중력 이용한 공중요가…플라잉요가 어떤 효과 있나?

플라잉요가

▲27일 오전 서울 강남구 압구정로 ‘플라잉요가 인 뉴욕’ 압구정점에서 ‘앤티 그래비티 요가’ 창시자인 크리스토퍼 해리슨이 학생에게 자세를 지도하고 있다. (사진=뉴시스)

공중에 매달려서 동작을 취하는 플라잉요가가 화제다.

27일 관련업계와 온라인 커뮤니티 등에 따르면 플라잉요가의 창시자가 한국을 찾으면서 화제가 됐다. 플라잉요가는 일반적인 요가 동작을 공중에 매달려서 한다. 자신의 체중과 함께 중력이 더해져 효과는 더욱 커지는 것으로 알려졌다. 나아가 중심을 찾기 위한 집중력과 온몸의 균형 등이 추가돼 같은 시간 일반요가에 비해 큰 효과가 있다고 전해진다.

플라잉요가는 이른바 ‘앤티 그래비티 요가’로도 불린다. 공중에 해먹을 매달아 필라테스, 발레 공중댄스와 요가를 결합한 반중력 요가다. 평소에 하기 힘든 거꾸로 매달리는 동작 등을 통해 척추에 가해지는 압력을 덜어주고 신체균형을 잡아준다.

배우 이연두 등 유명인 역시 플라잉요가에 빠져 있는 모습이 공개되면서 화제를 모으기도 했다/

브로드웨이 댄서 출신의 공중 안무가였던 크리스토퍼 해리슨은 자신의 훈련법을 바탕으로 앤티 그래비티 요가를 개발해 세계 40여 곳에서 훈련을 지도하고 있다.

플라잉요가 소식을 접한 네티즌은 "그냥 앉았다 일어나도 '뚝' 소리가 나는데 플라잉요가라니, 배유우 이연두도 대단하네" "플라잉요가하다가 저 끈 끊어지면 난리나겠네" "플라잉요가, 일반요가보다 강습료가 비쌀 듯" 등의 반응을 내놨다.