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단순 노화인 줄 알았더니…근감소증, 어떻게 예방하나 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 노년기에 접어들면서 점차 격한 운동을 하기 어렵고 움직임이 둔해지는 것은 자연스러운 현상이다.

2025-06-28 06:00
우리나라 청소년 인구 763만명⋯다문화 학생 19만명 '역대 최다'

2070년에는 청소년 인구 325만명 예상⋯인구 위기 심각20~24세 평균 임금 249만원⋯대졸이 고졸보다 34만원↑사회 불안 요인 1위는?⋯남자 '국가 안보', 여자 '범죄 발생' 우리나라 청소년 인구는 약 763만 명으로 전체 인구의 약 15%를 차지하는 것으로 나타났다. 저출산 여파에 청소년 인구가 40년 전보다 절반 가까이 줄어든 것이다. 반면

2025-05-27 12:00
오랜만에 뵌 부모님, 유독 왜소해졌다면 ‘이것’ 신경 써야

고령사회로 접어들면서 근감소증(Sarcopenia)이 노년층의 삶의 질에 타격을 주는 질환으로 주목된다. 근감소증은 단순히 근육량이 감소하는 증상을 넘어 신체 활동성과 독립적인 생활 유지에 직접적인 영향을 미치기 때문에 조기에 운동과 식단 관리로 예방해야 한다. 근감소증은 노화로 인한 근육량과 근력의 감소 상태를 의미한다. 근육량은 일반적으로 30대

2025-01-28 06:00
[스페셜리포트] 정년 채우고 퇴직 7.5% 뿐…정년 연장돼도 수혜는 극소수

정년 연장은 세대 간 갈등뿐 아니라 고령층 내 수혜를 받는 사람과 아닌 사람 간 갈등 문제도 낳는다. 정년 연장의 수혜를 보는 근로자가 고령층 내에서도 극소수에 한정돼서다. 이런 상황에 현행 60세인 정년이 65세로 연장된다고 해도 고령층의 고용안정성 개선을 기대하기는 어렵다. 통계청이 지난달 27일 발표한 고령층 부가조사(5월 경제활동인구조사) 결과를

2021-08-03 05:00
KLPGA 14대 회장 추대된 김정태 회장 “마중물 역할 맡아 최선 다하겠다”

“KLPGA의 한 가족이 되었음에 무한한 영광과 무거운 책임감을 동시에 느낀다. 한국여자프로골프가 아시아 및 세계로 뻗어나갈 수 있도록 제14대 회장으로서 ‘마중물’ 역할을 맡아 최선을 다하겠다.” 김정태 하나금융그룹 회장은 11일 서울 강남구 그랜드 인터컨티넨탈 서울 파르나르에서 열린한국여자프로골프협회(KLPGA) 정기 총회를 통해 제14대 회장에 취임

2021-03-11 17:23
ETRI, “전자파 유해성 검증 등 임상시험, 가상모델로 하세요”

공공데이터 포털에 가상 임상시험이 가능한 인체모델이 공개됐다. 다양한 분야의 인체를 대상으로 한 기초연구에 도움이 될 것으로 전망된다. 한국전자통신연구원(ETRI)은 전자파가 인체에 미치는 영향 및 보호 대책 연구의 일환으로 인체모델과 영장류 모델을 개발, 데이터 댐(https://www.data.go.kr/)에 공개했다고 15일 밝혔다. 이번 공개되

2020-12-15 09:08
[인포그래픽] 사유리 '정자은행 출산' 화제…한국에선 힘든 이유?

자발적 '비혼모'(비혼+미혼모) 사유리의 고백이 화제가 되고 있습니다. 불규칙한 월경으로 산부인과를 찾았던 방송인 사유리가 아기를 갖기 어려울 수 있다는 진단결과에 '비혼모'의 길을 걸었는데요. 사유리는 자신의 본국인 일본의 정자은행을 통해 정자를 받아 4일 아들을 건강하게 출산했습니다. 사유리의 출산 소식에 '정자은행'에 대한 관심도 뜨거운데요.

2020-11-19 07:00
[2019 히트상품] 참다한홍삼 “홍삼으로 활력 찾고, 갱년기 극복하세요”

프리미엄 홍삼 브랜드 참다한홍삼이 활력이 부족한 남성과 갱년기 여성들을 위한 건강기능식품 ‘다시,남자’ ‘다시,여자’ 2종을 출시해 좋은 반응을 얻고 있다. ‘다시,남자’는 대한민국 대표 건강식품인 홍삼을 베이스로 남성 스테미너에 좋은 각종 전통 원료를 배합한 제품이다. 홍삼 분말과 마카, 헛개나무, 오미자, 복분자, 구기자 등으로 피로에 지친 남성의

2019-12-20 06:00
종로 여관서 방화 추정 화재...5명 사망ㆍ4명 부상

종로 여관에서 방화로 추정되는 화재가 발생해 5명이 사망했다. 피의자는 현장에서 체포됐다. 소방당국에 따르면 20일 오전 3시께 서울 종로구 종로 5가의 2층짜리 여관에서 불이 나 1시간 만에 진화됐으나 건물에 있던 5명이 숨지고 4명이 다쳤다. 사망자는 1층에서 4명, 2층에서 1명 발견됐다. 부상자 중 2명은 병원 이송 과정에서 심폐소생술

2018-01-20 10:08
(속보)文 대통령 제천 대형화재 현장 도착

문재인 대통령은 22일 오후 대형 화재가 발생한 충북 제천시 하소동 스포츠센터 현장에 도착했다. 문 대통령은 소방당국으로 부터 화재발생 이후 실시간 보고받으며 수습을 지휘하고 사고 피해자들을 위로할 것으로 보인다. 충북 제천시 하소동 스포츠센터에서 발생한 대형 화재로 인한 사망자가 이날 오전 6시 여자 23명, 남자 6명 등 29명이라고 충부도 소방본

2017-12-22 14:05
文 대통령, 화재 발생한 제천 오늘 방문

문재인 대통령은 22일 화재가 발생한 충북 제천을 방문해 사고 피해자들을 격려할 것으로 보인다. 청와대 관계자는 이날 기자들을 만나 “문 대통령은 오늘 화재가 발생한 제천을 방문할 예정이다”고 말했다. 대통령의 제천 방문은 이날 오전 청와대 참모진과의 티타임 회의에서 결정됐다고 이 관계자는 설명했다. 충북 제천시 하소동 스포츠센터에서 발생한 대형

2017-12-22 10:58
[온라인 e모저모]제천 스포츠센터 화재, 29명 사망ㆍ29명 부상…“안전불감증이 인명피해 키웠다”

21일 오후 충북 제천 스포츠센터에서 대형 화재가 발생해 29명이 사망하고 29명이 부상했다. 소방당국에 따르면 22일 오전 5시 현재 여자 23명, 남자 6명 등 총 29명이 사망한 것으로 잠정 집계됐다. 남자 1명을 제외한 사망자 28명의 신원은 모두 확인됐다. 사망자 시신은 제일장례식장, 명지병원, 제천서울병원, 세종장례식장, 보궁장례식장에

2017-12-22 10:42
직장인 男 주당 평균 45시간ㆍ女 40시간 일한다

우리나라 남성은 여성보다 평균 근로시간이 길고 휴가 사용일도 많은 것으로 나타났다. 통계청이 15일 발표한 2017 일·가정 양립 지표에 따르면 지난해 취업자의 평균 근로시간은 주당 43.0시간으로 2015년보다 36분 감소했다. 남자 45.4시간으로 전년대비 36분 줄었다. 여자는 39.7시간으로 1년 전보다 42분 감소했다. 근로시간

2017-12-15 12:00
프란치스코 교황, 노숙인들과 팔순잔치

프란치스코 교황이 팔순 생일에 다양한 국적의 노숙인 8명을 초청해 아침식사를 함께했다. 1936년 12월 아르헨티나 부에노스아이레스에서 이탈리아계 이민자 가정에서 태어난 프란치스코 교황은 17일(현지시간)로 꼭 80세가 됐다. 교황청은 교황이 바티칸 성 베드로 광장 주변에서 기거하는 노숙인 8명을 초청해 아침 식사를 함께했다고 전했다. 초대된 이들의

2016-12-19 11:12
월화드라마 '우리집에 사는 남자' 6회 예고…수애, 김영광에 대한 마음 갈팡질팡 '로맨스 시작?'

'우리집에 사는 남자' 6회 예고가 공개됐다. 8일 방영되는 KBS2TV 월화드라마 '우리집에 사는 남자'에서는 김영광에 미묘한 감정 변화를 일으키는 수애의 모습이 그려진다. 이날 도여주(조보아 분)는 홍나리(수애 분)의 집을 찾았다가, 고난길(김영광 분)과 맞닥뜨린다. 그 모습을 본 홍나리는 "도여주는 남의 것을 뺏고 보는 심보를 가졌다"라며 난길

2016-11-08 16:47
‘우리집에 사는 남자’ 6회 예고, 김영광‧조보아 포옹에 수애 질투 “옆에 얼씬도 하지 마”

'우리집에 사는 남자' 수애와 김영광의 핑크빛 로맨스가 더욱 깊어졌다. 8일 방송되는 KBS 2TV 월화드라마 ‘우리집에 사는 남자’에서는 사체업자의 협박이 강해지는 가운데 김영광(고난길 역)을 향한 수애(홍나리 역)의 감정은 점점 더 깊어져만 간다. 전날 “과연 김영광과 수애는 악연? 내 말만 듣고 내 말만 믿어!”라는 타이틀로 공개된 6화 예

2016-11-08 13:09
'안녕하세요' 니엘 "무대 위에선 멋져보여도 무대 밖에선 굉장히 더러워" 폭소!

'안녕하세요' 니엘이 무대 위 모습과 현실은 정반대라고 밝혀 궁금증을 자아냈다. 18일 방송되는 KBS 2TV 대국민 토크쇼 '안녕하세요'에서는 윤정수, 니엘, 이수지, 예지가 출연할 예정이다. 최근 진행된 녹화에서 MC 이영자는 윤정수가 알고 보면 깔끔한 남자라고 반전 매력을 밝혔다. 이에 윤정수 옆에 앉아 있던 개그우먼 이수지는 "옆에 있는데 좋은

2016-01-18 16:42
국민 80% “피곤해”…60%는 “시간 부족 느껴”

주 5일제 도입으로 생활에 좀 더 여유가 생겼는데도 국민의 80% 이상은 여전히 피곤하다고 느끼고 있었다. 또한 우리 국민 10명 중 6명은 시간에 쫓기는 것으로 나타났다. 29일 통계청이 발표한 ‘2014년 생활시간조사’에 따르면 5년 전보다 생활에 여유가 생겼지만 이번 조사에서 10세 이상 응답자의 59.4%는 평소 시간이 부족하다고 답했다. 남자

2015-06-29 13:38
2000억 투입된 광주U대회 경기장, 대회가 끝나면?

2015 광주 하계 유니버시아드대회(이하 광주 U대회) 경기장은 사후 어떻게 활용될까. 광주 U대회가 35일 앞으로 다가왔다. 7월 3일 개막식을 시작으로 170여개국, 1만2000여명의 선수가 뜨거운 경쟁을 펼친다. 한국은 21개 전 종목에 525명(선수 387·경기임원 98·본부임원 40)이 참가해 열기를 더한다. 대회를 위해 투입된 경기장 건설

2015-05-28 15:15
알바 평균시급 6천910원…근로시간 60대 가장 길어

전국 아르바이트생의 평균 시급은 6천910원, 한 달 평균소득은 68만2천99원으로 조사됐다. 세대별 근로시간은 60대가 가장 길었고 소득은 50대가 가장 많은 것으로 나타났다. 아르바이트 전문포털 알바천국은 1∼3월 아르바이트 소득이 있는 15세 이상의 남녀 9천91명의 소득과 근무시간을 분석, '알바소득지수 동향'을 27일 발표했다.

2015-04-27 06:42

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브라보 마이 라이프

[당신을 위로해준 ‘트로트’]

우리의 일상에 음악을 가미하면 머무르는 그곳, 찰나의 순간이 영화의 한 장면이 될 수 있습니다. 때론 마음의 상처를 치유하고, 삶을 여유롭게 하고, 풍요롭게 하는 힘을 가진 것이 바로 음악이죠. 여러 음악 장르 중 대중가요가 꾸준히 사랑받는 이유는 모든 이들의 보편적인 감정을 언어화했기 때문입니다. 그중에서도 트로트의 힘을 들여다보았습니다.

2026-04-01 05:00
알리안츠생명, 알리안츠6070실버암보험 출시

알리안츠생명은 1일부터 높은 연령 때문에 암보험에 가입하기 어려웠던 고연령 고객을 위해 ‘(무)알리안츠6070실버암보험’을 출시한다고 밝혔다. 이 상품은 고령층을 위해 가입 나이를 61세 부터 75세 까지 폭넓게 설계했다. 당뇨병과 고혈압이 있더라도 간편 심사로 가입이 가능하며, 당뇨병과 고혈압이 없을 경우 납입 2회차 부터 주계약과 특약 보험료의

2014-08-01 08:50