생활습관 검색결과

검색결과 총2,125건

최신순 정확도순

운동 후 사타구니 ‘볼록’…단순 근육통 아닌 ‘탈장’ 신호 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. #평소 운동을 즐겨 하는 30대 A씨는 운동 후 가끔 사타구니가 볼록하게 튀어나오는 증상을 경험

2026-09-05 07:00
[기고] 개학 후 몰려오는 ‘피로’와 ‘통증’ 대처법은?

전국 초·중·고등학교가 여름방학을 마치고 9월 초 새 학기를 시작했다. 학생들에게는 새 학기의 설렘이 가득한 시기다. 하지만 아침은 전쟁터를 방불케 한다. “5분만 더”를 외치는 아이와 지각할까 걱정되는 부모의 잔소리. 개학철 아침마다 실랑이를 벌이느라 진땀을 뺐다는 학부모들의 하소연을 심심치 않게 들을 수 있다. 방학 때 익숙해진 생활 패턴을 개학과

2026-09-05 06:00
키 작은 아이, 성장호르몬 주사 필요할까? [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 최근 성장호르몬 치료에 대한 관심이 급증했다. 방송과 인터넷, 학부모 커뮤니티에서도 이른바 ‘키

2026-09-04 11:18
난소암 분야 10년 만에 신약 등장…“재발 환자 치료 기대”[2026 여성암 리포트⑨]

유방암·자궁내막암·난소암 등 매년 수만 명의 여성 특이암 신규 환자가 발생한다. 이들 질환은 여성의 신체적·정신적 건강과 삶의 질을 저해하고 의료비 부담과 생산성 손실 등 사회경제적 비용을 초래한다. 최근 다수의 신약 등장으로 치료 패러다임이 변화하고 있지만 여전히 재발과 전이, 조기진단, 치료접근성 등 해결 과제가 많다. 9월 ‘부인암 인식의 달’을 맞아

2026-09-04 06:02
“자궁내막암 치료 성적 30년 정체… 면역항암제 도입으로 향상될 것”[2026 여성암 리포트⑥]

유방암·자궁내막암·난소암 등 매년 수만 명의 여성 특이암 신규 환자가 발생한다. 이들 질환은 여성의 신체적·정신적 건강과 삶의 질을 저해하고 의료비 부담과 생산성 손실 등 사회경제적 비용을 초래한다. 최근 다수의 신약 등장으로 치료 패러다임이 변화하고 있지만 여전히 재발과 전이, 조기진단, 치료접근성 등 해결 과제가 많다. 9월 ‘부인암 인식의 달’을 맞아

2026-09-03 06:02
[시론] 지친 대한민국, '회복' 잘하고 있나요

대한민국은 명실상부한 잘사는 나라가 됐다. 세계 13위권의 경제대국으로 성장했고, 반도체·자동차·조선·바이오·정보통신기술(ICT) 분야에서 세계적인 경쟁력을 갖췄다. 그러나 정작 국민은 지쳐 있다. 아침에 일어나도 피로가 가시지 않고, 쉬어도 마음은 좀처럼 가벼워지지 않는다. 노년층의 고립, 청년층의 불안, 직장인의 번아웃과 수면 부족은 이제 세대를 가리지

2026-08-28 14:26
[이투데이 말투데이] 일와삼십년(一臥三十年)/시코노믹스

☆ 요한 볼프강 폰 괴테 명언 “시간을 단축시키는 것은 활동이요, 시간을 견디지 못하게 하는 것은 안일함이다.” 독일을 대표하는 시인, 소설가. 작센 바이마르 공국의 재상을 맡은 그는 여러 위인과 예술인들과 교류하며 작은 공국에 불과한 바이마르를 독일 문화의 중심지로 만들었다. 법률 사무소 수습생 시절 그는 약혼자가 있는 샤를로테 부프와 사랑에 빠졌다

2026-08-28 06:00
고소영, 16년 만에 40㎏대 진입⋯다이어트 식단 공개

배우 고소영이 3월부터 식단과 생활 습관을 관리하며 체중을 감량한 끝에 16년 만에 40㎏대에 진입했다고 밝혔다. 25일 유튜브 채널 ‘고소영’에는 ‘고소영이 16년 만에 40㎏대 된 기적의 다이어트 비법 최초공개 (몸무게 인증)’이라는 제목의 영상이 공개됐다. 영상에서 고소영은 체중계에 올라 몸무게를 직접 측정했다. 공개된 체중은 49.2㎏이었다.

2026-08-26 17:44
서울시청 1층이 '체력장'으로…9월부터 매월 1·3주 운영

서울시청 1층이 시민 누구나 체력을 측정해 볼 수 있는 '서울체력장'으로 변신한다. 근력·심폐지구력·유연성 등을 측정하고 결과에 따른 전문가 상담과 운동처방까지 받을 수 있다. 26일 서울시는 '상시형 찾아가는 서울체력장'을 다음 달 5일부터 12월 20일까지 서울시청 본관 1층 로비에서 운영한다고 밝혔다. 매월 1·3주 토·일요일 오전 10시부터 오

2026-08-26 11:15
교원 웰스 ‘스파원’ 비데…3단계 좌욕 기능 갖춰 [가을 집 단장 ‘꿀템’]

37~39도 온수로 좌욕 기능…4단계 위생 관리 적용 교원 웰스가 좌욕 기능과 세정·위생 관리 기능을 적용한 ‘스파원’ 비데를 선보였다. 온수 온도를 단계별로 조절하는 좌욕 기능과 노즐 움직임을 활용해 세정 범위를 넓힌 것이 특징이다. 25일 교원 웰스에 따르면 6월 출시한 스파원의 ‘좌욕 스파 케어’는 약 3분 동안 워밍업과 마사지, 쿨다운 등 3

2026-08-26 05:00
“함께 걸으면 건강해진다”…안양윌스기념병원, ‘진료실 밖 건강’까지 챙긴다…걷기대회 8회째

안양윌스기념병원이 시민들과 함께 걷고 소통하며 건강한 생활문화를 확산하는 ‘건강동행’을 올해도 이어간다. 안양윌스기념병원은 9월 19일 오후 1시 안양시 동안구 학운공원 운동장에서 ‘제8회 안양윌스 걷기대회’를 개최한다고 24일 밝혔다. 올해로 8회째를 맞는 걷기대회는 병원이 진료실을 넘어 지역사회와 직접 호흡하며 시민들의 건강한 생활습관 실천을 돕기

2026-08-24 13:30
서울시, 연속혈당측정기 45% 할인…당뇨 전단계 시민 1000명 지원

서울시가 시민 혈당관리를 돕기 위해 연속혈당측정기와 연계 서비스를 45% 이상 할인된 가격으로 지원한다고 24일 밝혔다. 이날 시는 대웅제약과 함께 당뇨 전단계 서울시민을 대상으로 한 혈당관리 지원사업 '혈당캐치9988' 추진 계획을 발표했다. '혈당캐치9988'은 보건소 대사증후군 검사로 당뇨 전단계(공복혈당 100~125mg/dL)로 확인된 시민

2026-08-24 11:15
[투데이 건강노트] 허리통증, 디스크 때문일까요?

허리가 아프면 많은 분들이 가장 먼저 ‘허리디스크’를 걱정합니다. 실제 허리디스크는 요통과 다리 저림을 일으키는 대표적인 질환이지만, 모든 허리통증이 디스크 때문에 발생하는 것은 아닙니다. 허리는 척추뼈와 디스크뿐 아니라 관절, 인대, 그리고 척추와 골반을 움직이는 여러 근육들이 함께 움직이는 구조입니다. 흔히 말하는 허리디스크는 정확히는 ‘요추 추간판탈

2026-08-24 06:00
[금상소] 병력·건강 따라 보험료 달라진다…가입 전 따져볼 것은

가입조건·할인 기준 다양화…상품 선택폭 확대일반형 가입 가능 여부 살펴야…고지사항도 확인 보험사들이 가입자의 질환 이력이나 건강상태에 따라 보험료를 낮춰주는 상품을 잇달아 선보이고 있다. 만성질환 이력이나 금연 여부, 혈압·체질량지수(BMI) 등에 따라 보험료 할인 폭을 달리하는 방식이다. 다만 상품별 가입조건과 보험료가 다른 만큼 가입 전 비교가 필

2026-08-21 17:00
IPARK현대산업개발, AI·데이터 기반 주거 서비스 확대

‘파크로쉬 서울원’, 디지털 헬스케어·스마트 웰니스 적용AI CCTV·열화상 카메라 등 전기차 화재 예방체계 강화 IPARK현대산업개발이 AI과 데이터 기술을 활용한 헬스케어·안전관리 서비스를 확대하며 스마트 주거 경쟁력 강화에 나선다. IPARK현대산업개발은 AI 기반 안전관리와 디지털 헬스케어, 로봇 서비스 등을 주거 공간에 적용하고 있다고 18일

2026-08-18 10:50
이재현 CJ 회장 “K라이프스타일로 세계인 일상 채우자”…2028년까지 12조 매출 목표[美 홀린 K라이프스타일]

K컬처에서 K뷰티·K푸드 ‘K라이프스타일 선순환 구조’로美 아시안 식품 입지 넓힌 CJ…상온 시장 본격 공략사우스다코타 생산 허브 구축…K푸드 성장 기반 확충 CJ가 미국에서 식품·뷰티·콘텐츠를 축으로 K라이프스타일 사업을 키운다. 현지에서 구축한 생산·유통 기반과 브랜드 경쟁력을 활용해 북미 사업의 두 번째 성장 구간을 연다는 구상이다. 특히 케이콘

2026-08-17 09:00
여름철 탈수, 요로결석으로 이어질 수 있다[e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 무더운 여름철에는 땀을 많이 흘리면서 체내 수분이 부족해지기 쉽다. 수분 부족은 단순히 갈증이나

2026-08-15 06:00
체중은 줄었는데 근육은?…위고비 장기 투여 연구 결과 살펴보니 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 비만치료제가 빠르게 보급되면서 ‘살은 빠져도 근육까지 함께 빠지는 것 아니냐’는 우려도 커지고

2026-08-14 14:08
연세하나병원, 여름방학 '어린이 메디컬 캠프'…김포 초등생 40명 초청

아이들이 하얀 가운을 입고 병원 곳곳을 누빈다. 아플 때 찾는 곳이 아니라 건강을 지키는 곳으로 병원을 새로 만나는 자리다. 10일 이투데이 취재를 종합하면 연세하나병원은 11일과 18일 두 차례에 걸쳐 김포시 우리아이행복돌봄센터를 이용하는 초등학생 40명을 초청해 병원 체험형 교육프로그램 '어린이 메디컬 캠프'를 연다. 이번 캠프는 작년 겨울 세 차례

2026-08-10 11:05
서강준, 비주얼이 이미 멜로⋯‘너 말고 다른 연애’ 스틸컷 공개

KBS 2TV ‘너 말고 다른 연애’ 속 서강준의 ‘남친’ 스틸컷이 공개됐다. 다음 달 12일 첫 방송되는 KBS 2TV 새 토일 미니시리즈 ‘너 말고 다른 연애’는 연애 10년 차, 익숙했던 연인이 낯선 감정과 마주하게 되는 현실 공감 리얼 멜로 드라마다. 서강준은 극중 훈민제과 TF스낵3팀 대리 ‘남궁호’ 역을 맡아, 오래된 사랑 앞에서 처음으로

2026-08-10 09:21

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

브라보 마이 라이프

사회적 고립, 가장 큰 ‘간과된 노화 위험’

건강하게 오래 살기 위해서는 첨단 기술이나 보충제보다 운동과 균형 잡힌 식사 등 기본적인 생활습관이 더 중요하다는 미국 건강 전문가들의 조사 결과가 나왔다. 미국 시사매체 ‘U.S. 뉴스 앤드 월드 리포트’가 지난 1일 발표한 ‘2026 건강노화 조사’에 따르면 건강 전문가들은 신체활동과 영양가 높은 식단을 건강한 노화를 위한 가장 중요한 요인으로

2026-09-04 07:00
[60+궁금증] 건강검진, 매년 똑같이 다 받아야 할까

"작년에도 내시경했고 멀쩡했는데, 올해 또 받아야 하나요?“ 건강검진 안내문을 받아들면 ‘매번 같은 검사를 받아야 하는가’에 대한 의구심이 먼저 떠오른다. ‘건강검진=매년’이라 여기기 쉽지만, 실제로는 다르다. 국가건강검진, 2년에 한 번 국민건강보험공단에 따르면 일반건강검진은 원칙적으로 2년에 한 번이다. 지역가입자와 피부양자는 출

2026-09-02 06:00
[국민연금 노후설계⑦] 노후 건강, 질병보다 매일의 습관을 진단한다

현재 건강과 관리 실천 여부에 따라 4개 유형으로 구분 운동·수면·건강검진·식생활의 부족한 영역 확인 필요하면 치매 관리·금연클리닉 등 관계기관 연계 ‘국민연금공단’이라는 이름을 들으면 대부분 ‘나이 들어 받는 연금’을 가장 먼저 떠올린다. 최근에는 국민연금공단의 기금 운용에도 관심이 높다. 여기에 국민연금공단이 하는 또 하나의 중요한 역할

2026-08-31 06:00