2주 다이어트 운동 관심… "단 하루는 휴식에 양보하세요"

2주 다이어트 운동

(사진=뉴시스)

2주 다이어트 운동이 온라인상에서 화제다.

최근 한 온라인 커뮤니티엔 '2주 다이어트 운동'이란 게시글이 올라왔다. 이 글엔 효과적인 주 다이어트 운동 방법을 설명하고 있어 네티즌들의 이목을 끌었다.

게시글에 따르면 다이어트를 위해선 하루 15분씩 2주만 시간을 투자하면 된다. 월, 수, 금요일엔 전신 근력 강화 운동을, 화, 목, 토엔 유산소 운동을 진행하면 효과적이다.

휴식도 필요하다. 일주일 중 하루는 휴식을 통해 온 몸을 완화해줘야 한다.

네티즌들은 "2주 다이어트 운동, 쉽긴 하지만 실천하는 게 힘들다", "2주 다이어트 운동 할 수만 있다면야", "2주 다이어트 운동 별 것 아니네" 등 다양한 반응을 보였다.