식단조절 검색결과

검색결과 총176건

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“계란, 다이어트의 숨은 강자”…중년 여성에 특히 추천 [에그리씽]

‘완전식품’으로 불리는 계란이 저속노화 시대, 차세대 건강식품으로 재조명 받고 있다. 비교적 저렴한 가격과 손쉬운 조리법, 풍부한 영양 성분으로 인해 남녀노소 누구에게나 적합한 건강 식단의 핵심 재료다. 이렇게 효능이 큰 계란을 둘러싼 오해와 잘못된 상식도 많다. 본지는 계란에 대한 모든 것(Egg+Everything)을 주제로 한 코너 ‘에그리씽’을 연재

2025-12-01 11:00
“똥배 사라지고, 활력 되찾고” 웃음과 건강 넘친 ‘힐링 한날!’ [區석區석-금천구 독산보건지소]

“산을 1시간 넘게 올랐지만, 식단 조절을 안 하니 똥배가 안 들어갔어요. 그런데 건강장수학교에서 식단과 함께 라인 댄스와 근력 운동을 병행하니 배가 쏙 들어갔습니다. 감사합니다.” 송혜순 어르신은 서울 금천구 독산보건지소가 운영한 건강장수학교 1주년을 맞아 열린 기념행사에서 졸업생 대표로 연단에 올라 이렇게 말했다. 졸업생의 유머 섞인 졸업 소감에

2025-09-17 06:00
“동반성장 위한 든든한 후원”…삼성전자, 상생협력 활동 눈길

삼성이 '함께가요 미래로! Enabling People'이라는 사회적책임(CSR) 비전 아래 청소년 교육과 상생협력의 사회공헌 활동에 주력하고 있다. 호암 이병철 삼성전자 창업회장부터 이어진 ‘사업보국’과 ‘인재제일’의 철학을 계승하면서 우리 사회에 이바지하고 있다는 평가다. 삼성전자는 2018년부터 고용노동부와 함께 국내에서 '삼성 청년 SW 아카데

2025-06-17 05:00
샐러드부터 키토김밥까지…편의점, 이른 더위에 ‘헬시플레저’ 상품 중무장

GS25, 1분기 샐러드 매출 전년비 13% 증가제로음료ㆍ닭가슴살 매출도 꾸준히 상승세 즐겁게 건강을 관리하는 ‘헬시 플레저(Healthy + Pleasure)’와 ‘저속노화’가 유통업계 장기 키워드로 등극하면서 편의점들이 관련 상품군을 다양화하는 추세다. 샐러드나 단백질 식품 신제품이 지속해서 출시되는 가운데 본격적인 여름을 앞두면서 관련 매출 상승도

2025-04-22 14:17
'핑계고' 한지민, 먹성 자랑 "청룡영화상 끝나고 짜파게티·닭발·맥주 먹고 잤다"

'핑계고'에 출연한 배우 한지민이 특별한 먹성을 자랑했다. 11일 공개된 유튜브 채널 '뜬뜬'의 '끼리끼리는 핑계고'에는 배우 한지민과 이준혁이 출연해 MC 유재석, 조세호와 토크에 나섰다. 한지민과 이준혁은 최근 SBS 금토드라마 '나의 완벽한 비서'에서 피플즈 최고경영자(CEO) 강지윤 역과 피플즈 비서 유은호 역을 맡아 열연 중이다. 이날 공개

2025-01-12 16:22
서초구, 구청에서 멀티자판기 ‘서초냠냠’ 본격 운영

구청 지하에서 멀티자판기 ‘서초냠냠’ 운영다양한 식음료 구비…방문객도 이용 가능 서울 서초구가 내달 1일부터 구청 지하 1층에서 샌드위치, 구운란, 냉동식품 등을 판매하는 멀티자판기 ‘서초냠냠’을 본격 운영한다고 27일 밝혔다. 구는 궂은 날씨에 직원들이 사무실 밖으로 외출하지 않아도 식사와 휴식을 할 수 있도록 돕기 위해 구청 지하 1층의 조명 및

2024-12-27 11:11
강아지 슬개골 탈구 “조기 발견, 빠른 치료받아야” [올어바웃 댕냥이]

가정에서 주로 키우는 반려견은 3~8㎏의 소형견이 많다. 다정하고 애교가 많으며 보호자와 쉽게 교감을 나누는 소형견은 실내에서 키우기 부담스럽지 않아 인기가 높다. 하지만 주로 아파트 생활을 하는 대한민국의 현실에서 강마루나 장판 등의 미끄러운 바닥재는 강아지의 관절건강에 악영향을 끼친다. 소형견은 선천적인 요인으로 인해 발생하는 슬개골탈구도 많아 주의

2024-07-18 06:00
[기고] 골다공증 예방 생활습관 3가지

최근 급격한 고령화로 골다공증 골절의 연간 발생률이 증가하고 있다. 골다공증 골절은 노인 삶의 질을 크게 하락시키고, 조기 사망 위험을 높인다. 골다공증은 ‘뼛속에 구멍이 많이 생긴다’는 뜻으로, 뼈의 양이 줄어들고 약해져 골절 위험이 증가하는 상태를 의미한다. 30~35세부터 골량이 점점 줄어들며, 여성은 50세 전후 폐경기에 들어서면 뼈가 생성되는 속

2024-06-29 08:00
수면에서 식단까지…건강 관리 돕는 스타트업 주목

식단 조절에 도움을 주고 숙면을 돕는 등 건강 관리에 특화된 기술을 보유한 스타트업이 주목받고 있다. 15일 스타트업 업계에 따르면 필라이즈는 ‘인공지능(AI) 카메라’ 기능을 전체 사용자 대상으로 확대했다. 필라이즈는 AI 기반 초개인화 건강관리 플랫폼으로 사용자의 긍정적인 행동 변화를 끌어내는 건강 관리 기능을 제공하고 있다. 각자 설정한 건강

2024-06-15 06:00
코로나 끝나니 ‘천식’ 환자는 급증 [e건강~쏙]

오늘(7일)은 세계천식기구(Global Initiative for Asthma, GINA)가 정한 ‘세계 천식의 날(World Asthma Day, WAD)’이다. 1993년 세게보건기구(WHO) 협력 단체로 설립된 세계천식기구는 천식 질환에 대한 인식 개선을 위해 설립됐다. 지난 1998년부터 매년 5월 첫 번째 화요일을 천식의 날로 지정해 다양한 캠페

2024-05-07 09:57
손준호, K5리그서 복귀 시동…용산 건융FC 입단 초읽기

중국 공안에 구금됐다가 10개월 만에 풀려난 축구선수 손준호(31)가 아마추어 무대인 K5리그로 국내 복귀에 시동을 걸었다. 14일 연합뉴스에 따르면 손준호는 K5리그 클럽인 건융FC 입단을 추진 중이다. K5리그는 한국 아마추어 리그 중 가장 높은 수준의 리그다. 체계상 세미프로리그인 K3, K4리그 바로 다음이다. 앞서 중국리그로 이적하기 직전

2024-04-14 17:36
'나 혼자 산다' 이장우, 다이어트 돌입…109kg→91kg "아침마다 조깅한다"

이장우가 다이어트에 돌입했다. 15일 방송된 MBC ‘나 혼자 산다’에서는 본격 다이어트에 돌입한 이장우의 일상이 공개됐다. 이날 이장우는 아침부터 석촌호스를 찾아 뛰기 시작했다. 팜유회원들과 바디프로필을 찍기로 한 약속을 지키기 위해 다이어트에 돌입한 것. 이장우는 “처음에는 아예 100ｍ도 못 뛰었다. 뛰고 있으면 옆에 지나가시는 분들 걸어가며

2024-03-16 00:35
강재헌 대한디지털치료학회장 “DTx 적응증 확장될 것” [이슈&인물]

“디지털 치료기기처럼 새로운 영역은 발전 가능성이 크다는 면도 있지만, 해결할 일도 많고 방향성을 잡아야 해 어깨가 무겁습니다. 1~2년 내에 자리 잡겠다고 생각하지 않지만, 산업이 지속해 발전할 수 있도록 기여하는 것이 목표입니다.” 강재헌 대한디지털치료학회장(강북삼성병원 가정의학과 교수)은 최근 강북삼성병원에서 본지와 만나 제2대 학회장 취임 소감과

2024-03-15 06:00
‘햇반의 집반화’, CJ제일제당 서리태흑미ㆍ곤약밥 등 3종 선봬

CJ제일제당은 ‘서리태 흑미밥’, ‘렌틸콩퀴노아 곤약밥’, ‘병아리콩퀴노아 곤약밥’ 햇반 신제품 3종을 선보인다고 6일 밝혔다. 서리태 흑미밥은 엄선한 국산 서리태를 쪼개지 않고 통째로 넣었다. 기존에는 통으로 원물을 넣은 즉석밥 구현이 어려웠으나, CJ제일제당만의 최적 열처리와 수분제어 기술로 서리태를 통째로 익히는데 성공해 고소한 맛과 식감을 살렸다

2024-03-06 09:01
너무 활발한 우리 강아지…‘이 질환’ 걱정되네 [올어바웃 댕냥이]

최근 반려동물 전용 보험에 관한 논의가 뜨겁다. 지난해 메리츠화재가 발표한 자료를 살펴보면 보험지급 건수는 위염·장염, 외이도염, 구토 순이었지만 보험지급액 순위를 보면 슬개골탈구 수술로 인한 비용이 약 29억 원 정도로 가장 많았다. 건수 대비로 보면 강아지의 슬개골탈구가 얼마나 흔하게 발생하는 질병인지 짐작할 수 있다. 1일 농림축산식품부 자료에 따

2024-02-01 06:00
[노트북 너머] ‘데이터=건강’이 되는 시대

“오늘의 수면 점수는 60점입니다. 충분한 수면을 취하려면 1시간가량 운동을 하거나 따뜻한 차를 마시는 것이 좋습니다.” 수면 점수로 불면증을 대비하고, 소변 소리로 건강을 체크한다. 또 인공지능(AI)을 활용한 진단 기술로 실시간으로 질환을 진단하고 처방을 내리는 시대. 영화에서 나올법했던 일들이 실현 가능한 일이 되고 있다. 과거 식단 조절과 운동,

2023-11-10 05:00
짜게 먹는 한국인, 몸 붓고 소화불량? 이 질환 의심 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것 만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 신장(콩팥)은 우리 몸 등쪽 척추 양쪽 체벽에 위치하다. 일반적으로 체중의 0.5%(신장 1개의

2023-10-25 11:15
임영웅도 못 피한 수면마취 ‘횡설수설’…“나온다고 말해야 하는데” 폭소

가수 임영웅이 다이어트에 앞서 건강검진 결과를 공개했다. 18일 유튜브 채널 ‘임영웅’에는 ‘자꾸 똥이 나온다니까?! 무의식 속 마취(?)진담 영웅의 건강검진’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 공개된 영상에서 임영웅은 “그동안 살이 많이 쪘다. 허벅지나 뱃살이나 안 보이는데 좀 쪘다”며 “제가 이제 조만간 활동을 시작하기도 하고, 콘서트 준비도 해야 해서

2023-10-19 08:56
[논현로] 美빅파마 순위변동, 무슨 일 있었나

릴리社, 존슨 제치고 시총 1위로실적 뒤지지만 성장성 평가받아당뇨·비만치료 ‘투자우선’ 떠올라 1주일여 전 미국 주식시장에서 애플이 사상 최초로 시가총액 3조 달러를 돌파하는 사이 주목할 일이 하나 더 있었다. 바로 업력 147년의 제약사 일라이릴리(Ely Lilly)가 대형제약사 섹터 시가총액 선두를 줄곧 고수해온 존슨&존슨(Johnson&Johnson

2023-07-12 05:00
유니베라, 알로에 P.T 다이어트 챌린지 운영

유니베라가 건강하고 지속 가능한 다이어트를 원하는 고객을 위해 다이어트 챌린지를 진행한다고 4일 밝혔다. 유니베라가 진행하는 ‘알로에(ALOE) P.T 다이어트 챌린지’는 Personal Training의 장점(개별 맞춤, 효율성 등)에 유니베라의 제품력과 서비스가 접목된 건강관리 프로그램이다. 참여자는 다이어트를 위한 메타번 슬림핏, 단백질 보충을 위

2023-07-04 09:19

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