주부들, 설 지나면 ‘어깨통증’ 잦아…벌써 걱정돼

입력 2019-01-24 14:05

장주연 기자 kima@etoday.co.kr

기자 이름을 클릭하면
더 자세한 정보를
확인할 수 있어요!

북마크 되었습니다.
마이페이지에서 확인하세요.

가장작게
작게
기본
크게
가장크게

잦은 어깨통증, 회전근개파열 의심해 봐야

민족대이동이 시작되는 설 연휴가 코앞으로 다가왔다. 그저 즐거운 명절이지만, 차례 음식상 준비 및 손님 접대로 인해, 또는 장거리 운전 등으로 인해 명절증후군을 겪게 되기도 한다. 명절증후군은 명절 전부터 시작해 명절 후까지 정신적이나 육체적으로 피로를 겪으면서 발생하는 다양한 스트레스성 질환을 의미한다.

명절증후군을 가장 많이 앓는 이들은 역시 주부들이며, 가장 대표적인 증상으로 어깨통증을 호소한다. 명절증후군으로 발생하는 어깨통증은 일시적으로 나타났다가 금방 해소되는 경우도 있지만, 통증이나 증상이 일주일 이상 지속된다면 치료가 필요할 수 있으므로 경계를 늦추지 말아야 한다.

양석훈 강남 KS병원 관절센터 원장은 “중장년층의 주부들의 경우, 평소에도 가사 노동의 빈도가 높아 어깨 사용이 많은 데다가 노화로 인해 어깨 주변의 힘줄이 약해져 있는 경우가 많다. 명절 기간 과도한 어깨 사용 후 지속적인 통증을 방치한다면 회전근개 파열 등으로 질환으로 이어질 수 있다” 라며, “따라서, 명절증후군으로 어깨 통증을 겪고 있다면 방치하지 말고 전문가에게 조기에 진단을 받고 치료받는 것이 좋다” 라고 전했다.

회전근개 파열로 진단되면 증상에 따라 약물치료, 물리치료와 함께 재활치료가 우선되고, 통증이 심한 경우에는 주사치료를 시행할 수 있다. 이러한 보존적 요법에도 호전이 없거나, 전층파열로 진행한 경우에는 관절내시경을 이용한 어깨 회전근개 봉합수술을 고려하게 된다. 최근에는 어깨 부위 마취 후 최소 절개로 첨단 고화질 관절경을 이용하여 파열된 정도와 위치를 정확하게 확인한 뒤 봉합하는 방식의 수술법으로 진행되기 때문에 더욱 치료 성공률이 높아지고, 입원 기간은 짧아지는 추세이다.

양 원장은 “회전근개 질환의 치료원칙은 통증을 경감시키고, 약해진 회전근개의 기능을 향상시키는 것이다. 수술은 나이와 파열정도 및 진행속도, 어깨 활동 요구도 등을 모두 고려하여 신중히 결정하여야 하며, 수술 후 재활치료까지 잘 이루어져야 하므로 임상경험이 풍부한 어깨 전문의와 어깨 수술 후 재활시스템이 갖추어진 병원에서 치료 받는 것이 좋다”라고 전했다.

이어 “명절 증후군을 예방하기 위해서는 명절 기간 전후로 따뜻한 찜질과 함께 스트레칭을 통해 근육과 관절의 피로를 풀어주며, 통증을 참고 무리한 물건 들기나 반복 동작은 피하려고 노력하는 것이 좋다”라고 덧붙였다.

좋아요0
화나요0
슬퍼요0
추가취재 원해요0

주요 뉴스

뉴진스 민지, 사라진 미소…하이브·어도어 갈등 속 일정 소화

가요 기획사 하이브와 산하 레이블인 어도어의 갈등이 확산하는 가운데, 뉴진스 멤버 민지가 예정대로 일정을 소화해 눈길을 끌었다. 민지는 23일 서울 성동구 모처에서 열린 한 패션브랜드 행사에 참석했다. 이날 민지는 가죽 소재의 블라우스와 반바지를 입고 등장해 포토월에 섰다. 민지는 볼 하트, 손 인사 포즈를 취하며 카메라 앞에 섰지
임영웅·아이유·손흥민…'억' 소리 나는 스타마케팅의 '명암' [이슈크래커]

각종 업계가 '스타마케팅'으로 격전을 벌이고 있습니다. 스타마케팅은 대중적으로 인지도가 높은 엔터테인먼트, 스포츠 등 분야의 스타를 내세워 기업 인지도를 높이는 마케팅 전략입니다. 유명인을 광고 모델로 기용해 소비자에게 기업을 각인하고 제품 판매 증진까지 유도하는 겁니다. 단순히 인지도만 높다고 모델 기용을 고려하는 건 아닙니
중소기업 안 가는 이유요?…"대기업과 월급 2배 차이라서" [데이터클립]

중소기업과 대기업 근로자의 월 평균 소득(세전 기준) 격차가 2.1배인 것으로 나타났다. 통계청의 '2022년 임금근로 일자리 소득(보수) 결과'에 따르면 2022년 12월 기준 영리기업 중 대기업 근로자 월 평균소득은 591만 원으로 중소기업 286만 원의 2.1배였다. 연령대별 임금 격차를 보면 20대는 대기업이 340만 원 중소기업이 215만 원으로 1.
법무부, ‘통장 잔고 위조’ 尹대통령 장모 가석방 보류

은행 잔고 증명서를 위조한 혐의로 복역 중인 윤석열 대통령의 장모 최은순(77) 씨가 가석방 심사를 통과하지 못했다. 23일 법조계에 따르면 법무부 가석방심사위원회는 이날 오후 경기 정부과천청사에서 4월 정기 심사위를 열고 최 씨의 가석방에 대해 ‘심사 보류’ 결정을 내렸다. 보류 대상이 되면 자동으로 다음 달 심사 대상에 올라 가석방
반백년 情 나눈 ‘초코파이’…세계인 입맛 사르르 녹였네[장수 K푸드①]

국내 제과업체 첫 월 매출 50억 달성 중국ㆍ베트남ㆍ러시아 등 60개국 수출 황금 배합ㆍ수분으로 부드럽고 촉촉하게 현지 맞춤 마케팅…할랄ㆍ식물성 원료도 K콘텐츠의 세계적 인기에 힘입어 한국 라면과 스낵 등 K푸드의 수출도 매년 늘고 있다. 업력이 더해져 올해로 탄생 40주년, 50주년을 맞은 식품은 그 자체로 ‘장수 브랜드’가 됐다. 중장
"법인세 감면, 재원 다변화" 긍정적…'부부합산과세'도 도입해야 [인구절벽 정책제언①-2]

현재보다 지원 혜택 클 것…사회적 책임기업 평가 반영 필요 '인력난' 영세기업엔 혜택 크지 않아…수당·급여가 더 절실 전업가사노동 가치 인정해야…세수부족 부작용도 대응해야 정부가 출산을 적극적으로 장려하는 기업에 법인세를 감면해야 한다는 주장에 대해 전문가들은 대체로 동의하면서도 온도차가 있었다. 현재의 지원 수준보다 규모가
단독 교육부, 2026학년도 의대 증원은 ‘2000명’ 쐐기…대학에 공문

의료계 “2026학년도 의대정원 재논의해야” 대통령실 “의료계, 원점 재논의 주장 유감” 교육부가 내년 의과대학 학생 증원분을 포함한 2026학년도 대입전형시행계획을 이달 30일까지 한국대학교육협의회(대교협)에 제출해 달라고 대학들에 공문을 보낸 것으로 확인됐다. 정부가 2025학년도에 한해 의대 정원 증원분을 최대 50% 줄여 모집정원에
'최강야구' 출신 황영묵, 프로데뷔 후 첫 홈런포 터트렸다

'최강야구'에서 활약했던 한화 이글스 내야수 황영묵이 프로데뷔 후 첫 홈런포를 터트렸다. 황영묵은 23일 수원케이티위즈파크에서 열린 KT 위즈와의 원정경기에서 프로데뷔 첫 홈런을 신고했다. 이날 황영묵은 팀이 5-6으로 끌려가던 8회초 1사 상황에서 KT 우완투수 김민수의 4구째 직구를 받아쳐 우측 담장을 넘겼다. 비거리가 110m에 달하는