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  • [투데이 건강노트] 흉추부 추나요법의 효과
    [투데이 건강노트] 흉추부 추나요법의 효과
    2019년 추나요법이 건강보험 급여화된 이후 추나요법은 국민들에게 익숙한 치료법으로 자리 잡았습니다. 목과 허리 통증이 있을 때 추나요법을 먼저 떠올리는 분들이 많지만, 의외로 흉추(등뼈)에 대한 추나요법은 아직 생소하게 느끼는 경우가 많습니다. 그러나 흉추는 척추의 중심축으로서 목과 허리의 기능에 큰 영향을 미치는 중요한 부위입니다. 흉추는 목뼈와 허
    2026-09-07 06:00
  • “장원영 이래서 키 컸나” 40대도 키 커진다는 ‘이 운동’
    “장원영 이래서 키 컸나” 40대도 키 커진다는 ‘이 운동’
    장원영·수지·손나은이 하는 운동 ‘발레’채정안 “40대에도 ‘발레’ 덕분 키 커져”박지현, ‘발레’하며 30㎏ 감량 성공2030 여성 사이에서도 ‘취발러’ 유행 배우 채정안이 “건강검진 때마다 키가 조금씩 큰다. 발레를 해서 그렇다”고 밝히면서 성인 발레의 효과에 관심이 쏠리고 있다. 발레처럼 자세와 코어를 함께 쓰는 운동은 굽은 등과 말린 어깨를 펴
    2026-05-27 14:32
  • [기고] 어깨 통증의 경고 ‘충돌증후군’, 방치하면 ‘힘줄 파열’로 이어진다
    [기고] 어깨 통증의 경고 ‘충돌증후군’, 방치하면 ‘힘줄 파열’로 이어진다
    일상생활에서 팔을 들어 올릴 때 어깨 속에서 무언가 걸리는 듯한 느낌이나 ‘드득’ 하는 마찰음 및 통증을 경험한 적이 있다면, 이는 우리 몸이 보내는 마지막 경고일 수 있다. 단순한 근육통이나 ‘오십견’으로 치부하기 쉬운 이 증상은 사실 어깨 힘줄이 파열되기 전 단계인 ‘어깨충돌증후군’의 전형적인 신호이기 때문이다. 어깨충돌증후군과 회전근개 파열은 별개의
    2026-05-12 16:56
  • 대웅제약, 건강친화기업 인증 획득…맞춤형 건강관리 체계 갖춰
    대웅제약, 건강친화기업 인증 획득…맞춤형 건강관리 체계 갖춰
    대웅제약은 보건복지부와 한국건강증진개발원이 주관하는 ‘2025 건강친화기업 인증’을 획득했다고 17일 밝혔다. ‘건강친화기업 인증제도’는 국민건강증진법 제6조의2에 근거해 2022년 신설된 제도로 △직장 내 건강친화적 환경 조성 △직원 건강관리 제도 △임직원 만족도 등 건강경영 전반을 엄격히 평가해 건강친화 제도를 모범적으로 운영하는 기업을 인증한다.
    2025-12-17 09:22
  • [투데이 건강노트] 현대인의 질병 거북목증후군
    [투데이 건강노트] 현대인의 질병 거북목증후군
    스마트 폰과 개인 컴퓨터의 폭발적인 보급으로 우리는 언제 어디서나 필요한 것을 할 수 있는 문명의 이점을 누리고 있다. 하지만 이러한 최신첨단기기의 사용으로 인하여 현대인들의 많은 수가 거북목증후군에 시달리고 있다고 해도 과언이 아니다. 영미권에서는 이러한 증상들을 일컬어 ‘기술의 발전으로 인해 생기는 목의 증상’이라는 의미를 담아 “tech neck”이라
    2025-09-22 06:00
  • [기고] 팔 올릴 때 찌릿…오십견 아니고 ‘어깨충돌증후군’?
    [기고] 팔 올릴 때 찌릿…오십견 아니고 ‘어깨충돌증후군’?
    #40대 중반 직장인 여성 한주영씨는 최근 팔을 들어올리기가 힘들어졌다. 특정한 각도로 팔을 움직일 때마다 어깨에 따끔한 통증이 몰려오는 탓이다. 처음에는 야근으로 인한 피로 탓이라 대수롭지 않게 여겼지만, 수면 시에도 통증이 나타나는 등 점차 증상이 심해졌다. 오십견 증상이라 생각해 전문 병원을 찾은 한씨는 '어깨충돌증후군'이라는 진단을 받았다. 의사는
    2024-12-18 14:01
  • [안 되는 이유] 굽은 어깨에 가슴 스트레칭, 오히려 독?
    [안 되는 이유] 굽은 어깨에 가슴 스트레칭, 오히려 독?
    나도 모르게 계속해서 어깨가 구부정하게 말린다면? 현대인의 고질병, 라운드 숄더를 의심해 봐야 하는데요. 움츠러든 어깨는 보기에도 안 좋을 뿐만 아니라, 전신 균형이 망가지면서 어깨충돌증후군이나 회전근개파열 같은 신체 퇴행성 질환까지 유발할 수 있습니다. 라운드숄더 자가 진단 방법부터 예방법까지, 서울본재활의학과 한연재 원장님과 함께 라운드숄더일 때
    2024-07-24 17:30
  • 마이다노, 결혼 앞둔 여성 위한 온라인 PT 프로그램 출시
    마이다노, 결혼 앞둔 여성 위한 온라인 PT 프로그램 출시
    다노가 운영하는 여성 전용 O2O 홈트(홈트레이닝) 서비스 마이다노가 결혼을 앞두고 다이어트를 고민 중인 여성을 위한 맞춤형 온라인 PT 프로그램 ‘마이다노 웨딩케어’를 출시했다. 17일 다노는 지난 5월 결혼한 다노 이지수 공동대표가 본인의 웨딩 다이어트 실전 경험과 노하우를 토대로 직접 설계한 예비신부 맞춤형 다이어트 프로그램을 출시했다고
    2019-06-17 09:31
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