피로 회복에 좋은 체조보다 간단한 피로 회복에 좋은 지압법은?

피로 회복에 좋은 체조보다 간단한 지압법은?

(네이버 동영상 캡처)

최근 피로 회복에 좋은 체조가 화제가 되며 손쉽게 피로를 해소해주는 지압법 역시 큰 관심을 끌고 있다.

피로 회복에 좋은 지압법은 혈류가 몰려있는 머리에서부터 시작한다. 정수리와 뒤통수의 중간 부분을 손가락으로 누르고 주물러주면 머리가 맑아진다.

목덜미나 편도 부위, 옆 목을 지긋이 눌러주는 것도 도움이 된다. 특히 목 뒤의 목뼈 사이와 그 양쪽 근육능성, 귀밑에서 쇄골 앞에 이르는 목의 옆선을 주무르며 안마를 해주면 혈액순환에 도움돼 피로 회복에 좋다.

이에 대해 네티즌은 "피로 회복에 좋은 체조, 더 간단한 지압법이 있었네" "피로 회복에 좋은 체조, 누워서 체조하는 것보다 손쉽군" 피로 회복에 좋은 체조보다 지압법이 유용할듯"등의 반응을 보였다.