요추 추간판탈출증(허리디스크)은 우리나라에서 가장 흔하게 발병하는 척추 질환으로 꼽힌다.
추간판(디스크)은 척추뼈와 뼈 사이를 잇는 물렁뼈 조직으로 유연하고 탄력적인 성분을 지닌 것이 특징이다. 이러한 특성을 기반으로 척추 움직임을 부드럽게 하고 척추에 가해지는 충격을 흡수하는 역할을 맡고 있다. 그러나 이러한 추간판이 손상을 입으면 신경 자극으로 이어
뇌졸중은 우리나라 단일 질환 사망률 1위를 기록 중인 무서운 병이다.
한국인 사망원인통계에 따르면 지난해 뇌혈관 질환으로 사망한 환자 수가 2만 2940명으로 집계됐다. 이는 전체 사망 원인에서도 4위에 해당하는 수치다. 실제로 뇌졸중 치료 뿐 아니라 뇌졸중 치료 후 재활에 매진하는 환자 사례 역시 부지기수다.
뇌졸중은 뇌혈관이 막히는 뇌경색과 뇌혈관
오랜 시간 스마트폰을 사용하면 경추 건강에 악영향을 끼칠 수 있다. 특히 극심한 통증을 유발하는 목디스크 발병 가능성이 높아진다. 하지만 스마트폰 사용에 따른 경추 건강 경각심을 갖는 경우는 많지 않다.
스마트폰을 보기 위해 고개를 푹 숙일 경우 나타나는 경추의 부담은 상상보다 훨씬 크다. 경추는 스트레스에 매우 민감한 신체 부위다. 평소 볼링공 무게에
척추는 인체의 대들보라 불린다. 상체를 꼿꼿이 지지함과 동시에 척수 보호라는 막중한 임무를 수행하는 것이 특징이다. 만약 척추에 손상이 온다면 일상생활이 불가능해지고 걷는 것 역시 어려워질 수 있다.
문제는 일상생활 속 척추에 크고 작은 손상을 유발하는 위험 요인이 다양하게 산재해 있다는 점이다. 극심한 허리 통증과 하지방사통, 다리 저림, 손 저림 등을
지친 몸을 달래기 위해 책상 위에 엎드려 낮잠을 청하는 직장인이 많다. 또한 근무 중 수시로 다리를 꼬고 앉는 직장인도 흔하게 볼 수 있다. 문제는 이러한 자세가 허리 통증 및 척주 질환 발생의 지름길이라는 것을 인지하는 이들이 많지 않다는 것이다.
직장인들의 주의해야 할 자세에 대해 고도일병원의 고도일 병원장에게 들어봤다.
◇잘못된 자세로 자는 낮잠
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