환절기건강 검색결과

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토요일 낮 최고 30도 '포근'⋯최저 12도 '일교차 주의' [날씨]

토요일인 12일은 전국에 구름이 많은 가운데, 내륙을 중심으로 낮과 밤의 기온차가 10~15도 안팎으로 크게 벌어질 전망이다. 기상청에 따르면 이날 기온은 평년(최저 15~21도, 최고 24~28도)과 비슷한 수준을 유지하겠으나, 중부지방과 남부내륙을 중심으로는 아침 기온이 평년보다 조금 낮아 쌀쌀하겠다. 이날 전국 아침 최저기온은 12~20도, 낮

2026-09-12 05:00
"주말 내내 맑고 덥다" 한낮 31도… 20일 전국 비 예보

이른 초여름 더위가 이번 주말 내내 이어질 전망이다. 맑은 날씨 속에 강한 햇볕이 내리쬐며 내륙을 중심으로 낮 최고기온이 31도 안팎까지 치솟을 것으로 보인다. 고온 현상은 다음 주 초반까지 이어지다 수요일인 20일 전국에 비가 내리면서 한풀 꺾일 것으로 예상된다. 14일 기상청 정례브리핑에 따르면 이번 주말부터 다음 주 초반까지 우리나라는 당분간 지

2026-05-14 12:52
전국 맑고 일교차 최대 20도…아침 최저 4~11도 [날씨]

토요일인 9일 전국이 대체로 맑은 가운데, 내륙을 중심으로 낮과 밤의 기온 차가 매우 크게 벌어지겠다. 기상청에 따르면 이날 아침 최저기온은 4~11도, 낮 최고기온은 20~26도로 예보돼 평년과 비슷하거나 조금 낮겠다. 낮과 밤의 기온 차가 15~20도에 달해 일교차가 크겠으니 환절기 건강 관리에 각별히 유의해야 한다. 새벽에 일부 강원 내륙과 산지를

2026-05-09 05:00
전국 대체로 흐리고 곳곳 비…경상권 큰 일교차 [날씨]

목요일인 7일 전국이 대체로 흐린 가운데, 오후부터 수도권 등 중부지방을 중심으로 비가 내리는 곳이 있겠다. 기상청에 따르면 이날 아침 최저기온은 8~18도, 낮 최고기온은 18~27도로 평년과 비슷하거나 조금 낮겠다. 특히 경상권 내륙을 중심으로 낮과 밤의 기온 차가 15도 안팎으로 크게 벌어질 것으로 보여 환절기 건강 관리에 각별한 주의가 요구된다.

2026-05-07 05:00
농협유통, 창립 31주년 맞아 'NH RUN' 2차 할인 돌입

제철 농축수산물 최대 할인…20일까지 한우·과일 등 초특가 판매자동차·가전 등 경품 이벤트 풍성…구매 금액별 사은 혜택 강화 농협유통이 하나로마트 창립 31주년을 기념해 7일부터 20일까지 우리 농축수산물을 대폭 할인하는 'NH RUN' 2차 행사를 전개한다고 6일 밝혔다. 이번 행사는 환절기 건강 관리에 적합한 식재료를 중심으로 구성됐으며, 파격적인

2026-05-06 14:13
아침 출근길 안개 주의⋯오후엔 미세먼지↑[날씨]

목요일인 2일은 전국이 대체로 맑은 가운데 내륙을 중심으로 짙은 안개가 끼고, 낮과 밤의 기온 차가 크게 벌어지겠다. 오후부터는 일부 서쪽 지역을 중심으로 미세먼지 농도가 다시 높아질 것으로 보여 주의가 필요하다. 기상청에 따르면 이날 전국은 서해상에서 동쪽으로 이동하는 고기압의 가장자리에 들면서 대체로 맑은 날씨를 보이겠다. 다만 출근길 안개가 변수

2026-04-02 05:00
쌀쌀한 월요일 출근길…미세먼지 '나쁨', 마스크 필수 [날씨]

월요일인 오늘(16일)은 아침 기온이 영하권으로 떨어지며 다소 춥겠다. 낮에는 기온이 15도 안팎까지 오르며 일교차가 크겠고 일부 내륙에는 서리와 안개가 나타나는 곳도 있겠다. 기상청에 따르면 이날 전국은 중국 북동지방에서 이동하는 고기압의 가장자리에 들어 가끔 구름이 많겠다. 아침 최저기온은 영하 3도에서 영상 7도, 낮 최고기온은 10도에서

2026-03-16 06:41
빗썸나눔, 제주 동부 지역 어르신 초청 봄맞이 나눔 봉사활동 진행

빗썸나눔이 제주 지역 어르신들을 초청해 식사와 체험 프로그램을 함께하는 봉사활동을 진행했다고 9일 밝혔다. 이번 활동은 빗썸나눔이 제주 지역에서 진행한 첫 사회공헌 프로그램이다. 빗썸나눔은 지난 6일 제주시 구좌읍에 위치한 '동제주종합사회복지관'에서 지역 취약계층 어르신 30명과 봄맞이 나눔 행사를 열었다. 동제주종합사회복지관은 제주 동부 지역 주민을 대

2026-03-09 08:06
몸값 뛴 봄동, SNS발 '봄동 비빔밥 레시피' 때문?

봄 제철 채소인 봄동 가격이 급등했다. 사회관계망서비스(SNS)를 중심으로 ‘봄동 비빔밥’이 유행하면서 수요가 폭증한 데다 산지 냉해까지 겹치며 수급 불안이 커진 영향이다. 24일 서울특별시농수산식품공사에 따르면 이날 가락시장에서 거래된 봄동(상등급) 가격은 15㎏ 기준 5만3996원으로 전년 동기(3만307원)보다 78.2% 올랐다. 전주(4만741

2026-02-25 07:57
[내일날씨] “감기 조심하세요”...내륙 큰 일교차·강원 영동 오후 비

금요일인 7일은 전국적으로 가끔 구름이 많겠으나 강원도와 경상권, 제주도는 대체로 흐리겠다. 기상청에 따르면 새벽부터 오전 사이에는 내륙 중심으로 짙은 안개가 끼는 곳이 있겠고, 늦은 오후부터는 강원 영동에 비가 내리는 곳이 있겠다. 예상 강수량은 강원 영동 5~10㎜다. 내륙을 중심으로 낮과 밤의 기온 차가 15도 안팎으로 크겠으니 환절기 건강관리

2025-11-06 20:41
서울 동북·서남권 올가을 첫 한파주의보…市 24시간 상황관리

서울시가 한파 종합지원상황실을 가동하고 24시간 상황관리에 나선다. 2일 서울시에 따르면 이번 조치는 이날 오후 9시를 기점으로 서울 동북권·서남권 지역에 한파주의보가 발효됨에 따라 결정됐다. 한파주의보는 아침 최저기온이 영하 12도 이하인 날이 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때, 한파경보는 아침 최저기온이 영하 15도 이하가 2일 이상 지속될 것으

2025-11-02 20:08
환절기, 감기로 오해하는 ‘이 질환’ 주의 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 일교차가 커지면 면역력이 떨어지면서 각종 질환에 노출되기 쉽다. 특히 대상포진과 폐렴은 감기와

2025-09-27 06:00
반려견 요트투어부터 휴게소 놀이터까지…"가을엔 반려동물과 여행 가자"

'동물보호의 날' 맞아 부산 벡스코서 첫 기념행사 개최전국 휴게소·위탁 서비스 총정리…안전수칙·펫티켓도 강조 시원한 바람이 불어오는 가을, 반려동물과 함께 즐길 수 있는 여행지가 전국 곳곳에서 기다린다. 부산의 요트투어와 해변열차, 휴게소 반려견 놀이터와 레스토랑, 위탁 돌봄 서비스까지 준비돼 있어, 올가을엔 반려인과 반려동물 모두에게 특별한 추억을 선사

2025-09-21 11:00
[날씨] 포근하고 건조한 봄날씨 '산불 주의'…미세먼지는 나쁨

월요일인 오늘(24일)은 평년보다 기온이 높은 가운데 대기가 매우 건조하고 바람이 강하게 불겠다. 이날 기상청에 따르면 강원 동해안과 남부지방을 중심으로 낮 기온이 20도 이상으로 오르면서 포근하겠다. 기상청은 당분간 기온이 평년(최저기온 영하 2~6도, 최고기온 11~15도)보다 3~11도가량 높을 것이라고 예보했다. 다만 낮과 밤의 기온 차이가

2025-03-24 05:00
[내일 날씨] 낮 최고 25도 봄 날씨...수도권 미세먼지 ‘나쁨’

토요일인 22일은 전국이 맑은 가운데 낮 최고 기온은 25도까지 올라 포근한 봄 날씨를 보일 것으로 예상된다. 21일 기상청에 따르면 22일 전국이 대체로 맑은 날씨를 보일 전망이다. 아침 최저기온은 2도에서 12도, 낮 최고기온은 14도에서 25도로 평년(최저 -2~6도, 최고 11~15도)보다 3~10도가량 높을 것으로 예상된다. 다만 낮과 밤

2025-03-21 20:00
[날씨] 봄 시작됐는데…전국 오후부터 중국發 미세먼지 경보

금요일인 21일은 완연한 봄 날씨를 보이는 가운데 중국·몽골 등 국외 미세먼지가 계속 유입됨에 따라 서쪽 지역을 중심으로 미세먼지 농도가 높아지겠다. 기상청에 따르면 당분간 평년(최저 -2~6도, 최고 12~15도)보다 3~8도가량 높겠다. 특히 전국 대부분 지역에서 낮 기온이 15도 안팎으로 오르겠고 경상권은 20도 안팎으로 따뜻하겠다. 다만 일교

2025-03-21 05:00
[날씨] '춘분' 전국 대체로 포근하고 일교차 커…수도권은 미세먼지 주의보

봄이 찾아온다는 절기 '춘분'(春分)이자 목요일인 20일은 대체로 전국이 포근하겠다. 다만 일교차가 15도 이상으로 크겠으니 환절기 건강 관리에 유의해야 한다. 기상청에 따르면 이날 전국은 대체로 맑겠으나 중부 내륙을 중심으로 가끔 구름이 많을 것으로 보인다. 제주에서는 이날 새벽까지 눈이나 비가 내리는 곳이 있겠다. 강원산지와 경북북동산지에 순간

2025-03-20 05:00
[날씨] 평년보다 따뜻한 날씨…주말엔 눈·비 온다

금요일인 14일은 낮 시간대 전국 대부분 지역에서 평년보다 5도 이상 높아 포근한 날씨를 보이겠다. 기상청에 따르면 서해상에서 동해상으로 이동하는 고기압의 영향으로 이날 전국이 대체로 맑다가 밤부터 차차 흐려지겠고, 제주도는 대체로 흐리겠다. 전국 대부분 지역(강원영동과 경북동해안 제외)에서 낮 기온이 15도 이상으로 올라 포근한 날이 이어지겠다.

2025-03-14 05:00
[날씨] '낮 최고 17도' 봄 날씨지만 큰 일교차…수도권 비 소식

수요일인 12일 낮에는 15도 이상 올라 봄 날씨를 보이겠으나 일부 지역엔 비 소식이 있겠다. 기상청에 따르면 이날 동해안과 충청권, 남부지방을 중심으로 낮 기온이 15도 이상 올라 포근하겠다. 수도권과 강원내륙에는 한때 약한 비가 내리는 곳이 있겠다. 전국은 대체로 흐리겠으나, 밤부터 중부지방은 차차 맑아지겠다. 수도권과 강원내륙 산지와 제주도에

2025-03-12 05:00
[날씨] 일교차 큰 봄날씨…미세먼지 농도는 '나쁨'

월요일인 오늘(10일)은 낮 기온이 15도까지 오르는 등 '봄 날씨'를 보이겠다. 기상청에 따르면 이날 당분간 전국 대부분 지역에서 기온이 평년(최저 -4~4도, 최고 8~13도)보다 2~3도가량 높을 것으로 전망된다. 내륙을 중심으로 낮과 밤의 기온 차가 15도 내외로 크겠으니, 환절기 건강관리에 유의해야겠다. 이날 중부지방은 대체로 맑고, 남

2025-03-10 06:51

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브라보 마이 라이프

봄철 입맛 돋우는 쭈꾸미, 한의학적으로 건강하게 즐기는 법

바닷가 사람들은 흔히‘봄 주꾸미, 가을 낙지’라고 말한다. 봄에는 주꾸미가 맛있고 가을에는 낙지가 맛있다는 이야기다. 날이 풀리며 봄기운이 완연해지고 있다. 실제로 봄이 되면 산란을 앞둔 주꾸미가 통통하게 살이 올라 더욱 쫄깃한 식감을 느낄 수 있다. 알이 꽉 찬 봄 주꾸미는 영양소가 풍부해 건강에도 좋다. 봄철 최고의 자양강장제로 손꼽힐 정도

2023-03-16 09:55
면역력 약해지는 가을 ‘건강 월동준비’ 하자

완연한 가을이다. 청명한 하늘과 선선한 바람은 사회적 거리두기로 답답해진 일상에 새 활력을 불어넣어준다. 허나 무덥고 습한 여름 환경에 적응해 있던 몸은 갑작스레 새로운 환경을 맞이해야 하는 상황에 놓인다. 여름을 나는 동안 우리 몸은 많은 양의 땀을 배출하면서 진액과 양기를 소모한다. 이러한 상황에서 차가운 공기가 직접 체내로 유입되면 폐와 주변 기

2020-10-01 08:00
가을 환절기, 기관지를 사수하자

여름이 물러나면서 날씨가 선선해지고 있다. 아침저녁으로 부는 서늘한 바람을 맞으면 온몸으로 가을을 느끼게 된다. 지루했던 장마 이후 맞는 상쾌한 가을의 정취가 반가워 자칫 소홀할 수 있는 것이 있는데, 바로 환절기 건강이다. 변덕스런 날씨가 반복되는 가을 환절기를 슬기롭게 넘기기 위해서는 더욱 각별한 주의가 요구된다. 특히 시니어들은 호흡기 질환을 조

2020-09-14 09:12