식단조절 - 이투데이

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강원·영동지역 췌장암 환자 증가율, 전국보다 높다

음식물을 소화하고 흡수하는데 필요한 소화효소를 분비하는 외분비 기능, 혈당 조절에 중요한 인슐린ㆍ글루카곤 등의 호르몬을 만들어내는 내분비 기능이다. 이런 역할을 하는 췌장에 암이 생기게 되면 췌장의 소화 기능과 혈당 조절 역할이 저하된다. 더불어 췌장암 위치에 따라 담즙 흐름의 장애가 생겨 간기능에 이상이 생기거나 황달이 발생할 수 있다. 췌장암의...

2024-04-18 13:08
손준호, K5리그서 복귀 시동…용산 건융FC 입단 초읽기

중국 측의 배려로 간단한 식단 조절도 한 것으로 알려졌다. 다만 손준호가 중국에서 정확히 어떤 혐의로 붙잡혔는지, 또 그를 풀어준 중국 사법당국의 판단 이유가 무엇인지 아직 정확히 확인되지 않으며 사법 리스크가 숙제로 남았다. 손준호가 받았던 혐의는 ‘비(非)국가공작인원 수뢰죄’로, 정부 기관이 아닌 기업 또는 기타 단위에 소속된 사람이 자신의 직무상...

2024-04-14 17:36
'나 혼자 산다' 이장우, 다이어트 돌입…109kg→91kg "아침마다 조깅한다"

가장 적게는 88kg을 찍었다”라고 말해 모두를 놀라게 했다. 하지만 그날 이장우의 몸무게는 91kg이었다. 이에 “왔다 갔다가 심하다. 하루 화장실만 못 가도 2kg이 는다”라며 “kg에 너무 스트레스 안 받으려 한다. 바프까지 40일 남았다. 뛸 수 있는 체력을 올려놨으니 20~30일 남았을 때 식단 조절하는 것이 계획이다. 약속한 거니 해야 한다”라고 의지를 다졌다.

2024-03-16 00:35
강재헌 대한디지털치료학회장 “DTx 적응증 확장될 것” [이슈&인물]

그는 “과거 변변한 약이 없던 시절에는 식단 조절과 운동을 강조했다. 그러다 좋은 약이 나오면서 약물요법이 주가 됐다”라며 “디지털 치료기기도 그러한 단계로 넘어가려면 좋은 제품이 많이 나와야 하고, 기업에 대한 더 많은 투자가 필요하다”라고 강조했다. 가장 중요한 것은 역시 수가다. 급여 제도에 진입하느냐에 따라 산업의 방향이 결정된다. 현재는 기업이...

2024-03-15 06:00
‘햇반의 집반화’, CJ제일제당 서리태흑미ㆍ곤약밥 등 3종 선봬

한 공기를 다 먹으면 바나나 1.8개 이상의 식이섬유 섭취가 가능해 식단조절을 하는 소비자들에게 적합하다. CJ제일제당은 잡곡으로 영양소를 고루 섭취하거나 밥을 먹으면서 건강한 식습관을 유지하려는 소비자를 겨냥해 건강 제품군을 지속적으로 확장해 나가고 있다. 향후 ‘햇반의 집밥화’를 목표로 기술적 한계로 상품화가 어려웠던 제품들을 선보이며...

2024-03-06 09:01
[기고] 눈 건강 지키는 ‘7가지 생활 습관’

◇눈의 피로 줄이기=책이나 TV, 휴대폰 등을 볼 때 조명을 적절히 조절하여 눈부심을 방지하고, 물체를 쉽게 볼 수 있도록 한다. 2시간 이상 연속으로 화면을 보는 것은 피하고, 20분마다 20초씩 20피트(약 6미터) 멀리 바라보는 ‘20-20-20 규칙’을 실천해 눈의 휴식을 취하는 것이 좋다. 또 시력이 좋지 않다면 도수에 맞는 안경이나 콘택트렌즈를 착용하는 것이 중요하다....

2024-02-25 08:00
[기고] 고려시대 도넛에 빠진 MZ

사이지만, 대표적인 토핑인 초콜릿 잼의 경우 한 큰술당 약 80kcal로 주악 자체의 칼로리와 맞먹는다. 3고(고당·고열량·고지방) 위주의 식단을 이어가다 보면 비만뿐만 아니라 관절의 퇴행을 앞당기는 등 근골격계 질환을 야기할 수도 있다. 전통 간식을 재조명하는 트렌드는 흥미롭지만, 섭취 시 열량을 조절해 건강에 신경 쓰는 것도 시대를 불문하고 중요한 습관이다.

2024-02-24 07:00
복통·설사에 힘든 당신…똑똑한 장(腸) 건강 관리법은? [e건강~쏙]

장은 섭취한 음식의 소화나 질병의 방어뿐만 아니라 기분과 행동에 영향을 미치는 호르몬을 조절하는 등 육체와 정신건강 모두에 중요한 역할을 담당하고 있다. 장은 세로토닌 외 20여 종의 다양한 호르몬을 생산하며 약 1억 개의 신경 세포로 구성돼 있어 제2의 뇌라고 한다. 결국 장이 건강하면 정신건강 측면에서도 이롭다고 할 수 있다. 손효문 부원장은 “장 건강을...

2024-02-15 11:02
식품업계, 시니어 입맛 정조준...‘케어푸드 확대’ 잰걸음

디자인밀은 고령친화식, 칼로리 조절식, 질환관리식 등 개인 맞춤형 식단 제품들을 선보이고 있다. 언양식 불고기, 볶음밥 등 맛과 영양을 모두 잡은 식단으로 좋은 반응을 얻고 있다. 지난해 상반기 기준 디자인밀은 전년 대비 25% 성장했다. 질환케어식과 고령친화식의 매출은 전년 같은 기간보다 각각 35%, 18%씩 늘었다. 올해부터는 당뇨 및 암 질환자를 위한 제품...

2024-02-12 06:00
화려한 음식 앞 과식·과음 금물…명절 식단관리 요령

단순당을 지나치게 섭취하면 혈당을 조절하는 기관인 췌장이 훼손돼 2형 당뇨병의 위험이 커진다. 또한, 짠맛을 내는 소금은 심혈관계에 물을 끌어들이는 역할을 하기 때문에 과도하게 섭취할 경우 부종을 유발한다. 이기영 가천대 길병원 내분비내과 교수는 “달콤하고 짭짤한 맛을 내는 설탕과 소금은 과도하게 섭취하면 건강에 매우 해롭다”라며 “건강한 식단을...

2024-02-11 05:00
당정, 민간 쌀 물량 5만ｔ 추가 매입…식량원조에 활용

그러면서 △민간이 보유한 쌀 5만t 추가 매입 △대학생 '천원의 아침밥' 지원 단가 인상 △선제적 수급 조절 시스템으로 산지 쌀값 적정선 유지 등 정책 추진 방침을 밝혔다. 먼저 지난해 11월 민간이 보유한 쌀 5만t 매입 계획에 더해 이번에 5만t 추가해 확보하는 총 10만t의 쌀은 식량 원조에 활용하기로 했다. 송미령 농림축산식품부 장관은...

2024-02-02 16:00
너무 활발한 우리 강아지…‘이 질환’ 걱정되네 [올어바웃 댕냥이]

한번 슬개골탈구가 진행된 강아지는 퇴행성 관절염이 빠르게 찾아올 수 있다. 적절한 식단조절을 통해 과체중이 되지 않도록 주의하고 가벼운 산책과 놀이, 운동을 통해 근육 및 인대를 강화하는 것이 좋다. 또한, 주기적으로 동물병원을 방문해 검사하고 필요하면 관절 주사나 소염진통제 처방을 받아야 한다.

2024-02-01 06:00
소아 당뇨 4년 새 26% 늘어, 국가도 함께 치료해야

임인석 전문의는 “아이들은 병의 정도를 제대로 알지 못해 환자 본인 뿐 아니라 보호자 대상의 인슐린 투여 및 조절법, 소아 당뇨병 전반적인 이해, 식단 및 운동법 등 별도 당뇨병 관리 교육은 필수적”이라고 강조했다. 특히 임 전문의는 당뇨환자는 심리적 갈등을 갖거나 스트레스로 우울증과 절망감 및 불안 증세, 그리고 식이 장애 등이 생길 수 있어서...

2024-01-20 10:00
해외 진출 시동거는 스타트업들

인공지능(AI) 푸드 스캐너로 식단 관리와 음식쓰레기를 조절하는 솔루션을 출시해 싱가포르 국립알렉산드라병원과 ‘입원환자 영양관리 솔루션’을 공급하는 계약을 체결했다. 이차전지 배터리팩을 생산하는 씨티엔에스는 미국 전기차 스타트업 압테라와 전기자동차 배터리팩 생산 설비를 제공하기로 했다. 규모는 총 120억 원 이상이다. AI 기반 한국어 학습...

2024-01-19 17:06
‘반짝 인기 아니네’…갈수록 더 세지는 ‘마라맛’

취향에 맞게 함량을 조절할 수 있고, 빼면 오리지널 킹뚜껑으로도 즐길 수 있다. 유병권 팔도 마케팅1팀장은 "'킹뚜껑 마라맛'은 다양한 맛을 찾는 시장 트렌드를 반영한 제품"이라며 "앞으로도 색다른 시도를 통해 소비자들에게 새로운 경험을 전달할 예정"이라고 말했다. 오뚜기는 볶음밥, 국물요리에 넣을 수 있는 마라장 '산초&고추', '양파...

2024-01-14 07:00
어릴적 찐 살 나중에 키로 간다?…“그렇지 않다” [e건강~쏙]

결국 소아청소년 체중 조절은 무리한 감량 보다는 적합한 체중 유지와 정상적인 키 성장이 조화롭게 유지되는 것이 중요하다. 체중 감량에 노력해도 체중이 늘었다면 전문의 상담 후 치료방법을 강구하는 것이 필요하다 소아비만 예방을 위해서는 규칙적인 아침 식사와 섬유질이 풍부한 과일과 채소 섭취, 하루 1시간 이상 운동하기 그리고 탄산음료는 삼가야 한다....

2023-12-10 09:52
손상되면 회복 안되는 ‘콩팥’…‘저염식·체중관리’ 필수 [e건강~쏙]

체중 관리는 혈압과 혈당을 조절하는 데 중요한 역할을 한다. 적절한 체중을 유지하려면 균형 잡힌 식단과 꾸준한 운동이 필요하다. 일상생활 시 저염식과 체중 관리를 위한 식사요법의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 콩팥 기능이 떨어지는 정도에 따라 단백질, 칼륨, 인 등은 특정 영양성분의 섭취를 제한해야 할 수 있다. 하지만 남은 콩팥의 정도에...

2023-12-08 09:26
‘금융ㆍ의료ㆍIT와 제휴’ 현대그린푸드, 케어푸드 사업 확대

앞서 현대그린푸드는 2020년 국내 최초로 케어푸드 전문 브랜드 그리팅을 론칭한 이후, 저당·저칼로리·고단백 등 다양한 케어푸드 식단을 선보여왔다. 또한 국내 최다의 식품의약품안전처 인증 메디푸드 식단을 출시하며 국내 케어푸드 시장을 선도하고 있다는 평가를 받고 있다. 국내 최대 규모의 종합병원인 서울아산병원을 비롯해 분당차병원·하나로의료재단 등...

2023-12-07 09:22
침묵의 살인자 ‘고혈압’, 2030도 예외 없다 [e건강~쏙]

대한고혈압학회 ‘고혈압 팩트시트 2023’에 따르면 고혈압 환자 혈압 수치가 얼마나 정상적으로 조절되는지를 뜻하는 유병자 조절률에서 20~30대는 국내 환자 평균 48%의 절반에도 못 미치는20%에 불과했다. 혈압 약 복용 시 혈압이 정상 범위로 조절될 수 있으나 20~30대는 약도 잘 복용하지 않아 관리가 힘든 실정이다. 높은 혈압을 장기간 방치하면 심장벽이...

2023-11-30 09:15
[노트북 너머] ‘데이터=건강’이 되는 시대

과거 식단 조절과 운동, 영양제로 건강을 관리했다면 현대에는 축적된 데이터로 건강을 관리하는 시대가 됐다. 과학기술의 발달은 의료 분야에 많은 영향을 미쳤다. IT기술이 의료 현장에 속속 도입되면서, AI 의료기기, 디지털치료기기, AI 신약개발 등 이른바 ‘디지털 헬스케어’라는 산업이 탄생했다. 병원 중심이었던 치료 형태도 환자 중심으로 변화하고 있다....

2023-11-10 05:00

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