종아리 검색결과 - 이투데이

검색결과 총698건

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[기고] 여름휴가 망치는 ‘레저 시크니스’

그토록 고대하던 여름 휴가. 그런데 휴가지에 도착하자마자 이유 없이 몸이 으슬으슬 떨리고, 멀쩡하던 발바닥이 욱신거린다. 갑자기 피로가 밀려오거나 두통이 생기고, 심한 경우 열감까지 느껴진다. 비싼 호텔과 항공권을 예약하고 떠난 여행에서 누구나 한 번쯤 겪어봤을 법한 일이다. 이 같은 현상을 일각에서는 '레저 시크니스(Leisure Sickness)'라

2026-07-28 11:04
먼작귀→탄수리까지 '우르르'⋯프로야구 굿즈, 팬심만 믿어도 될까 [솔드아웃]

지금 화제 되는 패션·뷰티 트렌드를 소개합니다. 자신의 취향, 가치관과 유사하거나 인기 있는 인물 혹은 콘텐츠를 따라 제품을 사는 '디토(Ditto) 소비'가 자리 잡은 오늘, 잘파세대(Z세대와 알파세대의 합성어)의 눈길이 쏠린 곳은 어디일까요? 야구, 가성비 좋은 취미라더니! 야구 팬들의 지갑이 나날이 얇아지고(?) 있습니다. 한국야구위원회(KBO

2026-07-17 06:00
롯데 장두성 또 '부상'⋯복귀하자마자 다시 1군 말소

롯데 자이언츠 외야수 장두성이 부상으로 다시 전력에서 이탈했다. 8일 부산 사직구장에서 열리는 2026 신한 SOL뱅크 KBO리그 KIA 타이거즈와 홈경기를 앞두고 롯데는 장두성을 1군 엔트리에서 말소했다. 구단은 "좌측 종아리 내측 근육 부분 손상"이라며 "재활에는 약 2~3주가 소요될 것으로 예상된다"고 밝혔다. 장두성은 전날 KIA전 4회 타석에

2026-07-08 17:19
김민재 “교체 불만 아니었다”…남아공전 제스처 논란 해명 [북중미 월드컵]

김민재가 남아프리카공화국전 교체 과정에서 불거진 ‘벤치 항의’ 논란에 대해 해명했다. 김민재는 26일 대한축구협회를 통해 남아공전 당시 상황을 설명했다. 그는 “오른쪽 종아리에 이상을 느껴 더 뛰면 다음 경기가 어려워질 것 같아 코치진에 교체를 요청했다”고 밝혔다. 논란은 한국이 0-1로 뒤지던 후반 김민재가 교체되는 과정에서 나왔다. 김민재는 벤치를

2026-06-26 10:52
홍명보호 운 따르나⋯남아공 MF, 출전 정지로 결장 위기 [북중미 월드컵]

남아프리카공화국 베테랑 미드필더 템바 즈와네(마멜로디 선다운스)가 2026 북중미 월드컵 개막전 퇴장 여파로 한국전에도 나서지 못할 전망이다. 국제축구연맹(FIFA)은 18일(한국시간) “멕시코-남아공전에서 퇴장당한 즈와네에게 FIFA 징계 규정 14조 1항 e) 위반으로 3경기 출전 정지 징계를 내렸다”고 밝혔다. 해당 조항은 심각한 반칙 행위에 대

2026-06-18 17:17
'또 부상' 네이마르, 월드컵 출전 청신호⋯브라질 "회복 순조" [북중미 월드컵]

종아리 부상으로 2026 국제축구연맹(FIFA) 북중미 월드컵 출전 여부가 불투명했던 브라질 축구대표팀의 간판스타 네이마르(산투스 FC)가 순조로운 회복세를 보이며 복귀 기대감을 높이고 있다. 브라질축구협회는 9일 네이마르의 종아리 부상 치료 경과를 공개하며 회복 과정이 계획대로 진행되고 있다고 밝혔다. 최근 자기공명영상(MRI) 검사를 실시한 결과

2026-06-09 09:05
걷다 쉬고 또 걷고…반복되는 다리 통증, 혈관 막히고 있다는 신호[e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. “조금만 걸어도 종아리가 뻐근해요. 그런데 쉬면 또 괜찮아집니다.” 중장년층이 흔히 하는 이야

2026-06-05 13:35
PSG vs 아스널, 챔스 결승전 프리뷰

파리 생제르맹(PSG·프랑스)과 아스널(잉글랜드)이 유럽 정상 자리를 놓고 맞붙는다. 두 팀은 현지시간 30일 오후 6시(한국시간 31일 새벽 1시) 헝가리 부다페스트 푸슈카시 아레나에서 2025-26시즌 유럽축구연맹(UEFA) 챔피언스리그(UCL) 결승전을 치른다. 이번 결승은 챔피언스리그 시대 34번째 결승이다. 지난 시즌 우승팀인 PSG는 이번

2026-05-27 10:29
걸을 때만 다리 아프다면…심근경색·뇌졸중 신호일 수도 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 걷기만 하면 다리가 저리고 아프다고 호소하는 부모님을 보면 흔히 허리디스크나 척추관협착증을 떠올

2026-05-24 06:00
야외활동 늘자 척추관협착증 환자 증가…허리디스크로 오인 주의 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 야외활동이 늘어나는 계절이 되면 허리와 다리 통증을 호소하는 중장년층도 함께 증가한다. 단순 허

2026-05-23 06:00
[투데이 건강노트] 스트레칭 ‘시간’이 중요-5초의 역설

필자가 진료실에서 환자들에게 스트레칭 숙제를 내주면 자주 듣는 대답은 “원장님, 틈날 때마다 쭉쭉 당겨주고 있어요”라는 말이다. 하지만 정작 환자가 시연하는 모습을 보면 5초도 안 되어 동작을 끝내곤 한다. 안타깝게도 이런 짧은 스트레칭은 근육을 유연하게 만들기는 커녕, 오히려 근육을 더 단단하게 뭉치게 하는 독이 될 수 있다. 이유는 우리 몸의 정교한

2026-05-18 06:00
"선생님, 잘 못지내셨으면 좋겠어요"...체벌이 남긴 상흔과 교권의 붕괴

5월 15일 스승의 날을 앞두고, 2006년에 개봉한 공포영화 '스승의 은혜'의 유튜브 리뷰 영상이 다시 한번 화제가 되고 있다. 조회수 251만 회를 넘긴 이 영상의 댓글 창에는 4300개가 넘는 댓글이 달렸는데, 학창 시절 교사에게 당한 폭력과 모욕을 고백하는 글들이 줄을 이었다. 엉덩이를 심하게 맞아 평생 꼬리뼈 통증을 안고 살게 되었다는 사

2026-05-14 07:00
북촌에 온 K헬스케어로봇...바디프랜드, 체험 공간 열어

바디프랜드는 오늘의집 북촌에서 ‘바디프랜드와 함께 10년 더 건강해지는 집’을 다음달 11일까지 운영한다고 24일 밝혔다. 이번 공간은 ‘인류의 건강수명 10년 연장’을 콘셉트로 구성됐다. 웨어러블 AI 헬스케어 로봇을 비롯해 바디프랜드의 헬스케어 솔루션을 경험할 수 있도록 마련됐다. 지난달 출시한 웨어러블 AI헬스케어로봇 ‘733’과 퀀텀AI,

2026-04-24 18:03
진태현, 암투병 후 찾아온 부상⋯박시은 "부상이 다른 부상으로 이어져"

배우 진태현이 다리 부상으로 인한 고충을 털어놨다. 16일 유튜브 채널 ‘박시은 진태현 작은 테레비’에서는 암 완치 후 다리 부상으로 힘든 시간을 보낸 진태현의 근황이 전해졌다. 영상에서 진태현은 “여러분은 진태현이 6개월 동안 얼마나 고생했는지 아셔야 한다. 그래야 저 같은 고생을 안 한다”라고 운을 뗐다. 이에 박시은은 “암 수술 후 운동을 못

2026-04-16 22:39
'황희찬 결장' 울버햄프턴, 브렌트퍼드와 2-2 무승부⋯3경기 무패

잉글랜드 프리미어리그(EPL) 최하위 울버햄프턴이 브렌트퍼드와 비기며 3경기 연속 무패를 이어갔다. 부상에서 복귀한 황희찬은 교체 명단에 포함됐지만 출전하지는 못했다. 울버햄프턴은 17일(한국시간) 영국 브렌트퍼드의 지테크 커뮤니티 스타디움에서 열린 2025-2026 EPL 30라운드 원정 경기에서 브렌트퍼드와 2-2로 비겼다. 이로써 리그 최하위

2026-03-17 10:18
Vol. 2 "당신은 들어올 수 없습니다": 슈퍼리치들의 골프클럽 [THE RARE]

[ THE RARE ] VOL. 2 "당신은 들어올 수 없습니다":슈퍼리치들의 골프클럽 "천외천(天外天). 하늘 밖의 하늘이 있다." 부자 중에서도 '슈퍼리치'라 불리는 이들이 있습니다. 우리가 흔

2026-03-13 10:00
[투데이 건강노트] 등산 후 무릎 관리…추나요법과 성장재생약침

계절에 관계없이 주말이면 전국의 산에는 등산객들이 몰립니다. 예전에는 등산이 중장년층의 운동이었지만 최근에는 ‘100대 명산’, ’영남알프스 7봉 완등’ 인증이 유행하면서 젊은 세대들도 많이 즐기는 국민 운동이 됐습니다. 특히 서울 북한산, 부산 금정산 등 도심과 가까운 곳에 가보면 산을 즐기는 외국인들도 많이 볼 수 있습니다. 산에 올라가서 봄에는 진달

2026-03-09 06:00
WBC 투수진 또 낙마…문동주·원태인 이어 이번엔 오브라이언

2026 월드베이스볼클래식(WBC)을 준비 중인 한국 야구대표팀에 또다시 부상 악재가 닥쳤다. 문동주, 원태인에 이어 이번에는 마무리 투수로 낙점됐던 한국계 빅리거 라일리 오브라이언(세인트루이스 카디널스)이 낙마했다. 한국야구위원회(KBO) 전력강화위원회는 19일 오브라이언이 오른쪽 종아리 부상으로 대표팀에서 빠지게 됐으며 대신 김택연(두산 베어스)

2026-02-19 13:40
오랜만에 뵌 부모님…고혈압인 줄 알았더니 ‘이 질환’

중년의 환자들은 병원에서 혈압이 약간 높은 수준이라는 설명을 흔히 듣게 된다. 하지만 단순히 고혈압이 있는 것으로 알고 지낸 환자에게서 신장 질환이 뒤늦게 발견되는 경우가 적지 않아 주의해야 한다. 명절을 맞아 오랜만에 뵌 부모님이 고혈압 초기 증상과 함께 유독 부종과 피로감을 호소한다면 증상을 유심히 살펴보고 병원에 방문할 필요가 있다. 신장은 혈액

2026-02-16 06:00
지방은 뺐는데 체중이 안 줄었다?…365mc 연구팀, ‘이것’ 중요성 입증

지방흡입 시술 후 부기가 심할수록, 체중이나 체성분 수치만으로는 실제 지방이 얼마나 빠졌는지 정확히 알기 어렵다는 사실이 연구를 통해 확인됐다. 365mc 의료진(채규희 365mc 노원점 대표원장, 김정은 365mc올뉴강남본점 대표원장)과 경희의료원 소속 경희디지털헬스센터 연구진(제1저자 박서영 연구원)은 지방흡입 시술 직후 측정된 초기 체중 및 체성

2026-02-02 10:46

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브라보 마이 라이프

“쉬러 왔는데 왜 아플까”

기다리던 여름휴가. 그런데 휴가지에 도착하자마자 이유 없이 몸이 으슬으슬 떨리고, 멀쩡하던 발바닥이 욱신거린다. 갑자기 피로가 밀려오거나 두통이 생기고, 심한 경우 열감까지 느껴진다. 어렵사리 떠난 여행에서 누구나 한 번쯤 겪어봤을 법한 일이다. 이 같은 현상을 일각에서는 ‘레저 시크니스(Leisure Sickness)’라고 부른다. 의학적 질

2026-07-27 10:58
집에서도 충분한 근력운동 따라하기

무더위가 이어지면 운동을 미루기 쉽다. 유재호 노인운동처방연구소 대표와 함께 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 운동법을 소개한다. 일부 운동은 QR코드를 보며 쉽게 배워보자. 발목 안정화 기초 운동(의자) -발바닥이 닿은 상태로 의자에 앉는다. -3초간 천천히 뒤꿈치를 올린 후 종아리에서 힘이 가장 들어오는 지점에서 3초간 버틴다. -3

2026-07-07 06:00
[만화로 보는 시니어 뉴스] 하지정맥류 예방·관리법

하지정맥류는 다리의 정맥 속 판막이 약해져 혈액이 아래로 고이면서 생기는 질환입니다. 혈관이 튀어나오지 않아도 초기 증상이 나타날 수 있으므로 평소 다리 상태를 잘 살펴보는 것이 중요합니다. 하지정맥류는 오래 서 있거나 앉아 있으면 다리가 무겁고 쉽게 피곤합니다. 다리가 붓거나 저리고, 찌릿한 통증이 생길 수 있습니다. 밤에 종아리에 쥐가 자주 납니

2026-07-05 07:00