[e 라이프]즐거운 추석…명절증후군 완전 정복하려면?

장시간 음주, 불규칙한 취침 등 건강 악화 땐 가벼운 워킹 및 러닝이 제격

올해 추석은 연휴 기간이 길어 명절증후군이 더 많이 더 오래 지속될 것으로 예상돼 각별한 주의가 요구된다.

명절증후군에 시달리게 되면 수면장애를 비롯해 두통, 피부트러블 등 다양한 증상이 나타나게 된다. 이를 극복하기 위해서는 가벼운 운동과 함께 피부관리에도 신경 써야할 것이다. 이에 명절증후군 극복을 효과적으로 도와주는 제품들을 알아보자.

◇위축된 몸을 풀어주기 위한 가벼운 러닝·워킹= 명절 연휴 기간 동안에는 강도 높은 노동과 불규칙한 취침 등으로 바이오리듬이 깨지기 쉽다. 일상으로 복귀한다 해도 좀처럼 쉽게 잠이 들지 않는 경우가 많다. 이럴 때 저녁 시간을 활용해 30분 내외로 가볍게 걷거나 뛰면 숙면을 취하는데 많은 도움이 된다. 물론 운동 시 최적의 효과를 볼 수 있는 워킹, 러닝 전용 운동화는 필수다.

르까프 워킹화 ‘제온플렉스’는 탁월한 유연성과 경량성으로 운동 효과를 극대화 할 수 있는 신발이다. 헥사 구조의 경량 아웃솔을 적용해 가볍고 유연성이 뛰어나 장소에 구애받지 않고 자유롭게 워킹 운동을 할 수 있다.

케이스위스 러닝화 ‘블레이드 라이트 런 2’ 는 메쉬 소재를 사용하고 재봉선을 제거한 심프리 테크(Seamfree Tech) 기술을 적용해 무게는 한결 가벼워졌으며 통풍성이 뛰어나 러닝 시 쾌적한 착화감을 제공한다. 케이스위스 고유기술인 ‘블레이드 라이트 테크놀로지’ 구조물을 적용하고 반발력과 쿠셔닝이 뛰어난 밑창을 적용해 운동효과를 두 배로 올릴 수 있다.

아이더 ‘피어스 로우’는 천연 방수 누벅 가죽과 고어텍스 소재를 사용해 방수, 투습성이 탁월하기 때문에 날씨에 구애 받지 않고 부담 없이 워킹을 즐길 수 있다. 밑창은 접지력이 우수한 엑스그립(XGRIP)을 활용해 미끄러짐을 방지했으며 충격 흡수가 뛰어난 파일론 중창으로 안정적인 워킹을 도와준다.

머렐 ‘믹스마스터 무브’는 기존 러닝화의 쿠셔닝과 착용감을 균형 있게 적용한 러닝화다. 무게를 25% 가량 낮춘 중창을 적용해 더욱 편하게 신을 수 있다. 빛 반사판이 있어 야간 활동 시 빛을 반사해 가벼운 야간 러닝에도 적합하다.

◇거칠어진 손끝 등 피부 관리= 명절기간에는 평소보다 많은 음주와 더불어 기름진 음식 섭취, 수면부족 등으로 피부 트러블이 생기기 쉽다. 이럴 때일수록 틈틈이 기능성 화장품을 사용해 빠른 시일 내에 이전과 같은 피부로 회복하는 것이 중요하다.

비오템 예비맘 필수 케어 세트는 체중 증가로 인해 늘어지고 거칠어진 바디 피부를 촉촉하고 탄력있게 가꿔준다. 백화점 바디케어 부문 판매 1위 비오베르제뛰르 크림(150㎖) 정품과 추가로 제공되는 비오베르제뛰르 크림(10㎖), 오일테라피 퍼밍오일(10㎖) 미니어처로 구성됐다.

식물성 오일이 함유된 부드러운 텍스처와 순한 향 때문에 꾸준히 인기를 얻고 있는 비오템의 대표적인 스테디셀러 제품이다. 또한 이번 세트에는 비오베르제뛰르 사용 전 각질 케어를 위한 제품 레꼬포렐 바디 스크럽(20㎖) 미니어처도 포함되어 종합적인 바디케어가 가능하다.