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피로 회복에 좋은 체조보다 간단한 피로 회복에 좋은 지압법은?

피로 회복에 좋은 체조보다 간단한 지압법은? 최근 피로 회복에 좋은 체조가 화제가 되며 손쉽게 피로를 해소해주는 지압법 역시 큰 관심을 끌고 있다. 피로 회복에 좋은 지압법은 혈류가 몰려있는 머리에서부터 시작한다. 정수리와 뒤통수의 중간 부분을 손가락으로 누르고 주물러주면 머리가 맑아진다. 목덜미나 편도 부위, 옆 목을 지긋이 눌러주는 것도 도움이 된

2014-11-11 09:23
피로 회복에 좋은 체조…몸 비틀고 말면 '스트레스가 싹~'

피로 회복에 좋은 체조 몸 비틀고 말면 '스트레스가 싹' 피로 회복에 좋은 체조가 화제가 되고 있다. 피로 회복에 좋은 체조는 온 몸의 근육을 이완시켜주며 혈액순환을 돕는다. 그 방법은 의외로 간단하다. 일단 두 다리를 최대한 벌리고 앉은 뒤 상체를 바르게 세운다. 이후 두 손을 무릎 위에 얹고 상체를 천천히 앞으로 숙인다. 이때 손은 발을 따라 발끝

2014-11-11 07:09
피로회복에 좋은 체조, 몰라서 못하는 것 아니다?...전문가 말 들어보니

피로회복에 좋은 체조 '피로회복에 좋은 체조'가 화제다. 포털 사이트 네이버는 만성피로에 시달리는 이들을 위해 '피로회복에 좋은 체조'를 소개했다. 두 발 벌리고 상체 앞으로 숙이기, 두 다리 앞으로 뻗고 상체 좌우 비틀기, 몸을 둥글게 말아 구르기, 명치부터 아랫배까지 쓸어내리기, 숨을 길게 내쉬며 편안하게 쉬기 등을 순서대로 반복하면 피로회복에

2014-06-13 08:49
피로회복에 좋은 체조, 하루 5분 투자하면 '춘곤증' 단박에 해결

피로회복에 좋은 체조, 카페인이란 피로회복에 좋은 체조가 네티즌들의 관심을 얻고 있다. 13일 관련업계와 온라인 커뮤니티 등에 따르면 피로회복에 좋은 체조라는 제목의 동영상이 화제다. 공개된 영상에 따르면 피로회복에 좋은 체조는 먼저 두 다리를 최대한 벌리고 않는다. 그 다음 상체를 바르게 세우고 두 손을 무릎 위에 얹는다. 상체를 천천히 앞으로 숙

2014-04-13 22:15
피로회복에 좋은 체조, 간단하네..."10분만 투자해봐?"

피로회복에 좋은 체조 피로회복에 좋은 체조가 화제다. 최근 한 포털사이트 게시판에는 '피로회복에 좋은 체조'라는 제목의 영상물이 올라왔다. 영상에 따르면 먼저, 두 발을 벌리고 앉아 상체를 바로 세운 뒤 두 손을 무릎위에 얹고 상체를 천천히 앞으로 숙인다. 이때 얼굴은 정면을 향하고 두 손은 발을 따라 발끝으로 향하게 한다. 이 동작을 3~4 차례

2014-04-13 11:03