생체시계 검색결과

검색결과 총42건

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[기고] 개학 후 몰려오는 ‘피로’와 ‘통증’ 대처법은?

전국 초·중·고등학교가 여름방학을 마치고 9월 초 새 학기를 시작했다. 학생들에게는 새 학기의 설렘이 가득한 시기다. 하지만 아침은 전쟁터를 방불케 한다. “5분만 더”를 외치는 아이와 지각할까 걱정되는 부모의 잔소리. 개학철 아침마다 실랑이를 벌이느라 진땀을 뺐다는 학부모들의 하소연을 심심치 않게 들을 수 있다. 방학 때 익숙해진 생활 패턴을 개학과

2026-09-05 06:00
“생체시계 되돌려라”…K바이오, 200兆 항노화 연구 활기

국내 제약·바이오기업들의 차세대 성장동력이 항노화로 빠르게 이동하고 있다. 글로벌 시장에서는 이미 이를 먹거리로 판단한 빅파마·빅테크의 투자와 연구개발(R&D)이 확대되는 가운데, K바이오도 치료 전략과 기술 확보에 뛰어들었다. 21일 업계에 따르면 대웅제약은 미국 바이오기업 턴바이오테크놀로지스의 핵심 기술을 확보하고 노화 질환 치료제 개발에 본격 착

2026-05-22 05:00
‘잠들지 못하는 나라’ 한국, 수면 건강은?…신원철 수면연구학회장 인터뷰 [잘 자야 잘산다②]

야근을 하고도 늦게까지 이어지는 술자리를 견디는 직장인들이 적지 않다. 24시간 영업하는 상점과 새벽 배송도 일상 서비스로 여겨진다. 청소년들은 잠을 줄여 공부하는 것을 당연하게 생각한다. ‘잘 자는 것’이 우선순위에서 밀리는 한국의 사회적 분위기에 따라 한국인의 수면 건강에 경고등이 켜졌다. 이투데이는 세계 수면의 날(World Sleep Day)을

2026-03-12 05:02
[과학세상] 가을잠이 많아지는 과학적 이유

계절 탓인지, 아니면 일로 인한 스트레스 때문인지 요즘은 좀처럼 피곤이 풀리지 않는다. 이상하게 잠자는 시간이 짧은 것도 아닌데 계속 자고 싶다. 만사를 제쳐 두고 며칠 내리 푹 자고 나면, 웬만한 일은 다 식은 죽 먹기로 할 힘이 생길 것 같다. 잠은 내가 제일 자주 써먹는 현실 도피 수단이다. 몸과 마음이 모두 지쳐 있을 때뿐 아니라, 아무 의욕이

2025-11-11 05:00
나이 들수록 ‘수면 질’ 확인해봐야…깊은 수면 점점 줄어[e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 노인은 다른 연령층보다 수면장애가 많다. 60세 이상 노인의 30% 이상이 불면증을 갖고 있으며

2025-11-08 06:00
“12년간 1조1400억 지원”…삼성, 과학기술 발전 후원자로 자리매김

2013년 이후 '880개' 연구과제 지원1.5조 기금 조성⋯현재 1.14조 원 집행지원받은 '프로티나', 코스닥 상장까지 매년 약 1000억 원 규모의 연구비를 지원하며 창의적이고, 혁신적인 연구에 집중해왔다. 대한민국 과학의 미래를 열어가는 것을 사명으로 삼고, 최선을 다하겠다. (국양 삼성미래기술육성재단 이사장) 삼성이 국가 과학기술 경쟁력 강화를

2025-11-07 12:29
[BioS]지아이이노, ‘CD80-IL2 병용’ 美 XPRIZE “준결승 진출”

지아이이노베이션(GI Innovation)은 관계사인 지아이바이옴(GI Biome)과 협력해 미국 엑스프라이즈 재단(XPRIZE Foundation)이 주최한 ‘엑스프라이즈 헬스스팬(XPRIZE Healthspan)’ 대회에서 준결승 진출팀(세미파이널리스트)으로 선정됐다고 14일 밝혔다. 지아이이노베이션-지아이바이옴팀이 참가한 엑스프라이즈 헬스스팬 대회는

2025-05-14 08:23
글로벌 항노화 전쟁 시작…국내 기업도 ‘노화 치료제’ 개발 본격화 [돈이 되는 항노화②]

글로벌 기업들이 노화를 극복하기 위한 연구에 한창인 가운데 우리나라도 본격적으로 노화 연구에 뛰어들고 있다. 13일 제약‧바이오 업계에 따르면 글로벌 노화 치료제 시장은 급격히 성장하고 있다. 한국과학기술기획평가원(KISTEP)은 글로벌 항노화 치료제 시장 규모가 2031년에는 24억7000만 달러(약 3조6000억 원)에 이를 것으로 전망했다. 노화

2025-05-14 05:02
지아이이노베이션-지아이바이옴, ‘엑스프라이즈 헬스스팬’ 준결승 진출

지아이이노베이션은 관계사 지아이바이옴과 협력해 엑스프라이즈 재단(XPRIZE Foundation)이 주최한 ‘엑스프라이즈 헬스스팬(XPRIZE Healthspan)’ 대회에서 준결승 진출팀(세미파이널리스트)으로 선정됐다고 13일 밝혔다. 이 대회는 미국 뉴욕에서 12일부터 14일(현지시간)까지 전세계 58개국 600여개 팀 중 상위 40개팀을 초청해 축

2025-05-13 10:04
밤에도 ‘찜통더위’지만 ‘꿀잠’위한 팁은? [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 한낮 기온이 30℃를 넘고 국지성 폭우가 이어지는 장마철 습도까지 더해져 말 그대로 찜통더위가 이

2024-07-25 11:00
삼성생명 "더 헬스에서 최고의 수면 MBTI 뽑아요"

삼성생명은 맞춤형 헬스케어 애플리케이션(앱) 더헬스에서 최고의 수면 MBTI를 선발하는 '천하제일 MBTI 꿀잠대회' 이벤트를 8월 4일까지 5주간 진행한다고 10일 밝혔다. 개개인의 성격 유형을 알아보는 MBTI(Myers-Briggs Type Indicator) 성격유형 검사처럼, 개개인이 타고난 생체 시계에 따른 수면 유형이 있다. 사람의 생체

2024-07-10 09:39
한올바이오파마, 턴바이오와 ‘노화치료제’ 개발 기술 도입 계약

한올바이오파마가 세포 리프로그래밍 신약 개발사 턴 바이오(Turn Biotechnologies)와 독점적 기술 도입 계약을 체결하고 메신저 리보핵산(mRNA)로의 치료 영역을 확대한다. 한올바이오파마는 턴바이오로부터 mRNA 기반 노화 치료 기술도입 계약을 체결했다고 27일 밝혔다. 이번 계약은 조건부 계약으로 양사가 합의한 조건이 달성되지 않으면 계

2024-05-27 09:51
못 자는 한국 아이들…“수면 부족, 개인 노력으론 해결 불가”

“더는 형설지공(螢雪之功)을 권장하지 말아야 합니다” 김승수 순천향대병원 소아청소년과 교수는 15일 서울 강서구 이대서울병원에서 개최된 ‘대한수면연구학회 세계 수면의 날 심포지엄’에서 국내 소아·청소년들의 건강 증진을 위해 수면 시간을 늘려야 한다고 강조했다. 수면은 신체와 정신에 통합적으로 영향을 미치는 요소로, 건강하게 관리하기 위해서는 개인과 사회

2024-03-15 15:54
다큐멘터리 ‘음식이 나를 만든다’ 통해 살펴보는 대체식품 시장 [오코노미]

당신이 먹는 음식이 당신을 만든다 이 명제를 가지고 구체적으로 어떤 음식이 당신을 어떻게 변화시킬지 직접 검증해본 이들이 등장했다. 바로 1일 넷플릭스에서 공개된 다큐멘터리 ‘음식이 나를 만든다’ 팀이다. 영양과학자, 쌍둥이 연구 전문가 등으로 구성된 이 연구팀은 일란성 쌍둥이 21쌍을 대상으로 해당 명제에 대한 과학 실험을 진행했다. 일란성 쌍둥이

2024-01-12 17:14
피곤한데 잠 안 와…‘불면증’ 벗어나려면 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 피곤한 상태로 밤새워 뒤척이는 불면증 환자가 증가하고 있다. 불면증이란 환자들이 주관적으로 호소

2024-01-07 07:00
[과학세상] 잠 안자는 아이, 꿀 잠 자는 아이

잠은 보약이다. 수면은 신체 회복, 에너지 보존, 호르몬 분비, 기억 저장 등의 중요한 역할을 한다. 숙면을 취하지 못하면 신체 기능에 문제가 생긴다. 잠을 잘 자야 뇌를 포함한 모든 장기가 피로를 해소하고, 체내에 유입된 유해 물질이나 손상 세포를 없애고 복구할 수 있다. 아동기의 수면은 성격과 건강에도 영향을 미친다. 적당하게 수면하는 것도 중요

2023-11-21 12:05
[신간] 어떻게 자야 안 피곤할까 ‘잠의 힘’

어떻게 자야 안 피곤할까 ‘잠의 힘’ 스트레스 받으면 잠부터 안 오는 독자라면 신간 ‘잠의 힘’에 눈길을 줄 만하다. 25년간 수면의학자로 다양한 환자를 만난 저자 정기영은 대부분 자신의 잠을 제대로 모르고 있다고 말한다. 흔히 ‘아침형’, ‘저녁형’을 개인의 생활 습관이나 의지 문제로 생각하지만 실제로는 유전적 소인으로부터 가장 큰 영향을 받는다면서, 자

2023-08-03 10:14
‘혼자선 힘들어’…신약 개발 위해 힘 합치는 제약사들

국내 제약사들이 신약 개발의 성공을 위해 공동 연구개발(R&D)을 선택하는 사례가 늘고 있다. 일각에선 한 기업이 신약 개발과정을 끝까지 유지하는 것이 사실상 불가능에 가깝다는 지적도 나온다. 17일 본지 취재를 종합하면 막대한 비용과 시간이 들어가는 신약 개발의 위험성을 줄이기 위해 제약사들이 공동 개발을 선택하는 비중이 증가하고 있다. 임상 비용에

2023-06-17 06:00
한올바이오파마·대웅제약, 美 세포 리프로그래밍 신약개발사 투자

한올바이오파마와 대웅제약이 차세대 혁신치료법으로 불리는 세포 리프로그래밍을 통한 치료제를 연구 개발하는 미국 바이오 기업에 투자했다. 한올바이오파마와 대웅제약은 미국 실리콘밸리의 턴 바이오테크놀로지스(Turn Biotechnologies, 이하 턴 바이오)와 투자 계약을 체결했다고 12일 밝혔다. 이번 투자를 통해 양사는 혁신 신약개발 영역을 확대하고 집

2022-04-12 09:26
비만ㆍ치매ㆍ노화가 불안정한 수면 유발…수면 질환 치료법 개발 되나

국내 연구진이 수학적 모델을 이용해 세포질 혼잡을 유발하는 비만과 치매, 노화가 어떻게 불안정한 수면을 유발하는지를 밝히고 해결책을 제시했다. 한국과학기술원(KAIST)은 수리과학과 김재경 교수 연구팀이 수학적 모델을 이용해 세포 내 분자 이동을 방해하는 세포질 혼잡이 불안정한 일주기 리듬과 수면 사이클을 유발함을 예측하고, 미국 플로리다 주립대학 이주

2020-11-09 13:00

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브라보 마이 라이프

여름 끝자락, 놓치면 아쉬운 8월 문화소식

●Stage ◇엘리자벳 일정 8월 16일 ~ 11월 15일 장소 블루스퀘어 우리은행홀 연출 로버트 요한슨 출연 린아, 이지혜, 이지수, 카이, 서경수, 고은성, 박은태, 강홍석, 노윤 등 뮤지컬 ‘엘리자벳’은 오스트리아 황후 엘리자벳의 삶을 바탕으로 황실의 화려함 뒤에 숨은 고독과 자유를 향한 갈망, 초월적 존재 ‘죽음(Der Tod)’

2026-08-02 06:00
[식탁의 힘]③ 시니어 식단의 핵심은 혈당과 근육

만병통치약이란 세상에 없지만, 건강한 식습관은 그에 가장 가까운 해답일 수 있다. 탁상숙 박사는 “시니어 세대에게 올바른 식습관은 건강을 유지하는 것을 넘어 생체시계를 늦추고 삶의 질을 결정짓는 핵심 동력”이라고 강조했다. 나이 들수록 ‘잘’ 먹어야 하는 이유 세월의 흐름 속에 우리 몸은 다양한 변화를 겪는다. 근육량은 줄고 혈관은 약해지

2026-07-05 06:00
치매, 장마철이 두려워요

친정아버지는 올해 85세이고, 2년 전 치매를 진단받으셨습니다. 지금은 친정어머니가 병원에 입원 중이셔서 맏딸인 제가 아버지를 모시고 있습니다. 다행히 아버지는 비교적 온순한 편이고 데이케어센터도 잘 다니고 계십니다. 그런데 장마철만 되면 비가 오기 전부터 상태가 눈에 띄게 나빠집니다. 아침에 일어나지 못하시고, 정신도 눈빛도 흐려지세요. 밖에서 비를 맞고

2026-06-17 06:00