 한 생각] 9월 5일 讀書三餘(독서삼여) 책 읽기에 좋은 세 가지 여가

권독종일(卷讀終日), 책은 하루 종일 읽어야 한다. 세설신어(世說新語)에 “사흘만 글을 읽지 않으면 말에 이치가 없어진다”[三日不讀書語言無味]는 경고가 있다. “하루라도 글을 읽지 않으면 입안에 가시가 생긴다.”[一日不讀書口中生荊棘] 이것은 안중근 장군의 유묵으로 널리 알려진 말이다. 그러나 정 시간이 없다면 글 읽기에 적당한 여가를 활용해야 한다.

2015-09-05 07:00
이경영 “‘협녀, 칼의 기억’은 딱 맞는 옷...무협영화 좋아했다”

배우 이경영이 무협영화에 대한 선호도를 밝혔다. 5일 오후 서울 광진구 아차산로 롯데시네마 건대입구에서 영화 ‘협녀, 칼의 기억’(제작 티피에스컴퍼니, 배급 롯데엔터테인먼트)의 언론시사회 및 기자간담회가 주연 배우 전도연, 김고은, 이경영, 배수빈, 김영민과 박흥식 감독이 참석한 가운데 열렸다. 이날 이경영은 “저에게 딱 맞는 옷 같은 역할이었다.

2015-08-05 16:59
양민화, 잠자기 전 셀카 공개…"자기 전엔 좋은 생각만!" 미인의 비법?

양민화 셀카 공개 양민화 셀카 공개 양민화 셀카 공개 '2015 머슬마니아 2관왕' 양민화가 잠자기 전 셀카를 공개했다. 양민화는 7일 자신의 페이스북에 "'설렘' 일상에 고민하다가도 자기 바로 전엔 좋은 생각만. 좋은 생각은 좋은 꿈을 만들고 좋은 아침을 만드는거란다. 좋은생각 많이 하면서 잠들어라. 좋은 아침 맞이하고싶어~ 좋은 생각하면서 자야지"라

2015-06-08 01:21
[객석] 문화가 있는 날, 그 기분 좋은 명분

매월 마지막주 수요일에는 영화가 단돈 5000원이다. 주말 영화관람권이 1만원인 것과 비교하면 반값이다. 경복궁과 창경궁에 무료로 입장하고, 미술관이 해외에서 공수한 전시품도 평소의 절반에 가까운 가격으로 마음껏 즐길 수 있다. ‘문화가 있는 날’이 주는 혜택이다. 지난해 1월 29일부터 문화체육관광부는 일반인이 보다 쉽게 문화를 접할 수 있도록 매달 마

2015-03-27 10:38
입냄새 심해지고 잇몸염증…올바른 치료법은?

강동구에 사는 한모씨(47·여)는 하루 세 번 3분이상 칫솔질을 열심히 하는 주부다. 그런데도 작년부터 칫솔질을 하고나면 피가 조금씩 나오더니 요즘은 차가운 음식을 먹으면 이가 시리고 오른쪽 어금니는 조금씩 흔들리는 느낌도 난다. 많은 사람들이 잘못된 칫솔질 습관으로 잇몸건강을 해치고 있다. 대표적인 잇몸질환의 하나인 치주염은 칫솔질 후에도 남아있는 치태

2015-03-24 18:05
CJ제일제당, 숙면시장에 도전…건강식품 ‘슬리피즈’ 출시

CJ제일제당이 숙면에 도움을 주는 건강식품 ‘슬리피즈’를 출시하고, 숙면 시장에 진출했다. CJ제일제당은 소비자들의 숙면에 대한 니즈 증가로 관련 산업이 성장하는 추세에 맞춰 약 2년에 걸쳐 연구개발한 숙면 보조 건강식품 ‘슬리피즈’를 선보였다고 12일 밝혔다. 이번에 출시한 ‘슬리피즈’는 백야 현상으로 인해 수면에 어려움을 겪는 북유럽 사람들이 숙면

2015-01-12 09:36

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브라보 마이 라이프

잠은 인생 3분의 1, 건강 수면법 10계명은?

사람은 수면으로 인생 3분의 1을 보낸다. 그만큼 수면은 단순한 휴식이 아닌, 건강한 신체와 정신을 위한 필수 과정으로 인식되고 있다. 수면은 지친 신체 기능을 회복시켜 다음 날 신체 활동을 가능하게 하는 중요한 역할을 한다. 반대로 수면이 부족하거나 질이 떨어지면 신체와 정신 활동에 문제가 생겨 일상에 지장을 초래하고 각종 질병에 취약해진다. 수면이

2022-12-29 10:05
[카드뉴스] 성별로 알아보는 갱년기Q&A

여성 갱년기 Q&A 폐경을 늦추는 방법은? 흔히 알려진 방법으로 석류, 칡 등 유사 여성 호르몬 성분이 많은 식품의 섭취와 골반 근육을 강화하는 케겔 운동, 주기적인 성생활 등이 있다. 다만 폐경을 전후해 나타나기 쉬운 갱년기 증상을 완화하는 데는 일부

2021-02-26 08:00
‘잠이 보약’ 꿀잠 자는 비결

주변에 잠들기가 너무 어렵다고 고통을 토로하는 이들이 많아졌다. 숙면을 취하지 못하는 날들이 계속되면 피로 누적에 신경이 날카로워진다. 점점 우울감에 빠져든다. 또한 고혈압이나 당뇨병까지 온갖 성인 질환을 앓을 확률이 높아진다. 반대로 잠을 푹 자고 나면 가뿐한 몸과 마음으로 건강한 하루를 보낼 수 있다. 편안한 잠을 잘 수 있는 방법을 실천하여 오늘 밤부

2020-05-14 11:17