과민성 장증후군, 원인만 알면 예방도 쉽다…대표적인 원인은?

과민성 장증후군 예방

(사진=뉴시스)

과민성 장증후군은 그동안 원인을 정확히 몰라 예방이 쉽지 않은 질환이었다. 그러나 최근 원인이 하나둘씩 밝혀지고 있다.

과민성 장증후군의 대표적인 원인은 스트레스다. 이 때문에 과민성 장증후군은 '신경성 질환'으로 분류되기도 한다. 또한 장이 선천적으로 과민한 경우나 세로토닌 같은 신경전달물질이 뇌에서 이상 분비되는 경우, 특정 물질이 장에서 소화나 흡수되지 못한 채 발효되는 경우 등이 과민성 장증후군의 원인으로 꼽힌다.

이 밖에도 과민성 장증후군은 소장에 세균이 과다 증식되거나 식중독 등으로 장이 세균에 감염됐다가 사라진 뒤에 후유증으로 생기기도 한다. 특히 통계에 따르면 식중독에 걸렸던 사람 4명 중 1명 정도는 치료된 뒤에도 소장이 계속 과민해진 상태로 있고 염증세포도 증가한 상태로 남게 돼 과민성장증후군이 잘 생기는 것으로 알려졌다.

과민성 장증후군 예방은 원인 파악부터 시작한다. 스트레스나 우울증으로 인해 생긴 과민성장증후군은 심리적 안정과 함께 우울증약 중 세로토닌 분비를 돕는 약품을 처방하면 장의 움직임을 활발하게 도와줘 과민성 장증후군을 예방할 수 있다.

장이 선천적으로 과민한 경우나 세로토닌 과다분비로 과민성 장증후군이 생겼다면 세로토닌 억제제를 쓰면 효과적이다. 세로토닌을 억제하면 장에 영향을 미치는 자율신경계의 반응을 감소시켜 장의 민감도와 움직임을 낮출 수 있다.

이 밖에 특정 물질로 인해 과민성 장증후군이 유발되는 경우는 해당 음식을 피하는 것이 유일한 예방법이며 식중독을 유발하는 음식이나 상황을 피하는 것이 과민성 장증후군을 예방하는 좋은 방법이다.

과민성 장증후군 예방 정보에 네티즌은 "과민성 장증후군 예방은 원인만 알면 쉽네", "과민성 장증후군 예방법도 여러가지가 있구나", "나도 과민성 장증후군 같은데 예방 정보 좀 적어놔야겠다" 등의 반응을 보였다.