지구력 검색결과 - 이투데이

검색결과 총277건

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아이치·나고야 아시안게임 폐막⋯“4년 뒤 카타르 도하에서 만나요”

2026 아이치·나고야 아시안게임이 막을 내렸다. 4일 오후 6시부터 일본 나고야의 미즈호 공원 육상경기장에서 약 1시간 반 동안 열린 폐회식을 끝으로 16일의 열전이 마무리됐다. 직전 대회인 2022 항저우 대회가 코로나19 여파로 1년 연기돼 2023년 열리면서 하계 아시안게임은 3년 만에 다시 찾아와 지난달 19일부터 펼쳐졌다. 1958년 도

2026-10-04 20:00
추석 연휴, 아이 데리고 어디 가지? …키즈카페에 포켓몬까지 서울 곳곳 어린이 즐길거리

추석 명절 연휴를 맞아 서울시가 아이와 부모가 함께 도심 속에서 알차게 즐길 수 있는 가족형 문화·놀이·건강 프로그램을 선보인다. 공공 키즈카페 개방부터 시청사에서 열리는 포켓몬 팝업 행사와 온 가족 체력장까지 즐길 거리가 마련됐다. 연휴 내내 문 여는 ‘서울형 키즈카페’ 서울 전역에서는 연휴 기간 아이 놀이 공간인 ‘서울형 키즈카페’가 운영된다.

2026-09-24 07:00
서울체력장 재방문자 83.9%, 체력등급 향상·유지⋯올해 총 52개소로 확대

2회 이용자 45.9% 체력등급 향상⋯3회 이용자는 41% 개선 서울체력장에서 체력을 측정하고 다시 찾은 시민 10명 중 8명 이상이 체력등급을 향상하거나 유지한 것으로 나타났다. 2일 서울시는 서울체력장 2회 이용자의 45.9%는 이전보다 체력등급이 높아졌으며, 근지구력·민첩성·순발력도 절반 이상에서 측정값이 개선돼 지속적인 체력관리의 효과를 보여줬다

2026-09-02 11:15
서울시청 1층이 '체력장'으로…9월부터 매월 1·3주 운영

서울시청 1층이 시민 누구나 체력을 측정해 볼 수 있는 '서울체력장'으로 변신한다. 근력·심폐지구력·유연성 등을 측정하고 결과에 따른 전문가 상담과 운동처방까지 받을 수 있다. 26일 서울시는 '상시형 찾아가는 서울체력장'을 다음 달 5일부터 12월 20일까지 서울시청 본관 1층 로비에서 운영한다고 밝혔다. 매월 1·3주 토·일요일 오전 10시부터 오

2026-08-26 11:15
[르포] "천천히 뛰세요"…런던 왕립공원서 만난 '손목 위 페이스메이커 [언팩 2026]

버킹엄궁전 옆 왕립공원 2㎞…갤럭시 워치가 알려준 '내 몸의 속도'런던 러너들과 함께 달려보니…AI 코치가 잡아준 최적의 페이스 23일(현지시간) 목요일 오후 4시. 런던 중심부 세인트 제임스 공원(St. James's Park)은 이미 러너들로 가득했다. 기록 경쟁을 벌이는 전문 러너도, 이어폰을 낀 채 가볍게 조깅을 즐기는 직장인도, 반려견과 함께

2026-07-26 08:00
‘손목 위 AI 주치의’ 진화…삼성, 갤럭시 워치 울트라2·워치9 [언팩 2026]

800mAh 배터리·스냅드래곤 웨어 엘리트 탑재…성능 대폭 향상생체 징후·심장 건강 점수 등 AI 기반 맞춤형 헬스 기능 추가 삼성전자가 역대 가장 강력한 성능을 갖춘 프리미엄 스마트워치 ‘갤럭시 워치 울트라2’와 일상 건강관리에 초점을 맞춘 ‘갤럭시 워치9’을 공개했다. 배터리 용량과 디스플레이 밝기, 프로세서 성능을 대폭 끌어올리는 동시에 AI 기반

2026-07-22 22:00
[이투데이 말투데이] 해활천고(海闊天高)/하이록스

☆ 김지미(金芝美) 명언 “여자는 독하게 살아야 한다. 그래야 버틴다.” ‘한국의 엘리자베스 테일러’로 불린 영화배우다. 여고생이던 그녀는 김기영 감독에게 ‘길거리 캐스팅’되어 배우로 데뷔했다. 데뷔작 ‘황혼열차’를 비롯해 총 700여 편의 작품을 남겼다. 두 번째 작품인 멜로드라마 ‘별아 내 가슴에’로 스타덤에 오른 그녀는 ‘토지’ ‘길소뜸’ 등

2026-07-15 06:00
“석촌호수 물맛 좋네”…두 바퀴 수영 후 123층 타워 오른 ‘롯데 아쿠아슬론’ 철인들[가보니]

석촌호수 1.5㎞ 헤엄친 뒤 롯데월드타워 2917개 계단 도전부부 참가자부터 칠순 최고령 여성 참가자까지 약 1000명 출전롯데·송파구 노력으로 수질 개선…“지난해보다 호수 물 맛 좋아” 12일 오전 5시30분, 한여름 태양이 고개를 내밀기 시작한 새벽부터 서울 송파구 롯데월드타워 앞 잔디광장이 사람들로 붐볐다. 주말이면 러닝과 산책을 즐기는 이들로 북적

2026-07-12 13:33
돌아온 ‘무쇠소녀단3’, 무엇이 바뀌었나

여배우들의 피, 땀, 눈물의 도전기를 그린 tvN 예능 ‘무쇠소녀단’이 세 번째 시즌으로 돌아왔다. 철인 3종, 복싱에 이어 이번에는 빙판 위 스피드 종목인 ‘쇼트트랙’에 도전한다. 21일 tvN에 따르면 올 하반기 방송 예정인 ‘무쇠소녀단3’에는 설인아, 금새록, 연우, 한지현이 출연한다. 이들은 새 시즌에서 쇼트트랙 훈련과 도전에 나선다. 시즌1부터

2026-05-21 16:59
서울시청이 ‘해치 테마파크’로 변신⋯어린이날 5일간 축제

건강·체험·공연 프로그램 진행...AI 신체측정·꿈 체험존 운영 어린이날을 맞아 서울광장과 서울시청 일대가 해치 캐릭터를 활용한 체험형 테마공간으로 꾸며진다. 26일 서울시는 체험형 도심축제 ‘해치와 꿈꾸는 어린이날’을 5월 1일부터 5일까지 5일간 개최한다고 밝혔다. 이번 축제는 건강증진 프로그램 ‘해치의 건강구조대’, 참여형 체험공간 ‘해치의 꿈

2026-04-26 11:15
1300만이 타는 자전거…건강에 좋지만 잘못 타면 독 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 국내 자전거 인구 1300만 시대다. 자전거 이용이 늘면서 건강 효과와 함께 올바른 이용법에 대

2026-04-18 09:00
영등포구, 체력인증센터 개소…맞춤형 운동 처방

영등포구 보건소 3층에 조성전문 인력이 측정 결과 분석 영등포구가 구민 건강관리와 체력 증진을 위해 ‘영등포 체력인증센터’를 설치하고, 23일부터 본격적인 운영을 시작했다고 26일 밝혔다. 영등포 체력인증센터에는 체 성분 분석기, 악력계, 윗몸 일으키기 측정 장비 등 다양한 검사 장비가 마련돼 있다. 이를 통해 연령대별 체형을 분석하고 심폐 지구력,

2026-02-26 10:58
서울시, 설 연휴 시청에서 '팝업 체력장' 운영⋯참여자에 3000포인트 지급

16~18일 3일간 시청 1층에서 운영⋯65세 이상 어르신용 측정도 진행 설 연휴 기간 서울시청이 체력 측정 존으로 변신한다. 서울시는 시민들이 명절 연휴 기간 서울시청에서 ‘설맞이 팝업 서울체력장’을 운영한다. 서울시는 13일 이달 16일부터 18일까지 3일간 서울시청 1층 로비에서 팝업 서울체력장을 연다고 밝혔다. 체력측정을 완료한 시민에게는 손목

2026-02-13 11:15
세계랭킹 1위 경주마 ‘닉스고’ 제주 입성…교배료 전액 무상, 국산마 판 바뀌나

미국선 교배료 4500만 원…한국마사회, 130두 전액 지원세계 최정상 혈통 제주서 본격 활용…국내 말산업 경쟁력 제고 기대 세계 경마 무대에서 정상에 올랐던 최정상급 혈통이 제주에 들어왔다. 세계 경주마 랭킹 1위에 올랐던 명마 ‘닉스고’가 제주목장에 입성하면서, 국내 말산업에 새로운 선택지가 추가됐다. 미국 현지에서 수천만 원대 교배료를 받던 세계 챔

2026-01-31 06:00
야구는 스포츠가 아니다? [해시태그]

스포츠(Sports): 일정한 규칙에 따라 개인이나 단체끼리 속력, 지구력, 기능 따위를 겨루는 활동. 신체 활동을 비롯하여 도구 혹은 동물의 힘을 빌려 하는 여러 운동과 게임이 포함. 본디 여가를 뜻하는 옛 프랑스어 ‘desport’에서 따온 말인 스포츠. 이를 업(業)으로 삼은 이들 사이에서 ‘근본’ 논란이 벌어졌는데요. 스포츠에 그 업이 가당키

2026-01-29 16:30
서울시, 서울체력9988 센터 이용인원 5배 확대⋯“기다림 줄이고 체험 늘린다”

센터별로 하루 최대 64명 체력인증 가능⋯올해 센터 50개로 확장 체력인증센터 운영방식 개편⋯인증형·체험형 서비스 구분해 운영 서울시가 '서울체력9988 체력인증센터'의 운영 방식을 개편해 센터별로 하루 이용 인원을 기존 12명에서 최대 64명으로 5배 확대하고, 다음 달부터 체력 측정 서비스를 △인증형 △체험형으로 나눠 운영한다고 18일 밝혔다. 앞으

2026-01-18 11:15
서초구, '서울체력9988 체력인증센터' 개소⋯맞춤형 운동 처방 제공

서울 서초구가 과학적인 체력 측정과 맞춤형 운동 처방 서비스를 제공하는 '서초구 서울체력9988 체력인증센터' 본격 운영에 들어간다고 8일 밝혔다. 서초구민 체육센터 2층에 있는 센터는 표준화된 체력 측정과 전문적인 운동 상담을 통합 제공하는 생활밀착형 건강관리 시설이다. 구민들이 가까운 곳에서 정기적으로 체력을 점검하고 개인별 맞춤형 운동 처방을 받을

2026-01-08 10:50
[투데이 건강노트] 만성적인 어깨 통증엔 등을 펴고 걸어보세요

일상에서 어깨 통증이 나타나는 양상들은 다양합니다. 오십견처럼 심한 통증과 함께 팔을 거의 못 움직이는 경우도 있고, 회전근개 손상처럼 등을 긁거나 외투 입기 등 특정 동작에서만 통증이 뚜렷한 경우도 있습니다. 팔을 많이 쓰는 동작이나 무리한 운동 후 발생하는 경우도 있지만 장시간 운전, 컴퓨터 작업처럼 한 자세로 오래 있으면 목과 어깨주위의 통증이 반복

2025-12-01 06:00
대한통증학회, 창립 40주년 국제학술대회 성료…“통증의학 역할 확장”

대한통증학회가 21일부터 23일까지 사흘간 코엑스 마곡에서 창립 40주년 기념 국제학술대회(KPS 2025 Annual Meeting)을 성료했다고 26일 밝혔다. 올해로 80회를 맞은 이번 학술대회는 ‘통증의학의 근본을 다시 발견한다’란 취지로 단순히 통증을 줄이는 치료를 넘어, 스포츠 손상 분야로 통증의학의 범위를 확대하는 방안이 집중 논의됐다.

2025-11-26 09:04
‘피지컬: 아시아’ 몽골 국뽕 끌어올린 이유 [해시태그]

한 예능 프로그램이 전 국가적인 응원을 받고 있습니다. 올림픽과 월드컵 열기를 방불케 하죠. 출연진은 ‘국민 스타’로 등극하며 대통령도 인정했는데요. 한국 넷플릭스 프로그램에 난데없이 몽골의 ‘국뽕’이 솟아오르는 중입니다. 아시아 8개국이 국기를 걸고 맞붙는 넷플릭스 리얼리티 쇼, ‘피지컬: 아시아’가 막을 내렸는데요. ‘피지컬: 아시아’의 결승전은

2025-11-21 16:45

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브라보 마이 라이프

“왜 자꾸 다리가 약해질까”

많은 시니어가 매일 걷기를 실천하지만 의자에서 일어나는 일이 힘들어지고, 계단 앞에서 망설이는 순간이 늘어난다. 문제는 단순한 운동량 부족이 아니다. 나이 들수록 근육은 자연스럽게 줄어들고 균형감각도 함께 떨어진다. 특히 여름철에는 폭염을 이유로 활동량이 줄면서 근 감소가 더 빨라질 수 있다. 유재호 노인운동처방연구소 대표는 “오래 사는

2026-07-06 06:00
병원과 집 사이 ‘중간 돌봄’ 뜬다

병원 치료가 끝났다고 곧바로 일상으로 돌아갈 수 있는 것은 아니다. 특히 고령자는 퇴원 이후에도 보행, 식사, 복약, 혈압 관리, 수면, 재활 운동 등 일상을 회복하는 시간이 필요하다. 최근 지자체와 민간 기업이 ‘병원과 집 사이’를 잇는 중간 돌봄 공간을 마련하는 이유다. 서울 중랑구는 의료·요양·돌봄·주거 서비스를 연계한 ‘의료·요양 등 돌봄통

2026-06-10 09:43
우리집 가까이서 만나는 '서울체력 9988 체력인증센터'

서울시민이 집․직장 가까운 곳 어디서나 건강검진처럼 ‘체력’을 정기적으로 측정하고 맞춤 운동처방까지 받을 수 있는 ‘생활권 체력인증시대’가 열린다. 서울시는 측정부터 처방까지, 원스톱 체력관리 서비스를 제공하는 ‘서울체력9988 체력인증센터’를 오는 12월 3일 서울시립대학교, 광진구, 도봉구를 시작으로 순차 개소하며, 자치구별 차례로 늘려 내년

2025-11-27 09:20