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[기고]10분 걷기 힘들어 쉬어야 한다면…척추관협착증, 수술시점 따로 있다

활동적인 중장년층이 늘면서 허리나 다리 통증을 단순 피로로 넘기는 사례가 증가하고 있다. 하지만 반복적으로 짧은 거리도 걷기 힘들다면 단순 근육통이 아닌 ‘척추관협착증’을 의심해 볼 필요가 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 척추관협착증 환자는 꾸준히 증가하는 추세다. 특히 60대 이상에서 높은 비중을 차지한다. 하지만 최근 순천 및 전남 인근 지역의 내원

2026-04-21 11:22
해발높이 오차 줄인다…국가기준점 1만479곳 재정비

국토교통부 국토지리정보원은 우리나라 해발높이 기준이 되는 국가기준점 1만479곳의 실제 중력값을 새로 측정해 반영함으로써 높이 기준을 정밀하게 개선했다고 23일 밝혔다. 이에 따라 전국 어디서나 산·도로·도시 등 높이정보의 정확도가 높아져 국토관리와 재난대응 기반이 강화될 것으로 기대된다. 국가기준점(수준점·통합기준점)은 해발높이 산정의 기준이 되는

2026-02-23 11:00
출근길 대설특보…서울·인천 시간당 1~3cm 강한 눈

수요일인 오늘(21일) 수도권과 강원·충북·경북·제주도 산지에 새벽~오전 사이 많은 눈이 내리겠다. 수도권과 강원내륙·산지, 충북북부, 경북북부내륙, 제주도산지를 중심으로 돌풍과 천둥·번개를 동반한 강한 눈이 내리는 곳이 있겠다. 오전 6시 기준 서울, 인천, 경기, 강원, 충북, 경북, 제주도산지에 대설주의보가 발효됐다. 예상 적설량은 서울, 인천

2022-12-21 06:25
이기광, 여전히 열려 있는 성장판 "우유보다는 '이것' 도움된다"

이기광의 성장판이 화두에 올랐다. 이기광은 2일 방송된 MBC ‘라디오스타’에 출연해 키가 여전히 자라고 있음을 밝혔다. 이기광은 최근 군대를 전역, 예능에 첫 출연했다. 이기광은 이날 방송에서 “군대에서 키가 0.6cm 정도 자랐다”고 밝혔다. 그는 “규칙적인 생활 덕분인 것 같다”고 너스레를 떨었다. 이기광은 지난 2013년에도 키가 0.7

2020-12-02 23:35
‘세젤예’ 나나, 조세호와 아찔한 빼빼로 게임…‘눈 질끈’

세상에서 가장 아름다운 얼굴 1위로 꼽힌 나나가 화제인 가운데 과거 조세호와 함께 출연한 대만의 예능 방송에 출연한 것이 눈길을 끈다. 개그맨 조세호와 애프터스쿨 나나는 과거 방송된 SBS '일요일이 좋다-룸메이트'에 모델 이소라, 배우 홍수현 등과 대만여행을 하는 모습이 그려졌다. 대만 여행 중 대만의 한 예능 방송에 출연한 조세호와 나나는 가상 커

2015-12-28 15:27
‘아이폰 6’ 디자인 아마존 재팬 등장…9월 말 출시된다?

‘아이폰 6’ 디자인 아마존 재팬 등장 아이폰6가 9월말 판매를 시작한다는 게시물이 아마존재팬에 등장했다. 12일 아마존 일본 아마존에 ‘Minna no Shop’이라는 판매상이 4.7인치 아이폰6를 예약판매 한다는 판매 글이 올라왔다. 아이폰6 가격은 13만9999엔(약 140만원)으로 알려졌다. 4.7인치 디스플레이에 iOS 8 운영체제(

2014-07-13 11:43
치킨커틀릿 만들기, 팍팍한 닭가슴살 '천상의 맛' 레시피는?

치킨커틀릿 만들기 최근 포털사이트와 온라인 커뮤니티 등에서 치킨커틀릿 만들기에 대한 관심이 집중되고 있다.. 치킨커틀릿을 만들기 위해서는 닭고기 1/2마리, 밀가루 50g, 달걀 1개, 빵가루 50g, 식용유, 소금, 흰 후춧가루가 필요하다. 재료가 준비되면 먼저, 닭고기의 뼈와 힘줄을 발라내고 두께 0.7cm정도로 포를 떠 넓게 편 다음 칼등

2013-12-05 22:18
비스트 이기광, “키 다시 재보니 0.7cm 자랐다”

아이돌 그룹 비스트의 멤버 이기광이 지금도 키가 크고 있다며 희망을 보였다. 28일 오후 방송된 MBC ‘섹션TV 연예통신’에서는 비스트의 컴백 기념 단독 콘서트 현장이 공개됐다. 이날 이기광은 “키가 조금 컸나?”라는 박슬기의 질문에 “스타일리스트 중에 키 큰 누나가 있다. 그 누나를 보며 남자로서 자존심이 상했다. 그래서 키를 다시 재 봤는데 0

2013-07-28 19:16
‘이것’ 하나면 나도 프리젠테이션 전문가

IT전문기업인 다몬이지서티는 보조자 없이 혼자서도 수준높은 프리젠테이션과 교육을 진행할 수 있는 멀티프리젠터 엠포인터 시리즈를 출시한다고 12일 밝혔다. 엠포인터는 조선대학교의 산학협력 벤처기업 (주)리버스가 자체 개발해 국내 최초로 특허 받은 멀티프리젠터로, △무선 트랙볼 마우스 기능 △무선 프리젠터 기능 △무선 레이저포인터 기능 △무선 스크린쇼 기능

2011-08-12 10:53
고속도로 '빙판길'로 곳곳 정체... 자정께 풀릴 듯

27일 강원지역에 내린 눈으로 고속도로가 빙판으로 변하면서 수도권과 연결되는 주요 고속도로 곳곳에서 정체현상이 빚어졌다. 특히 영동고속도로는 크고 작은 교통사고가 이어지면서 정체현상이 심하게 나타났다. 이날 오전 9시20분경 영동고속도로 상행선 강원도 횡성군 둔내터널 인근에서 화물차 1대와 관광버스 1대, 승용차 십여 대의 다중추돌사고가 났고,

2010-11-27 20:57
중부지방 눈ㆍ비에 이어 옅은 황사까지

중부에 눈ㆍ비 내린 뒤 옅은 황사(종합) 오전 중부지방에 내리던 눈과 비가 그치고 오후들어 서울 등 수도권을 중심으로 옅은 황사가 나타났다. 기상청은 몽골 고비사막에서 발생한 황사가 서풍 또는 북서풍을 타고 남쪽으로 흘러들어 오후부터 서해안과 수도권에미세먼지 농도 400㎍/㎥(황사주

2010-11-27 17:04