피 해독 방법…청혈주스 레시피 말고 취침 때도 가능?

피 해독 방법…청혈주스 레시피

(사진=뉴시스, MBN 방송화면)

‘해독주스’로 불리는 청혈주스가 효과 만점의 피 해독 방법으로 소개됐다. 이 가운데 관련업계에 소개된 피를 해독하는 또 다른 방법 2가지도 관심을 모은다.

4일 종합편성채널 MBN의 ‘엄지의 제왕’에서 피 해독 방법으로 적극 추천받은 청혈주스 제조법의 경우 당근(400g), 사과(200g), 귤(100g), 양파(10g), 생강(10g) 등을 믹서기에 넣고 갈아주기만 하면 만들 수 있다.

이밖에 낮 동안 햇볕을 쬐는 것도 피를 해독하는 방법이다. 전문가들은 점심 식사 후 하루 20분 이상 햇볕을 쬐면서 운동을 하면 피 해독에 도움이 된다고 입을 모은다.

두 번째 피 해독 방법으로 베개 선택도 중요하다. 사람이 잠들면 인체의 피와 뼈, 오장육부 등이 휴식을 취하게 되는 만큼 몸속의 해독이 이뤄지는 적기의 시간으로 풀이된다. 때문에 머리, 심장, 발이 같은 높이를 유지해야 한다. 당연히 높은 베개는 좋지 않고 7cm 정도 높이에 딱딱하고 굴곡진 베개가 좋은 것으로 알려졌다.

해독 전문으로 유명한 선재광 한의사는 피 해독 방법에 대해 “햇볕은 피 해독의 스위치를 켜주는 역할로 체온 상승, 면역기능 향상, 스트레스를 해소시킬 뿐 아니라 비타민D를 생성시켜 심장병과 뇌경색 예방에 좋다”며 “햇볕 쬐기가 힘들 때는 입욕을 통해 체온을 상승시켜 혈액순환을 해주는 게 좋다”고 전했다.