“스마트폰 사용량 많을수록 비만도 높아”

수정 2015-07-22 10:25

입력 2015-07-21 10:56

강인효 기자

기자 이름을 클릭하면
더 자세한 정보를
확인할 수 있어요!

북마크 되었습니다.
마이페이지에서 확인하세요.

구글 선호매체 추가

가장작게
작게
기본
크게
가장크게

365mc비만클리닉, 20~30대 일반인 124명 대상 스마트폰 이용실태 및 비만도 조사

(자료=365mc비만클리닉)

스마트폰 사용량이 많은 사람일수록 운동량이 부족하고, 비만도가 높은 것으로 나타났다.

21일 365mc비만클리닉에 따르면 365mc는 지난 6월24일부터 이달 10일까지 20~30대 일반인 124명을 대상으로 스마트폰 이용실태와 비만도(체질량지수·BMI)를 조사했다.

분석 결과 하루 스마트폰 사용량이 3~5시간 이상인 경우는 비만율이 28.9%로, 1~3시간 미만인 그룹(18.8%)에 비해 비만율이 절반 이상 높게 나타났다. 또 하루 스마트폰 사용량이 5~7시간 이상인 그룹에서는 비만율이 38.3%에 달했다.

고도비만의 경우 스마트폰 사용량이 1~3시간 미만인 그룹에서는 한 명도 없었지만, 3~5시간의 경우에는 4.4%, 5~7시간 이상인 그룹의 경우는 19.2%로 상당한 차이를 보였다.

이 같은 스마트폰 중독과 비만도의 상관관계는 사용 장소와 운동량에 따른 차이가 매우 큰 영향을 미치는 것으로 보인다. 스마트폰을 1~3시간 사용하는 그룹의 경우 하루 운동량이 30분 미만이라고 응답한 참여자가 22%(7명)에 불과했다. 그러나 3~5시간·5~7시간 이상 그룹에서는 각각 44.4%(20명), 57.4%(27명)로 나타났다.

김우준 365mc 대전 지방흡입센터 원장은 “스마트폰을 주로 이동하는 차 안, 대중교통을 이용할 때, 휴식 중, 취침 전 등 앉아 있거나 움직임이 적은 상태에서 이용하기 때문에 상대적으로 하루 운동량이 줄어들기 마련”이라며 “반대로 과체중· 비만도가 높을수록 운동을 기피하거나 움직임이 적은 특성이 있어 스마트폰 사용량이 늘어나는 경향이 보일 수 있다”고 밝혔다.

김 원장은 이어 “하루 스마트폰 사용량이 많을 경우 체중관리와 건강상의 문제를 초래하는 요인이 될 수 있다”며 “취침 전에는 사용을 최대한 자제하는 등 시간에 제한을 두고, 주 3회 하루 30분 이상 운동을 지속해 부족한 운동량을 늘리려는 노력이 필요하다”고 덧붙였다.

#비만 #스마트폰 #365MC #김우준 #운동량

좋아요0
화나요0
슬퍼요0
추가취재 원해요0

주요 뉴스

이투데이 ‘2027 테크 퀘스트’ 10월 개최⋯대한민국 AI의 미래를 묻다

10월 22일, 중소기업중앙회서 개최 한성숙 총리·장병탁 교수 등 AI 전문가 총출동 K-AI 반도체부터 AX·피지컬 AI까지 집중 조명 대한민국 AI 산업의 현주소를 진단하고 2027년을 이끌 차세대 기술·산업의 향방을 모색하는 자리가 열린다. AI 반도체와 산업 AX(AI 전환), 피지컬 AI, 로보틱스부터 AI 투자와 정부 정책까지 국내 AI 생태계의 핵심
선선해졌다고 모기 방심 금물…일본뇌염 환자 80%가 9~10월 발생 [그래픽]

올해 첫 국내 일본뇌염 환자가 9일 발생했다. 질병관리청에 따르면 고열과 오한, 구토 등의 증상으로 의료기관을 방문한 60대 여성이 9일 일본뇌염 확진 판정을 받은 것으로 나타났다. 일본뇌염은 일본뇌염 바이러스에 감염된 모기에 물려 전파되는 질환이다. 감염된 모기에 물린 뒤 5~15일 이후 증상이 나타날 수 있으며, 대부분 증상이 없거나
우정보다 묘한 우정…'포핸즈'가 되살린 라이벌 서사 [해시태그]

한 대의 피아노 앞에 두 천재가 나란히 앉았습니다. 서로를 꺾고 싶어 하면서도 누구보다 상대의 음악을 정확히 알아듣죠. 경쟁과 동경, 우정이 한 곡 안에서 뒤섞이는 라이벌인데요. tvN 토일드라마 ‘포핸즈’의 강비오(송강 분)와 최정요(이준영 분)는 친구이면서 경쟁자입니다. 서로의 상처를 가장 먼저 알아보는 친구이지만, 상대가 가진 재
7000선 다시 내준 코스피…외인·기관 4조 '매도 폭탄'에 6900선 후퇴

이틀 연속 7000선을 유지하던 코스피가 하루 만에 6900선으로 주저앉았다. 개인이 홀로 매수하며 지수 방어에 나섰지만, 외국인과 기관의 거센 '쌍끌이 매도'를 버텨내기엔 역부족이었다. 11일 한국거래소에 따르면 코스피 지수는 전 거래일 대비 124.01포인트(1.76%) 하락한 6909.91에 거래를 마쳤다. 이날 지수는 전장 대비 3.29% 급락한 6802
아스트라 인기에⋯오픈AI, 최고가 요금제 신규 가입 중단

챗GPT 개발사 오픈AI가 새 AI 모델 GPT-6 아스트라의 수요 폭증으로 월 200달러짜리 최상위 프로 요금제의 신규 가입을 일시 중단했다. 티보 소티오 오픈AI 제품·플랫폼 총괄은 10일(현지시간) 엑스(X·옛 트위터)를 통해 “기존 사용자들이 최고의 경험을 누리고 아스트라를 계속 이용할 수 있도록, 200달러짜리 프로 플랜 구독 신규 가입을 일시
"최애야 나와라"⋯지갑 털어가는 '쿠지', 무슨 매력이길래 [솔드아웃]

지금 화제 되는 패션·뷰티 트렌드를 소개합니다. 자신의 취향, 가치관과 유사하거나 인기 있는 인물 혹은 콘텐츠를 따라 제품을 사는 '디토(Ditto) 소비'가 자리 잡은 오늘, 잘파세대(Z세대와 알파세대의 합성어)의 눈길이 쏠린 곳은 어디일까요? 분명 '꽝'이 없긴 한데, 만족감이 좀처럼 채워지지 않습니다. 손에 작은 굿즈가 하나둘 쌓여도 A
서울 집합건물 '2030 집주인' 36만명⋯1년 새 1.4만명 늘었다

30대 소유자 4.5% 증가⋯전체의 87% 동작·노원·성북 순으로 증가폭 커 서울에서 아파트와 오피스텔 등 집합건물을 소유한 20·30대가 1년 새 1만4000명 넘게 늘어난 것으로 나타났다. 이 가운데 30대가 약 32만명으로 전체의 87%를 차지했다. 11일 부동산 정보 앱 집품이 집합건물 부동산등기 소유현황을 분석한 결과 7월 서울의 19~39세 집합건물
단독 오디세이·BTS 표 왜 없나 했더니…상위 1% 암표상, 680억어치 팔았다

작년 거래 80만9235건…1년새 2.7배 폭증 상위 1% 916명이 전체 거래 45.9% 차지 1인당 연 405건·7421만원…사실상 전업 리셀 암표방지법 영화 제외…영비법 개정 추진 티켓 재판매 중개 플랫폼 티켓베이에서 거래 건수 상위 1%인 916명이 지난해 약 680억원어치의 티켓을 판매한 것으로 나타났다. 영화 '오디세이'부터 방탄소년단(BTS) 콘서트까지