족발 칼로리 "피자-치느님보다 높다?" 알고 나면…

입력 2016-01-08 22:11

온라인뉴스팀

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(연합뉴스)

겨울철인만큼 외식보다도 배달음식에 대한 수요가 더 많아졌다.

대표적인 배달 음식들은 중식요리, 족발, 치킨, 피자 등이 있다.

그러나 이런 배달음식들은 대체로 높은 칼로리로 인해 섭취하는 사람들의 눈살을 찌푸리게 한다.

특히 족발의 칼로리에 관심이 많다. 족발은 1인분 기준 768kcal다. 물엿, 흑설탕, 인스턴트 커피 등 자극적인 첨가제로 열량이 높다.

그에 반해 족발이지만 채소와 곁들여 먹는 냉채족발은 1인분 기준 589kcal다. 오이, 양상추, 당근 등 다양한 채소들과 곁들어 먹음으로써 열량을 낮춰준다.

그밖에 배달음식 칼로리는 피자 1인분 436Kcal, 치킨은 269Kcal다.

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