야외활동 검색결과

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[기고]10분 걷기 힘들어 쉬어야 한다면…척추관협착증, 수술시점 따로 있다

활동적인 중장년층이 늘면서 허리나 다리 통증을 단순 피로로 넘기는 사례가 증가하고 있다. 하지만 반복적으로 짧은 거리도 걷기 힘들다면 단순 근육통이 아닌 ‘척추관협착증’을 의심해 볼 필요가 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 척추관협착증 환자는 꾸준히 증가하는 추세다. 특히 60대 이상에서 높은 비중을 차지한다. 하지만 최근 순천 및 전남 인근 지역의 내원

2026-04-21 11:22
의료 품은 농촌 돌봄…양평서 통합모델 효과 확인

의료복지사협-사회적 농장 연계 시범사업 추진…농업활동에 진료·식단 관리 결합신체기능·인지활성도 개선 확인…농식품부, 농촌형 돌봄체계 확산 속도 농촌의 돌봄 공백을 메우기 위해 의료와 농업을 결합한 새로운 모델이 현장에서 효과를 보이는 것으로 나타났다. 사회적 농업 활동에 기초진료와 건강상태 기반 식단 관리까지 연계한 통합 서비스가 참여자의 신체·인지 지표

2026-04-21 06:00
아침 기온 2도까지 뚝...전국 ‘황사 비상’ [날씨]

화요일인 21일 아침 기온이 큰 폭으로 떨어져 춥겠고, 전국이 황사의 영향으로 미세먼지 농도가 높게 나타나겠다. 기상청에 따르면 이날 북서쪽에서 찬 공기가 남하하면서 아침 기온이 전날보다 크게 떨어지고, 바람도 강하게 불어 체감온도는 더욱 낮겠다. 아침 최저기온은 2~11도, 낮 최고기온은 17~23도로 예보됐다. 특히 강원내륙·산지를 중심으로 아침

2026-04-21 05:00
파르나스호텔, 장애인의 날 맞아 식사·체험·야구 관람까지 ‘나눔 활동’

15년째 이어온 정서적 교감과 응원의 프로그램프로 야구 경기 관람 등 다양한 프로그램 진행 파르나스호텔이 4월 20일 장애인의 날을 맞아 인천 강화도에 위치한 사회복지법인 ‘예닮’ 거주 장애인들을 위한 다양한 나눔 활동을 펼쳤다. 호텔 임직원들이 직접 참여해 특식 제공과 제과 체험 프로그램, 생활용품 기부 등을 진행한 데 이어, 프로야구 경기 관람

2026-04-20 14:06
“2분기 유통업계, 중동전쟁 여파로 RBSI ‘80’ 머물러”

소비심리 위축, 원가부담과 물류비용 증가 영향백화점(115) ‘외국 관광객 특수’로 기준치 상회대형마트(66)·온라인(74)은 고전 예상 중동전쟁 여파로 유통업계의 ‘봄철 특수’가 기대치만큼 웃돌기 어려울 전망이다. 19일 대한상공회의소가 소매유통업체 500개사를 조사한 ‘2026년 2분기 소매유통업 경기전망지수(RBSI)’에 따르면 전망치가 전 분기(

2026-04-19 12:00
봄철 옆구리 통증, 단순 근육통 아닐 수도…‘이 질환’ 주의 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 봄철 야외활동이 늘면서 옆구리 통증을 호소하는 사람이 적지 않다. 단순 근육통으로 넘기기 쉽지만

2026-04-17 12:00
코스맥스, '2027 서울 세계청년대회'에 선케어 제품 50만개 기부

14일 서울 명동성당서 기부 약정식정순택 대주교·이경수 회장 등 참석 코스맥스가 2027년 서울에서 열리는 세계청년대회(World Youth Day, 이하 WYD)의 성공적인 개최를 위해 선케어 제품 50만개를 천주교 서울대교구에 기부하며 참가자들의 안전한 야외 활동 지원에 나선다. 글로벌 화장품 ODM(연구·개발·생산) 기업 코스맥스는 14일 서울 명

2026-04-15 10:45
목줄 잡고 개 산책시키는 ‘로봇개’…보스턴다이나믹스 ‘스팟’, 제미나이 탑재

산업 현장 감시·점검 넘어 자율 대응 단계 진입추론 능력ㆍ시각 분석 성능 강화해 산업 현장 대응력 향상 보스턴다이나믹스의 4족 보행 로봇 ‘스팟(Spot)’이 인공지능(AI)을 탑재해 스스로 판단하고 임무를 수행하는 단계로 진화했다. 단순 명령 수행을 넘어 추론과 시각 분석 기반의 자율 행동이 가능해지면서 산업 현장 활용도가 크게 확대될 전망이다. 보스

2026-04-15 09:11
뷰티 페스타 열전…29CM·컬리·W컨셉, 봄철 ‘번들 소비’ 노린다

봄 시즌과 맞물린 패션‧이커머스 플랫폼의 ‘뷰티 페스타’ 경쟁이 뜨겁다. 브랜드 이미지 각인 등을 위해 주기적으로 여는 행사의 성격이 강하지만, 본격적인 야외 활동이 시작되는 시기를 맞아 플랫폼별 큐레이션 등이 눈길을 끌고 있다. 14일 업계에 따르면 무신사의 취향 셀렉트숍 29CM와 컬리, W컨셉 등이 일제히 뷰티 페스타를 진행하고 있다. 29CM의

2026-04-14 18:00
네파, 대만 타이중서 ‘지속가능한 트레킹’ 가치 전파

아웃도어 브랜드 ‘네파’가 대만 타이중 일대에서 진행한 트레킹 프로그램을 성황리 마무리하며 아웃도어 문화 교류의 폭을 넓혔다. 13일 네파에 따르면 이번 행사는 대만관광청 및 하이킹 크루 ‘산봉우리(SBW)’와의 협력을 통해 안전하고 지속가능한 여행 가치를 공유하기 위해 기획됐다. 3일간 진행된 이번 여정의 핵심은 해발 2180m에 달하는 연취산 트

2026-04-13 13:13
봄철 눈 가려움·충혈 반복된다면…알레르기 결막염 의심 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 따뜻한 날씨와 함께 야외 활동이 늘어나는 봄철, 꽃가루와 미세먼지에 노출되면서 눈 가려움과 충혈

2026-04-11 09:00
4월 등산사고 급증⋯ 행안부, 안전사고 '주의보' 발령

봄 날씨에 산을 찾는 발길이 늘면서 등산 사고 위험도 함께 커지고 있다. 4월은 연중 등산 사고가 가장 큰 폭으로 증가하는 시기인 만큼 입산객의 각별한 주의가 요구된다. 9일 행정안전부는 야외 활동이 활발해지는 4월을 맞아 산행 시 안전사고 예방 수칙을 준수해 달라고 당부했다. 최근 등산 인구 증가와 함께 안전사고도 끊이지 않고 있다. 행안부 통계

2026-04-09 12:00
신세계百, ‘스포츠·아웃도어 위크’ 20개 브랜드 총출동

신세계백화점이 봄 시즌을 맞아 스포츠·아웃도어 수요 공략에 나선다. 신세계백화점은 10일부터 19일까지 전 점포에서 ‘스포츠 아웃도어 위크’를 진행한다고 9일 밝혔다. 이번 행사에는 나이키, 노스페이스 등 20여 개 주요 브랜드가 참여하며, 러닝·트레킹 용품을 중심으로 봄철 야외활동 수요를 겨냥했다. 이번 행사의 핵심은 ‘경험형 혜택’이다. 단순 할

2026-04-09 06:00
롯데백화점, ‘러닝 부트 캠프’로 봄철 달리기 수요 공략

잠실 러닝 벨트 타고...러닝 메카 입지 굳힌다 롯데백화점이 10일부터 19일까지 잠실 롯데월드몰 1층에서 ‘러닝 부트 캠프’를 열고 봄철 러닝 수요 잡기에 나선다. 체험형 콘텐츠와 할인 혜택을 결합한 이번 팝업은 초보 러너부터 숙련자까지 아우르는 맞춤형 프로그램으로 구성됐다. 9일 롯데백화점에 따르면 ‘러닝 부트 캠프’는 주요 러닝 브랜드의 신제품

2026-04-09 06:00
이마트, 15일까지 봄 나들이 및 캠핑 용품 특가전 진행

신규 브랜드 ‘시티 피크닉’ 선봬캠핑 용품 및 먹거리 최대 50% 할인 이마트가 9일부터 15일까지 인기 캠핑용품과 먹거리 등을 최대 50% 할인하는 ‘봄 나들이 캠크닉 특가전’을 운영한다. 9일 이마트는 이번 행사 기간에 맞춰 캠핑·아웃도어 브랜드 ‘시티 피크닉(City Picnic)’을 새롭게 선봬고, 신세계포인트 적립 시 전 품목 20% 할인 혜택

2026-04-09 06:00
아침 쌀쌀, 낮엔 황사 영향…수도권 오후 미세먼지 ‘나쁨’ [날씨]

화요일인 7일은 전국이 대체로 맑은 가운데 아침 기온이 크게 떨어져 쌀쌀하겠다. 여기에 일부 지역에서는 황사의 영향으로 미세먼지 농도도 일시적으로 높아질 것으로 보여 주의가 필요하다. 기상청에 따르면 이날 우리나라는 중국 산둥반도 부근에서 서해 남부 해상으로 이동하는 고기압의 영향을 받아 전국이 대체로 맑은 날씨를 보이겠다. 다만 제주도는 가끔 구름이 많

2026-04-07 05:00
서울 곳곳 달리며 ‘타이레놀산’ 알린다…“언제 어디서나 간편한 통증관리”

켄뷰코리아판매 유한회사의 진통제 타이레놀®이 ‘타이레놀산’의 특장점을 알리는 캠페인을 전개하는 가운데 참여형 러닝 프로그램 ‘타이레놀런(타이레놀RUN)’을 6일 공개했다. 이번 캠페인은 언제 어디서나 물 없이 간편하게 복용 가능한 파우더형 진통제 타이레놀산의 사용 경험을 소비자에게 전달하기 위해 기획됐다. 캠페인은 3월부터 TV 광고, 디지털 콘텐츠

2026-04-06 16:38
GS25, 이달의 도시락 ‘피크닉편’으로 봄 나들이족 공략

GS리테일이 운영하는 편의점 GS25는 나들이 시즌을 맞아 ‘이달의 도시락 피크닉편’을 출시한다고 5일 밝혔다. 이달의 도시락 피크닉편은 GS25가 봄꽃놀이, 캠핑 등 야외활동이 늘어나는 시즌 특성을 반영해 핑거푸드 중심으로 구성한 도시락 메뉴다. △무스비 △볼카츠꼬치 △미니 등심돈까스 △칼집돼지양념구이 △함박구이 등 나들이 식사로 어울리는 총 10가

2026-04-05 09:46
젊은층은 ‘손상’ 고령층은 ‘마모’…봄철 관절 관리법 달라야 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 봄은 야외활동이 늘어나고 운동을 시작하는 사람이 많아지는 계절이다. 하지만 충분한 준비 없이 갑

2026-04-04 07:00
현대차, 차세대 픽업트럭 ‘볼더’ 콘셉트 세계 최초 공개

친환경차, 고성능차, XRT 모델 등 총 29대 전시현대차 소아암 퇴치 캠페인 ‘호프 온 휠스’ 28주년 현대자동차가 미국 뉴욕 오토쇼에서 차세대 픽업트럭 ‘볼더(Boulder)’ 콘셉트를 세계 최초로 공개했다. 전동화 확대와 함께 미국 고객 수요에 맞춘 제품 전략을 전면에 내세운 모습이다. 현대차는 1일(현지시간) 미국 뉴욕 제이콥 재비츠 컨벤션 센터

2026-04-02 09:32

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브라보 마이 라이프

봄 활동 늘어날 때 발 건강 조심, ‘족저근막염’ 주의보

본격적인 봄이 시작되는 4월은 야외 활동이 늘어나는 시기다. 시니어들 사이에서도 맨발 걷기, 등산, 러닝, 여행 등 신체 활동이 활발해진다. 활동량 증가로 발에 가해지는 부담이 커지면서, 발뒤꿈치 통증을 유발하는 대표 질환인 ‘족저근막염’ 발생 위험 또한 높아진다. 이에 따라 근골격계가 약한 시니어일수록 주의가 요구된다. 족저근막염에 관한 궁금증을

2026-04-16 06:00
발걸음 가볍게 하는 추천 아이템

봄이 오면 걷기 좋은 길이 늘어난다. 공원의 산책로를 따라 천천히 걷기도 하고, 숲길이나 둘레길을 찾아 가벼운 트레킹을 즐기기도 한다. 바닷가나 황톳길에서 맨발로 걷는 ‘어싱’(Earthing)처럼 자연을 가까이 느끼는 활동도 꾸준히 인기다. 몸을 무리하게 쓰지 않으면서도 자연을 즐길 수 있는 이런 야외 활동은 시니어에게 특히 잘 어울린다. 봄날의 발걸

2026-04-10 06:00
나이 들면 잠 없어져? 시니어 수면 건강의 진실

“나이 들면 잚이 없어진다.” 누구나 한번쯤은 들어봤을 이 말로, 시니어의 수면 문제를 대수롭지 않게 넘기고는 한다. 쉽게 잠들지 못하거나 밤중에 자주 깨고, 코골이나 수면무호흡이 나타나는 경우도 많다. 나이가 들수록 수면 문제가 흔해지는 것은 맞지만, 흔하다고 해서 문제가 가벼운 것은 아니다. 대한수면학회는 ‘세계 수면의 날’을 맞아 수면 브랜

2026-03-13 08:00