유산소 검색결과, 9페이지

검색결과 총380건

최신순 정확도순

김완선 나이, 젊은 유지 비결은 ‘○○○○ 다이어트’ 방법은?

김완선의 나이가 어찌될까. 김완선의 나이는 12일 방송된 KBS ‘옥탑방의 문제아들’ 방송 이후 궁금증이 모아지고 있다. 김완선이 나이에 비해 세련된 외모를 자랑했기 때문이다. 김완선 나이는 올해 51세이다. 쉰이 넘은 나이에도 불구하고 김완선은 전성기 시절 못지않은 헤어와 메이크업으로 시청자들의 이목을 집중시켰다. 앞서 김완선은

2019-08-12 22:31
팔·다리 근육량 감소하는 청장년층 남성, 당뇨병 발병 위험 2배 높아

20~60대 남성에서 팔다리 근육량이 줄어들면 당뇨병 발병 위험이 약 2배 이상 높아진다는 연구결과가 나왔다. 노인 만이 아닌 청장년층도 꾸준한 건강관리가 필요해 보인다. 김홍규 서울아산병원 건강의학과 교수팀(내분비내과 전공)은 2007년부터 2014년까지 서울아산병원 건강증진센터에서 검진을 받은 20~69세(평균 47세) 성인 1만7280명을 평균 5.

2019-07-18 10:32
번지 피지오, 공중을 걷는 색다른 운동법… 각종 관절 통증 완화에 효과

번지 피지오 운동법이 소개돼 화제다. 번지 피지오는 칼로리 태우기 끝판왕 운동법이라 25일 방송된 채널A ‘나는 몸신이다’에서 소개됐다. 번지 피지오는 번지 점프와 물리 치료를 뜻하는 피지오테라피가 결합된 말로 허리에 줄을 매고 천장에 매달린 상태에서 하는 운동법이다. 1999년 영국 서커스 극단에서 처음 개발돼 유럽에서 주로 행해

2019-06-25 23:09
"미세먼지, 택시기사 폐 건강 위협...5명 중 1명 만성폐쇄성폐질환ㆍ 천식 등 폐질환 앓아"

미세먼지로 인해 택시기사들의 폐 건강이 위협받고 있다. 택시 기사들의 절반 이상이 매일 기침, 가래, 호흡곤란 등을 호소하며, 5명 중 1명은 만성폐쇄성폐질환(COPD)이나 천식 등의 폐질환 소견을 보이는 것으로 나타났다. 서울아산병원은 최근 50대 이상 택시기사 159명을 대상으로 호흡기내과 전문의 진료, 흉부 X-선 및 폐기능 검사와 설문조사를 시행

2019-06-19 10:47
류담 40kg 감량, 120kg→81kg…비결은 무엇? “탄수화물과 유산소 운동”

개그맨 출신 배우 류담의 다이어트가 화제다. 7일 류담의 소속사 싸이더스HQ는 최근 40kg 체중 감량에 성공한 류담의 새로운 프로필 사진을 공개했다. 과거 120kg이었던 류담은 현재 81kg까지 체중을 감량했으며 앞으로 10kg 정도 더 감량할 것이라고 밝혀 눈길을 끌었다. 류담은 다이어트 비결에 대해 꾸준한 유산소 운동과 탄수

2019-03-07 20:37
근감소증 노인, 삼킴장애 발생 위험 2.7배 높아

근감소증을 앓고 있는 노인의 경우 연하장애(삼킴장애) 발생 위험이 높아진다는 연구결과나 나왔다. 30일 분당서울대병원 재활의학과 김원석, 백남종 교수팀이 근감소증과 연하장애 사이의 연관성을 분석한 결과 근감소증은 연하장애의 발생 위험을 약 2.7배 까지 높이는 위험요인인 것으로 나타났다고 밝혔다. 음식물을 씹고 삼키는 과정이나 기능에 문제가 생긴

2019-01-30 14:44
[공병호의 독서산책] 하세가와 요시야, ‘백년두뇌’

매월 1000여 명의 치매환자를 치료하는 신경내과 및 치매전문의가 쓴 책이다. 고령화 사회는 젊은 날부터 자신의 뇌를 보호하는 운동에 신경을 쓰도록 촉구한다. 주목할 만한 점은 뇌의 구조나 작동 방식에 대한 이해가 뇌 보호는 물론이고 성과를 올리고 행복한 삶을 살아가는 데 큰 도움을 준다는 사실이다. 하세가와 요시야(長谷川嘉哉)의 ‘백년두뇌’는 10

2018-12-23 16:56
성인 남성 흡연율 38.1%…역대 최저치

지난해 성인(19세 이상) 남성 흡연율이 38.1%로 역대 최저치를 기록했다. 이는 담뱃값이 인상됐던 2015년(39.4%)보다 낮은 수준이다. 질병관리본부는 11일 이 같은 내용의 ‘2017년 국민건강영양조사’ 및 ‘2018년 청소년건강행태조사’ 결과를 발표했다. 국민건강영양조사는 성인 1만 명, 청소년건강행태조사는 전국 중·고등학생 6만 명(8

2018-11-11 13:42
쌀쌀해진 날씨, 나가기 싫다면 ‘홈트레이닝 헬스기구’ 어때요?

갑자기 선선해진 날씨에 가정용 헬스기구가 덩달아 주목받고 있다. 쌀쌀한 가을바람을 피할 수도 있고, 편한 복장으로 눈치 보지 않고 편하게 실내 운동을 즐길 수 있어 인기라는 분석이다. 3일 이베이코리아가 운영하는 트렌드 라이프 쇼핑사이트 G9(지구)에 따르면 최근 한 달(9월 2일~10월 1일)간 헬스기구 판매가 지난해 동기간과 비교해 32% 증가한

2018-10-04 09:49
호텔 마리나베이서울, 그랜드 오픈… 경인아라뱃길 풍경에 825개 객실 보유

경인아라뱃길의 빼어난 풍경에 쇼핑과 레저를 더한 휴식처 ‘호텔 마리나베이서울’이 그랜드 오픈했다. 호텔 마리나베이서울은 건축면적 3042㎡, 920평 규모로 요트 계류장과 만이 결합된 지형을 뜻하는 ‘마리나베이’라는 호텔명에 걸맞게 아라마리나 요트의 풍경과 주변 경관을 모티브로 한 4성급 호텔이다. 지하 4층부터 지상 16층 규모로 17개 타입의

2018-09-11 13:34
폭염에 야외활동 줄자 ‘홈캉스족’ 공략 나선 유통업계

38도를 웃도는 연이은 폭염으로 집 밖을 나서기 싫어하는 사람들이 늘고 있다. 이에 유통업계는 홈 트레이닝부터 홈캉스까지 야외 활동을 꺼리는 이들이 집에서 즐길 만한 상품과 프로모션을 앞세워 공략에 나서고 있다. 생활용품숍 다이소는 홈 트레이닝 제품군 27종을 추가했다고 25일 밝혔다. 주 52시간 근무 시대로 워라밸이 중요시되는 가운데 폭염까지 더해

2018-07-25 10:24
'1%의 우정' 최자의 싱글하우스는? 3층 단독주택, 고급 레스토랑부터 헬스장·녹음실 '입이 쩍'

힙합 그룹 다이나믹 듀오의 최자가 싱글하우스를 공개한다. 최자는 7일 KBS 2TV '1%의 우정'에 새 멤버로 출연해 자신이 살고 있는 3층 높이 단독 주택을 오픈한다. 주택 1층에는 헬스장을 방불케하는 체력 단련실과 녹음실이 있어 눈길을 끈다. 최자의 운동 공간에는 유산소 운동 기구부터 웨이트 트레이닝 도구가 다 갖춰져 있어 헬스장을 방불

2018-04-07 18:00
[기고]건강과 힐링 찾아주는 골프...김흥길 한케이 파파클럽 대표

일본 연구자료에 의하면 우리나라 사람이 일본보다 운동은 더 많이 하지만, 신체 나이는 3.7세 더 많다는 연구 결과가 나왔다. 그 이유는 우리나라는 걷기,조깅,자전거 등 유산소 운동을 많이 하는데, 일본은 웨이트트레이닝, 구기종목 등 근력을 키우는 운동을 더 많이 하기 때문이라고 한다. 특히, 하체운동은 근육량의 70%를 차지하고 있어 근육량이 높아

2018-01-30 16:19
60대 이상 여성 10명 중 1명은 '골다공증'… 폐경 이후 조심

60대 이상 여성 10명 중 1명은 골다공증을 앓고 있는 것으로 나타났다. 3일 국민건강보험공단에 따르면 지난해 골다공증으로 병원을 찾은 환자는 85만5975명으로 2012년(79만505명) 대비 8.3% 증가했다. 성별로 살펴보면 남성은 2012년 5만7000명에서 2016년 5만3000명으로 5.4%(3074명) 감소했고, 여성은 2012년

2017-12-03 13:33
[이투데이 헬스] 치매, 미리 알 수 있는 방법 없을까?

[이투데이 헬스] 치매, 미리 알 수 있는 방법 없을까? 노인들이 가장 두려워하는 질환 중 하나인 치매.80여 가지에 이르는 다양한 원인으로, 그에 따른 증상도 천차만별이죠.국내에서도 치매환자는 꾸준히 증가중인데요.무서운 치매, 미리 파악할 수 있는 많은 연구들도 많이 나와 있습니다.여러분도 몇 개나 해당하는지 한 번 알아보세요.

2017-11-15 16:51
30세 이상 남성 2명중 1명 ‘비만’… 고혈압·당뇨 등 만성질환 증가

30세 이상 성인 남성 2명 중 1명은 비만인 것으로 나타났다. 또 3명 중 1명은 고혈압을 앓고 있는 등 만성질환 유병률도 전반적으로 증가했다. 2016년 보건복지부와 질병관리본부는 전국 1만 명을 대상으로 실시한 '2016년 국민건강영양조사' 결과 이같이 나타났다고 6일 밝혔다. 우리나라 19세 이상 남성 비만 유병률은 39.7%에서 42.3%

2017-11-06 14:38
[테크 인사이트] 다이어트도 가상현실로 하는 시대

미국 오하이오 주의 한 헬스클럽에 다니는 27세의 앤서니 하슨은 얼마 전부터 운동방법을 바꿨다. 이 헬스클럽이 가상현실(VR) 헤드셋과 비디오 게임을 도입하면서부터다. 기존에는 바벨이나 덤벨을 들어올렸다면 지금은 화살을 피하거나 바나나를 던진다. 그는 “20~30분이 눈 깜짝할 사이에 지나간다”며 “일주일에 두 번 VR 기기로 운동을 하는 것만으로도 2

2017-09-22 08:02
[김부기 원장의 골퍼와 눈 건강]40~50代 평소 생활·식습관 관리로 ‘망막질환’ 예방을

김광석의 ‘서른 즈음에’라는 노래가 히트했던 것처럼 나이의 앞자리가 바뀌는 것은 각자의 인생에 있어 큰 사건이다. 주변 지인들을 보면 앞자리가 4와 5로 넘어갈 때 특히 건강에 신경 쓰는 분들이 많다. 노화가 가속되는 중년으로 접어들며 허리, 무릎 등 질환이 심해지고 소화불량이나 만성피로에 시달리기 쉽기 때문이다. 눈 건강도 마찬가지다. 최근 건강보험관

2017-05-26 13:45
[10조 다이어트 시장]성별마다 다른 복부비만 탈출법, 여성은 저염食·남성은 유산소 운동

다이어트에도 성별이 필요하다. 남녀노소를 불문하고 가장 감량하고 싶은 신체부위로 뱃살이 꼽히는데 이는 성별에 따라 뱃살이 생기는 위치, 원인, 감량방법도 다르기 때문이다. 뱃살의 원인에서 여성은 대다수가 피부 바로 밑에 있는 피하지방인 경우가 많다. 피하지방은 주로 아랫배와 허벅지, 엉덩이 등에 많이 쌓이는데 뱃살이 손가락으로 두껍게 잡힌다면 그것이 바로

2017-05-01 11:04
이창우, “프로와 아마추어는 정말 많이 다르다”...KPGA 미디어데이

한국프로골프협회(KPGA)가 20일 코리안투어 개막전 동부화재 프로미오픈(몽베르CC)을 앞두고 골프팬들과 함께 미디어데이를 가졌다. 17일 서울 서초구 양재동 더케이호텔서울 컨벤션센터 3층 크리스탈볼룸에서 최진호, 이창우, 주흥철, 김남훈, 김인호, 김형태, 김봉섭, 김태우, 윤정호, 문경준 등 선수들이 팬사인회와 시즌 출사표&우승 공약, 미디어 질의응답

2017-04-17 22:13

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10