[김수현의 fun한 골프레슨]다운스윙時 몸쪽에 양팔 붙어있어야

▲다운스윙 동작을 할 때 하체의 움직임만 신경쓰면 오른쪽 모습과 같이 양쪽 팔이 떨어져 백스윙톱에서 다운스윙을 바로 시작하게 된다. 이는 ‘아웃 투 인’ 스윙을 하게 되고 팔과 몸의 조화가 되지 않아 균형이 맞지 않다.

많은 골퍼들이 다운스윙 동작을 할 때, 회전을 하려고 하체만 돌리려고 하는 경우가 많습니다. 팔의 움직임은 생각하지 않고 스윙을 하게 되는 것이죠.

이처럼 하체의 움직임만 신경을 쓰다 보면 잘못된 동작의 모양과 같이 다운스윙 때 양쪽 팔이 떨어져 있고 백스윙 톱에서 다운스윙이 바로 시작하려고 하게 됩니다. 이는 클럽이 몸에서 멀어져 아웃 투 인(밖에서 안쪽으로) 스윙을 하게 되고 팔과 몸의 조화가 되지 않아 균형이 맞지 않습니다.

지나친 분리 동작은 오히려 힘 전달이 되지 않아 비거리가 나지 않게 되는 것이죠. 다운스윙은 하체만 돌리면서 스윙하려는 것이 아닌, 팔의 움직임과 조화가 되어야 합니다. 즉, 스윙 내내 양팔이 몸 쪽에 계속 붙어 있어야 하는 것입니다.

백스윙 톱 위치에서 바로 시작하는 것이 아니라, 팔은 허리 높이까지 수직으로 내려준다는 느낌이 들어야 하는 것이죠. 팔은 내려주고 하체는 회전하는 두 가지의 동작이 같이 이뤄져야 하는 것입니다. 이런 느낌으로 스윙을 하게 되면, 올바른 동작의 스윙과 같이 양쪽 팔이 몸에 붙어 있고 팔의 위치 또한 위가 아닌 허리 높이만큼 손의 위치가 낮아지게 되는 것이죠. 이와 같은 다운스윙 동작이 되어야 힘을 잃지 않고 볼에 힘 전달을 온전히 할 수 있게 되는 것입니다. 오른쪽 팔꿈치가 배꼽 앞을 스쳐 지나간다는 느낌으로 스윙을 하면 유사한 동작을 할 수 있게 됩니다.

만약 올바른 다운스윙 동작이 잘 느껴지지 않는다면 구분 동작으로 연습을 해 보면 좋습니다. 첫 번째, 백스윙 톱에서 양쪽 팔을 허리 높이까지 수직으로 내려 주는 것이죠. 두 번째는 클럽 샤프트를 스탠스 라인과 수평으로 맞춰준 후 하체 턴을 하면 클럽 헤드가 볼을 정확히 일직선으로 맞춰지게 되는 것을 볼 수 있습니다.

이렇게 구분된 동작으로 몇 번 반복 동작을 한 후, 스윙스피드를 점점 빠르게 하여 풀스윙 때에도 팔과 하체가 조화되어 움직일 수 있도록 합니다. 이런 움직임으로 하면 간결하면서도 벗어나지 않는 스윙이 됩니다.

네이버 1분 골프레슨 교습가, 한국여자프로골프협회(KLPGA) 회원