간헐적단식 - 이투데이

검색결과 총37건

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분당 기로선 민주…떠날 자와 남을 자

이 대표 강성 지지층에 소위 '수박(비명계 멸칭 표현) 낙인'이 찍혀 간헐적 문자 폭탄이나 지역구 내 사퇴 현수막 등에 시달리는 4선 홍영표, 3선 이원욱, 재선 김종민·박용진·송갑석·양기대·조응천, 초선 윤영찬 의원 등 주요 비명계 움직임도 주목할 만하다. ◇이상민·설훈 등 탈당 가능성 거론…文, 구심점 될까 또한 다수 비명계 의원의 지역구에는 이미...

2023-10-04 15:38
“운동하기 싫어 죽겠고 살찐 내 모습 보기 싫어”...네이버 큐:가 쓴 한편의 시

그러면서 “급찐살은 빠르게 빼면 쉽게 뺄 수 있다고 한다”며 “간헐적 단식을 시도해 보시는 건 어떨까요? 마지막 식사 후 16시간 동안 공복을 유지하는 것. 공복 상태에서 운동을 하면 마지막 남은 지방을 태우는 데 효과적이라고 한다”며 살을 뺄 수 있는 조언까지 제공했다. 큐:는 기존 검색의 한계점도 보완했다. 키워드 기반의 검색은 사용자가 입력한 검색...

2023-10-02 07:00
[컬처콕] 간헐적 단식 '이렇게' 해야 성공한다?

오늘은 이 가운데 다이어터들 사이에서 그나마 꾸준히 효과가 있다고 알려진 ‘간헐적 단식’에 대해 알아봤습니다. 서희선 길병원 가정의학과 교수는 "간헐적 단식을 과도하고 무리하게 실행해 음식 종류도 건강하게 유지하지 않고 시간만 억지로 맞췄을 경우에는 리바운드 요요가 생긴다"면서 "건강하게 올바른 방법으로 간헐적 단식을 해야 한다"고...

2023-08-11 17:00
‘미우새’ 김준현, 120kg의 위엄 “한 달 굶어도 빈혈 안 온다더라”

정말 이건 아니다라는 생각이 들 때는 간헐적 단식을 분기마다 한번씩 하는 편이다”고 답했다. 계단 오르기를 권유하는 김종국에게 그는 “탄다는 건 움직이는 걸 타는거다”라고 답해 웃음을 자아냈다. 김준현은 특히 의사로부터 “한 달 동안 굶으면서 물만 마셔도 빈혈이 없을 것이다란 말을 들었다”고 설명, ‘먹사부’다운 위엄을 뽐냈다. 김준현...

2020-04-12 22:17
한혜연 나이 쉰 앞두고 체중 12.5kg 감량 “스타킹 광고도 촬영”

한혜연은 특히 살 빠졌냐고 물어본 김영철에게 극도의 반가움을 표하며 고성을 내질렀다. 지난해 한혜연은 간헐적 단식과 운동을 두 달간 진행했다고 밝힌 바 있다. 이에 12.5kg이 줄어든 것. 그는 “맞지 않던 반지가 들어간다. 스타킹 광고도 찍었다”며 실감나는 체중 감량에 대해 언급했다.

2020-02-15 21:55
[안승호의 오! 마이 마켓] 한때 유행인가 아니면 트렌드인가?

식이요법에서 파생된 실현 방안은 간헐적 단식, 단일 음식 식단, 저탄고지 다이어트, 디톡스 다이어트 등이 있다. 다른 시기 혹은 해외의 사례를 보면 상상하기 힘든 방안마저 유행이 되었는데 그중에는 음주 다이어트, 담배 다이어트도 존재했다. 유행이 트렌드로 발전되기 위해서는 트렌드에 반영된 시대적 문제를 확실하게 해결해 주는 직접적인 방안이 되어야 한다....

2020-02-03 05:00
AOA 찬미 간헐적 단식 다이어트 법 공개 '얼마나 감량했을까'

AOA 찬미가 간헐적 단식 다이어트 방법을 공유했다. 최근 걸그룹 AOA 찬미가 자신의 유튜브 채널 ‘찬미찬미해’를 통해 “간헐적 단식을 해보려 한다”며 5일 동안 다이어트 하는 방법을 공개했다. 찬미는 5일 동안 아침은 먹지 않았으며 점심은 모두 챙겨먹었다. 저녁에는 5일 중 하루 건너 한끼씩 먹었다. 찬미는 “여러가지 다이어트 방식이 있었다....

2019-12-27 10:33
간헐적 단식, 효과 있을까?…美연구진 "성인병ㆍ치매 예방 효과 있다"

간헐적 단식이 건강개선에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 간헐적 단식은 하루 16~18시간 동안 아무것도 먹지 않고 굶는 것을 의미한다. 공복을 유지하는 상태가 주기적으로 반복되면 그만큼 위의 크기가 줄어들고 자연스레 음식물에서 나오는 독소도 적어져 다이어트나 건강 개선 효과를 낸다는 것이다. 미국 매체 CNN은 뉴 잉글랜드 저널 오브 메디신에...

2019-12-27 09:50
“헬린이ㆍ방탄커피?”…다이어트 신조어 '팩트체크'

◇락토오보 채식 최근 간헐적 단식과 함께 떠오르고 있는 다이어트 ‘핫’한 식단은 단연 ‘락토오보 채식식단’이다. 국내에도 비건(begun) 열풍이 불면서 채식을 통해 여리여리한 몸매를 만들고 건강까지 챙기자는 트렌드가 유행했다. 하지만 몸매관리를 목표로 하는 일반인에게 완전 채식은 ‘고난의 행군’일 수밖에 없다. 이를 대체하기 위해 등장한 게 최근의...

2019-04-01 09:34
"시나몬물 강추, 간헐적단식 비추"…김동현이 밝힌 체중감량 고급정보

반면 김동현은 올해 초 체중감량 비법으로 화제를 모은 간헐적단식에 대해서는 반기를 들어 눈길을 끌었다. 김동현은 "간헐적 단식을 하게되면 신체가 절전모드처럼 작동해 내장지방화된다"며 "몸 속에 지방은 더 빼기가 힘들다"는 의견을 냈다. 또 김동현은 체중감량에 성공하려면 분명한 동기부여의 필요성을 강조하며 "선수들도 경기가...

2019-02-28 09:38
fmd 식단, 당뇨 골다공증 등 우려 높아…부작용 알고 시도해야

‘SBS 스페셜’은 지난주 간헐적 단식에 이어 이번주에는 먹어도 단식 효과가 나는 한국식 간헐적 단식 fmd 식단을 소개했다. 새해를 맞아 다이어트를 시도하고자 하는 이들이 주목하고 있는 이 방법에 일각에서는 우려를 표하고 있다. 간헐적 단식이 적지 않은 부작용을 일으키는 것으로 알려져 있는 탓이다. 간헐적 단식을 하면 당뇨병 위험이 증가한다는...

2019-01-21 00:59
간헐적 단식, '1월엔 환골탈태' 욕망 저격…지켜야 할 룰은 '단 한가지' 뿐?

연초에 체중감량 목표에 대한 관심을 저격한 'SBS 스페셜' 방송으로 간헐적 단식이 화제가 되고 있다. 13일 방송된 'SBS 스페셜-끼니반란'의 후속 新'끼니반란' 편에서는 간헐적 단식의 팁을 공개해 큰 반향을 일으키고 있다. 간헐적 단식의 방법을 간단히 말하면 하루 8~12시간만 식사시간을 갖고 나머지 12~16시간은 공복상태, 즉 단식을 하는 것이다. 방송에서는...

2019-01-14 11:18
'간헐적 단식 방법' 아침형·저녁형 주의해야…여성에게 부작용 많은 이유는?

SBS 프로그램 'SBS스페셜'에서 간헐적 단식을 소개하면서 단식의 방법과 부작용에 관한 관심이 높아지고 있다. 13일 밤 방송된 SBS스페셜에서는 간헐적 단식이 인체에 미치는 영향을 소개했다. 간헐적 단식이란, 1주일에 2일은 24시간 단식을 하고, 일주일에 3~5일은 아침을 걸러서 일상 속에서 공복감을 유지하는 방법이다. 24시간 단식은 아침과 점심을 거르고...

2019-01-14 09:34
'냉장고를 부탁해' 한고은-이성경, 알고보니 식탐여신…몸매 비결은?

이유는 살찔까봐가 아니라 다먹을거 같아서 그런거다"라고 밝혀 웃음을 자아냈다. 또 한고은은 몸매 비결로 "간헐적 단식을 진행한다. 일주일 중 24시간에서 36시간을 단식한다. 저한테는 좋더라. 모델 활동 당시에는 적육은 먹지 않았고 참기름도 못 먹었다"라고 공개했다. 한편 JTBC '냉장고를 부탁해'는 매주 월요일 오후 9시30분에 방송된다.

2016-04-25 23:04
아침 거르면 체중감량 효과...폭식·두뇌회전은? '다른 연구결과 보니, 도대체 뭐가 맞아'

연구를 이끈 알렉스 호지 박사는 "이번 연구는 호주가 안은 심각한 비만 문제를 효과적으로 다룰 수 있다는 희망을 던져준다"며 "비록 실험 참가자 수는 적었지만, 간헐적인 단식이 건강에 크게 득이 된다는 것을 알려주는 결과"라고 설명했다. 일반적으로 아침식사는 반드시 챙겨먹어야 하는 것으로 알려져 있다. 공복 상태가 오래 지속될 경우...

2014-10-22 22:08
아침 거르면 체중감량에 효과, 혈압도 호전...왜?

연구팀은 "비록 실험 참가자 수는 적었지만, 간헐적인 단식이 건강에 도움이 된다는 것을 나타내는 결과"라고 밝혔다. 알렉스 하즈 멜버른 위장병학자는 "이번 연구결과가 호주인들의 비만 문제를 해결할 수 있는 방향을 제시해줬다"라고 평가했다. 아침 거르면 체중감량 효과 소식에 네티즌들은 "아침 거르면 체중감량 효과, 원래...

2014-10-22 20:55
수앤슬림의 수면해독 다이어트 "비만 원인을 먼저 파악하자"

온라인 상에서 쉐이크 다이어트, 디톡스 다이어트, 간헐적 단식, 렌틸콩 다이어트 등 다양한 다이어트 방법들이 소개되며 다이어트를 시도하는 이들이 증가 추세다. 다이어트 시작에 앞서 단기간에 살을 빼는 굶는 다이어트는 수치상 체중이 감량 될 수 있지만 부작용과 요요현상을 비롯해 골다공증과 합병증을 유발할 수 있어 굶지 않고 살을 빼는 다이어트를...

2014-07-29 21:04
간헐적 운동 화제…10×1 운동에 관심 폭발

이번에는 ‘몸짱반란-간헐적 운동에서 신체 리모델링까지’가 주제였다. 지난해 화제를 모았던 간헐식 단식은 24시간 가까이 공복상태를 유지하는 단식법이었다. 이를 바탕으로 다이어트와 체중감량, 건강회복 등에 성공한 사례를 소개해 화제를 모았다. 전날 방송에서는 짧게 운동하고도 몇 배의 효과가 나타나는 ‘간헐적 운동’이 주제였다. 캐나다...

2014-06-30 13:09
SBS스페셜 '간헐적 운동', "무조건 하는 운동 바보 같은 짓"

간헐적 운동 간헐적 단식 이어 간헐적 운동으로 건강 관리의 상식을 또 깼다. 'SBS 스페셜'에서는 지난해 '끼니의 반란'으로 화제를 모은데 이어 '몸짱의 반란'으로 다시 한 번 상식을 깨는 건강 관리법을 제시했다. 29일 밤 방송된 'SBS스페셜'에서는 간헐적 운동의 권위자 마틴 기발라 교수의 운동 방식을 소개했다. 그는 20초 운동과 10초 휴식을 8세트...

2014-06-29 23:52
이파니, “둘째 낳고 두 달 동안 30kg 감량했다” 고백

이파니는 30일 방송된 KBS 2TV ‘비타민’에 출연해 다이어트로 인한 골다공증에 대해 대화를 나누던 중 간헐적 단식에 대해 고백했다. 이날 이파니는 “둘째 아이를 낳고 두 달 동안 30kg을 감량했다. 영화에 출연하기 위해서였다. 국물만 마시면서 체중 감량에 도전했다”고 밝혔다. 이파니의 말에 네티즌들은 “이파니, 정말 독하다”, “이파니, 두 달 동안 30kg...

2013-10-30 22:05

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