지구력 검색결과 - 이투데이

검색결과 총268건

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서울시청이 ‘해치 테마파크’로 변신⋯어린이날 5일간 축제

건강·체험·공연 프로그램 진행...AI 신체측정·꿈 체험존 운영 어린이날을 맞아 서울광장과 서울시청 일대가 해치 캐릭터를 활용한 체험형 테마공간으로 꾸며진다. 26일 서울시는 체험형 도심축제 ‘해치와 꿈꾸는 어린이날’을 5월 1일부터 5일까지 5일간 개최한다고 밝혔다. 이번 축제는 건강증진 프로그램 ‘해치의 건강구조대’, 참여형 체험공간 ‘해치의 꿈

2026-04-26 11:15
1300만이 타는 자전거…건강에 좋지만 잘못 타면 독 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 국내 자전거 인구 1300만 시대다. 자전거 이용이 늘면서 건강 효과와 함께 올바른 이용법에 대

2026-04-18 09:00
영등포구, 체력인증센터 개소…맞춤형 운동 처방

영등포구 보건소 3층에 조성전문 인력이 측정 결과 분석 영등포구가 구민 건강관리와 체력 증진을 위해 ‘영등포 체력인증센터’를 설치하고, 23일부터 본격적인 운영을 시작했다고 26일 밝혔다. 영등포 체력인증센터에는 체 성분 분석기, 악력계, 윗몸 일으키기 측정 장비 등 다양한 검사 장비가 마련돼 있다. 이를 통해 연령대별 체형을 분석하고 심폐 지구력,

2026-02-26 10:58
서울시, 설 연휴 시청에서 '팝업 체력장' 운영⋯참여자에 3000포인트 지급

16~18일 3일간 시청 1층에서 운영⋯65세 이상 어르신용 측정도 진행 설 연휴 기간 서울시청이 체력 측정 존으로 변신한다. 서울시는 시민들이 명절 연휴 기간 서울시청에서 ‘설맞이 팝업 서울체력장’을 운영한다. 서울시는 13일 이달 16일부터 18일까지 3일간 서울시청 1층 로비에서 팝업 서울체력장을 연다고 밝혔다. 체력측정을 완료한 시민에게는 손목

2026-02-13 11:15
세계랭킹 1위 경주마 ‘닉스고’ 제주 입성…교배료 전액 무상, 국산마 판 바뀌나

미국선 교배료 4500만 원…한국마사회, 130두 전액 지원세계 최정상 혈통 제주서 본격 활용…국내 말산업 경쟁력 제고 기대 세계 경마 무대에서 정상에 올랐던 최정상급 혈통이 제주에 들어왔다. 세계 경주마 랭킹 1위에 올랐던 명마 ‘닉스고’가 제주목장에 입성하면서, 국내 말산업에 새로운 선택지가 추가됐다. 미국 현지에서 수천만 원대 교배료를 받던 세계 챔

2026-01-31 06:00
야구는 스포츠가 아니다? [해시태그]

스포츠(Sports): 일정한 규칙에 따라 개인이나 단체끼리 속력, 지구력, 기능 따위를 겨루는 활동. 신체 활동을 비롯하여 도구 혹은 동물의 힘을 빌려 하는 여러 운동과 게임이 포함. 본디 여가를 뜻하는 옛 프랑스어 ‘desport’에서 따온 말인 스포츠. 이를 업(業)으로 삼은 이들 사이에서 ‘근본’ 논란이 벌어졌는데요. 스포츠에 그 업이 가당키

2026-01-29 16:30
서울시, 서울체력9988 센터 이용인원 5배 확대⋯“기다림 줄이고 체험 늘린다”

센터별로 하루 최대 64명 체력인증 가능⋯올해 센터 50개로 확장 체력인증센터 운영방식 개편⋯인증형·체험형 서비스 구분해 운영 서울시가 '서울체력9988 체력인증센터'의 운영 방식을 개편해 센터별로 하루 이용 인원을 기존 12명에서 최대 64명으로 5배 확대하고, 다음 달부터 체력 측정 서비스를 △인증형 △체험형으로 나눠 운영한다고 18일 밝혔다. 앞으

2026-01-18 11:15
서초구, '서울체력9988 체력인증센터' 개소⋯맞춤형 운동 처방 제공

서울 서초구가 과학적인 체력 측정과 맞춤형 운동 처방 서비스를 제공하는 '서초구 서울체력9988 체력인증센터' 본격 운영에 들어간다고 8일 밝혔다. 서초구민 체육센터 2층에 있는 센터는 표준화된 체력 측정과 전문적인 운동 상담을 통합 제공하는 생활밀착형 건강관리 시설이다. 구민들이 가까운 곳에서 정기적으로 체력을 점검하고 개인별 맞춤형 운동 처방을 받을

2026-01-08 10:50
[투데이 건강노트] 만성적인 어깨 통증엔 등을 펴고 걸어보세요

일상에서 어깨 통증이 나타나는 양상들은 다양합니다. 오십견처럼 심한 통증과 함께 팔을 거의 못 움직이는 경우도 있고, 회전근개 손상처럼 등을 긁거나 외투 입기 등 특정 동작에서만 통증이 뚜렷한 경우도 있습니다. 팔을 많이 쓰는 동작이나 무리한 운동 후 발생하는 경우도 있지만 장시간 운전, 컴퓨터 작업처럼 한 자세로 오래 있으면 목과 어깨주위의 통증이 반복

2025-12-01 06:00
대한통증학회, 창립 40주년 국제학술대회 성료…“통증의학 역할 확장”

대한통증학회가 21일부터 23일까지 사흘간 코엑스 마곡에서 창립 40주년 기념 국제학술대회(KPS 2025 Annual Meeting)을 성료했다고 26일 밝혔다. 올해로 80회를 맞은 이번 학술대회는 ‘통증의학의 근본을 다시 발견한다’란 취지로 단순히 통증을 줄이는 치료를 넘어, 스포츠 손상 분야로 통증의학의 범위를 확대하는 방안이 집중 논의됐다.

2025-11-26 09:04
‘피지컬: 아시아’ 몽골 국뽕 끌어올린 이유 [해시태그]

한 예능 프로그램이 전 국가적인 응원을 받고 있습니다. 올림픽과 월드컵 열기를 방불케 하죠. 출연진은 ‘국민 스타’로 등극하며 대통령도 인정했는데요. 한국 넷플릭스 프로그램에 난데없이 몽골의 ‘국뽕’이 솟아오르는 중입니다. 아시아 8개국이 국기를 걸고 맞붙는 넷플릭스 리얼리티 쇼, ‘피지컬: 아시아’가 막을 내렸는데요. ‘피지컬: 아시아’의 결승전은

2025-11-21 16:45
서초구, 신개념 산후운동 개시⋯엄마와 아기 같은 공간에서 운동

서울 서초구가 '아기동반 운동프로그램'을 새롭게 운영한다고 20일 밝혔다. 이번 프로그램은 산후 여성의 운동 공백을 해소하고 아기 동반 운동 환경을 마련하기 위해 만들어졌다. 프로그램은 기존 산후 10개월 이상이던 참여 기준을 산후 2개월 이상으로 대폭 확대하고, 아기와 함께 운동할 수 있도록 공간과 강도를 전면 재설계한 것이 특징이다. 구는 확대된

2025-11-20 09:41
[케팝참참] '트로트의 대들보' 남진, 반세기 관통한 ‘멋’의 역사

트로트의 왕좌를 두고 수많은 이름이 거론되지만 그 중심에는 언제나 남진이 있다. 반세기가 넘는 세월 동안 무대를 지켜온 그는 ‘한국의 엘비스 프레슬리’로 불리며 지금도 현역으로 활동 중이다. 세대를 뛰어넘는 생명력과 무대 장악력으로 트로트의 역사를 새로 써온 그를 향한 존경은 여전히 뜨겁다. 유튜브 채널 컬피(CUL;PI)의 대중음악 토크 프로그램 ‘

2025-11-11 16:12
강기정 광주시장 "마음 건강 챙겨요"

"언제나 마음 건강을 챙겨야 합니다." 강기정 광주시장은 최근 '2025 정신건강의 날' 기념행사에서 관심을 아끼지 않은 마음을 전했다. 이 행사는 시민이 일상 속에서 마음건강의 중요성을 되새기고, 지역사회가 함께 정신건강 친화적 환경을 조성하기 위해 마련됐다. 행사는 '정신건강은 마주하면서 시작합니다'를 주제로 환영사, 유공자 표창, 기념공연,

2025-10-29 08:24
[기고] 심장 근육이 두꺼워지는 비후성 심근증…젊은 급성 심장사의 주요 원인

우리가 잘 알고 있는 박지성 선수의 선수 시절 별명은 ‘두 개의 심장, 팀의 산소탱크’이다. 손흥민 선수의 동료로 알려진 덴마크 출신 크리스티안 에릭센은 지난 2021년 핀란드와 경기 중 급성 심장마비로 갑자기 쓰러진 적이 있었다. 이처럼 축구와 같은 과한 심폐지구력 운동은 심장 건강과 밀접한 관련이 있다. 미국 국립보건원에 따르면 매년 100여 명의 젊

2025-10-17 14:00
[투데이 건강노트] 허리가 아플 때 어떤 운동을 해야할까?

오래 앉아 있다보면 허리가 무거워지고 앉았다 일어날 때 허리가 잘 안 펴질 때가 있으신가요? 허리를 삐끗해서 방문한 병원에서 디스크가 의심된다는 얘길 들으셨나요? 이럴 때 운동부족을 뼈저리게 느끼고 내일부터 시작하자고 다짐하곤 합니다. 그러나 야심차게 시작한 운동으로 불편했던 허리나 무릎이 더 아파지거나 다음날 아침 몸이 천근만근 무거워지면 그냥 포기하기

2025-10-13 06:00
오세훈 시장 ‘한가위 확.찐.살. 확빼기’ 참여⋯한 달간의 챌린지 시작 알려

오세훈 서울시장이 10일 오전 10시 30분 동대문디자인플라자(DDP) 아트홀 어울림광장에서 ‘한가위 확.찐.살. 확빼기’ 행사에 참여해 한 달간의 챌린지 시작을 알렸다. 한가위 확.찐.살. 확빼기는 ‘더 건강한 서울 9988’과 연계한 첫 시민참여 행사다. 이번 행사는 연휴 직후인 이날 개인별 체력을 측정하고 전문가의 운동 조언을 받아 정해진 목표를

2025-10-10 14:42
“추석 연휴 늘어난 살 빼자”⋯서울시, 시민 100명과 ‘확찐살 확빼기 챌린지’ 진행

서울시가 추석 연휴 늘어난 체중 감량을 위해 시민 100명이 참여하는 ‘한가위 확.찐.살. 확빼기 챌린지’를 진행한다고 9일 밝혔다. 이번 행사는 10일부터 11월 10일까지 시민 100명이 참여하며 한 달여간 진행된다. ‘확빼기 챌린지’를 통해 개인별 체력측정 후 전문가의 운동 지도를 통해 정해진 목표를 스스로 달성할 수 있도록 한다. 10일 체력

2025-10-09 11:15
오세훈 서울시장, 체력인증센터 장비 시범 측정…“일상 속 건강 관리 인프라 확대”

서울시는 오세훈 시장이 서울시청 체력단련실에서 ‘체력인증센터’ 운영을 앞두고 직접 체력 측정 장비를 점검하고 시범 측정을 진행했다고 1일 밝혔다. 이번 사업은 9월 10일 발표된 '건강도시 서울 종합계획-더 건강한 서울 9988'의 주요 사업 중 하나다. 더 건강한 서울 9988은 △365일 운동하는 도시 △건강한 먹거리 도시 △어르신 건강 노화 도시

2025-10-01 14:47
[투데이 건강노트] 명절 선물로 받은 공진단·경옥고, 내 몸에 잘 맞을까?

저희 집은 2025년 AI의 시대에 걸맞게, 명절에 차례를 지냅니다. 어릴 때부터 명절만 다가오면 대체 어디 숨어 있었나 싶은 커다란 솥들을 꺼내시는 어머니 모습을 보며 속이 상하곤 했습니다. 아이 넷을 태우고 끝도 없는 귀성길에 오른 부모님은 처음에는 “제발 5분만 좀 싸우지 마라” 소원을 빌다가 나중에는 아예 포기해 버리셨지요. 지금은 "시집은 언제

2025-09-15 06:00

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브라보 마이 라이프

우리집 가까이서 만나는 '서울체력 9988 체력인증센터'

서울시민이 집․직장 가까운 곳 어디서나 건강검진처럼 ‘체력’을 정기적으로 측정하고 맞춤 운동처방까지 받을 수 있는 ‘생활권 체력인증시대’가 열린다. 서울시는 측정부터 처방까지, 원스톱 체력관리 서비스를 제공하는 ‘서울체력9988 체력인증센터’를 오는 12월 3일 서울시립대학교, 광진구, 도봉구를 시작으로 순차 개소하며, 자치구별 차례로 늘려 내년

2025-11-27 09:20
[중장년 필독 정보통] 느리게 달려도 괜찮아, 중장년 위한 '쉬엄쉬엄 런' 개최 外

바쁜 일상, 풍요로운 노후생활을 위해 중장년이 꼭 챙겨야할 각종 무료 교육, 일자리 정보, 지자체 혜택 등을 모아 전달 드립니다. 시민참여형 생활체육축제 '2025 쉬엄쉬엄 런' 서울시는 16일 오전 9시 상암월드컵공원 평화광장 일대에서 ‘2025 서울 쉬엄쉬엄 런’을 개최한다. 평화광장을 출발해 하늘공원~별자리광장~메트로폴리스길~구름다리~

2025-11-13 09:40
세포가 하나하나 살아나는 발레

거울 앞에 선 시니어들의 표정이 환하다. “입꼬리 올리고, 발끝도 세워요!” 강사의 구령에 맞춰 몸을 들어 올리는 순간, 무겁던 몸과 마음이 가벼워진다. 태안 백화노인복지관의 ‘시니어 발레’ 교실은 흔한 배움터가 아니다. 나이 앞에 망설이지 않고 도전하며 여전히 아름답게 살아가는 이들이 비상하는 무대다. 나이 거스르는 ‘상승의 예술’

2025-11-03 06:00