[원클릭 건강] 종아리에 보기 싫은 ‘흰줄’ 급격한 피부 팽창의 흔적

한번 튼살 회복되지 않아…평소 식습관·운동으로 관리해야

평소 치마를 즐겨 입는 직장인 김아숙씨(29세)는 튼살 때문에 고민이다. 겨우내 검정색 스타킹으로 감춰 왔던 종아리를 드러낼 생각을 하니 아찔하다. 튼살에 좋다는 크림이나 오일을 계속 발라 왔지만, 한 번 터 버린 살은 되돌아올 기미조차 없다.

연세스타피부과 튼살클리닉이 튼살 환자 126명을 분석한 결과 연령별로는 30대가 42.1%(53명)로 가장 많았다. 그 뒤를 이어 20대(30.2%), 40대(16.7) 순이었다. 성별로는 여성이 96%로 압도적이었다.

튼살 발생시기와 치료시기에는 차이가 있어 주목할 만하다. 튼살 주요 발생시기는 20세 이전(50.8%, 64명)으로, 16~20세(29.4%, 37명)에 가장 많이 발생하는 것으로 나타났다.

튼살은 선형으로 나타나는 피부 위축이다. 짧은 기간 과도한 피하지방이 축적되거나 체중증가, 빠른 성장 등 피부가 급격히 팽창하면 발생하기 쉽다. 신체 성장이 급격하고 학업 등의 이유로 움직임이 줄어 살이 갑자기 찔 수 있는 청소년기에 주의가 필요하다.

튼살은 일단 발생하면 원상태로 회복되지 않아 예방이 중요하다. 평소 물을 자주 마셔 피부 건조를 예방하고 올바른 식습관과 운동으로 체중관리를 해야 한다.

샤워 후 보습크림을 꼼꼼히 바르면서 마사지를 하고, 근력운동을 통해 피부 탄력을 유지하는 것도 도움이 된다. 단, 무리한 근력운동은 어깨 등의 부위에 튼살의 원인이 되므로 조심해야 한다. 또한 너무 꽉 끼는 옷을 착용하는 것도 튼살을 유발할 수 있으니 피하는 것이 좋다.

연세스타피부과 이상주 원장은 “튼살이 생기면 아주 드물게 궤양이 발생하는 경우를 제외하고는 대부분 의학적으로 큰 문제가 없다”며 “병원을 찾는 환자 대부분은 튼살이 흉하게 보여질까 스트레스를 받아 심미적 차원에서 치료를 받는다”고 말했다.