미세먼지에 좋은 음식 "돼지고기 오히려 독…꼭 먹어야 할 음식은?"

미세먼지에 좋은 음식

(사진=뉴시스)

미세먼지에 좋은 음식이 화제다. 연일 전국 대부분 지방의 미세먼지 농도가 연일 짙어지면서 건강 악화에 대한 우려로 미세먼지에 좋은 음식이 관심을 끌고 있다.

최근 다수의 매체 보도에 따르면, 미세먼지는 최대한 흡입하지 않는 것이 최선의 방법이다. 외출시에는 꼭 황사마스크를 착용해 호흡기를 보호하고 물을 많이 마셔 흡수된 유해 물질을 빨리 배출되록 해야 한다.

미세먼지에 좋은 음식은 돼지고기로 알려져 있으나 지방 함량이 높은 음식을 많이 먹으면 오히려 지용성 유해 물질의 체내 흡수를 높일 수 있다.

이외에도 중금속을 해독해주는 마늘이나 중금속 배출을 도와주는 미역, 폐의 염증을 가라앉히는 배, 기침과 가래를 완화시켜주는 생강 등이 미세먼지에 좋은 음식이다.

미세먼지에 좋은 음식을 접한 네티즌은 "미세먼지에 좋은 음식, 돼지고기는 황사 때만 효과가 있나 보다" "미세먼지에 좋은 음식, 몰랐네" "미세먼지에 좋은 음식, 배 많이 먹어야겠다" 등의 반응을 보였다.