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‘잠들지 못하는 나라’ 한국, 수면 건강은?…신원철 수면연구학회장 인터뷰 [잘 자야 잘산다②]

야근을 하고도 늦게까지 이어지는 술자리를 견디는 직장인들이 적지 않다. 24시간 영업하는 상점과 새벽 배송도 일상 서비스로 여겨진다. 청소년들은 잠을 줄여 공부하는 것을 당연하게 생각한다. ‘잘 자는 것’이 우선순위에서 밀리는 한국의 사회적 분위기에 따라 한국인의 수면 건강에 경고등이 켜졌다. 이투데이는 세계 수면의 날(World Sleep Day)을

2026-03-12 05:02
수면 건강 ‘빨간불’…한국인, 잠 못들고 잘 깬다 [잘 자야 잘산다①]

한국인의 수면 건강에 경보음이 울리고 있다. 늦게 잠들고, 오래 뒤척이는 등 좋지 않은 습관이 누적되면서다. 수면은 단지 휴식시간이 아니라 몸을 회복하는 중요한 과정인 만큼, 잠에 대한 사회적 인식 전환이 필요하다는 분석이다. 11일 의료계에 따르면 현재 한국은 전 세계에서 가장 ‘잘 못 자는’ 국가로 꼽힌다. 에이슬립, 필립스코리아 등 수면 건강에

2026-03-12 05:00
‘질 낮은 수면, 치료 환경도 열악’…한국인 수면 건강, 국가가 보호해야

교대 근무자들의 수면 건강을 개선하고 수면장애 환자들의 치료 접근성을 높여야 한다는 전문가들의 우려가 크다. 국내 야간 교대 근무자의 번아웃 위험은 정상군 대비 4.3배에 달하며, 수면 질환 치료제의 보험 미적용으로 환자들이 월 수십만 원의 부담을 떠안고 있다는 지적이다. 6일 대한수면연구학회는 서울 강남구 과학기술컨벤션센터에서 ‘2026 세계 수면의

2026-03-06 17:17
밤마다 다리 ‘근질근질’ 잠 설치면 의심…하지불안증후군 신호[e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 하지불안증후군(Restless Legs Syndrome, RLS)은 가만히 앉아 있거나 누워 있

2026-03-01 06:30
수면장애, 우울증·파킨슨병·치매 위험 높인다 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 충분한 수면을 취하지 못하는 상태가 계속되면 우울증, 파킨슨병, 치매 등과 연관돼 있을 수 있어

2025-02-22 09:00
불면증 부르는 ‘하지불안증후군’ 어떻게 벗어날까 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. ‘하지불안증후군’은 다리를 가만히 두거나, 잠이 들기 전 다리가 저리고 불편해지는 질환이다. 국내에

2024-03-30 06:00
블리처스 고유, 탈퇴 후 건강 회복 전념…팀은 6인조 재편

그룹 ‘블리처스’ 멤버 고유(본명 장준호)가 탈퇴한다. 29일 소속사 우조엔터테인먼트는 “고유가 지난해 4월부터 건강상의 이유로 활동을 중단하고 충분한 치료와 휴식에 집중해 왔다”며 “고유 본인과 함께 향후 그룹 및 연예계 활동 등에 대한 신중한 논의 끝에 블리처스 활동을 마무리하고 당분간 건강 회복에 더 집중하기로 결정했다”고 밝혔다. 이어 “블리처스

2024-01-29 17:08
피곤한데 잠 안 와…‘불면증’ 벗어나려면 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 피곤한 상태로 밤새워 뒤척이는 불면증 환자가 증가하고 있다. 불면증이란 환자들이 주관적으로 호소

2024-01-07 07:00
대원제약 뉴베인 ‘정맥순환장애 인식개선 캠페인’ 실시

대원제약은 정맥순환장애에 대한 일반 소비자들의 인식개선과 약사들의 복약지도를 돕기 위해 ‘정맥순환장애 인식개선 캠페인’을 진행한다. 이번 캠페인은 약국에서 정맥순환장애 증상을 겪고 있는 소비자들에게 질환에 대한 올바른 정보를 제공함으로써 적극적인 관리와 증상 완화를 돕고자 마련됐다. 전국 약국에 약사들의 정맥순환장애 복약상담 전문성 개발을 위한 인포그래픽

2022-05-30 10:58
한림대춘천성심병원, 스마트 수면다원검사실 개소

한림대학교춘천성심병원이 사물인터넷(IoT) 기술을 적용한 ‘스마트 수면다원검사실’을 개소했다고 6일 밝혔다. 수면다원검사는 수면무호흡증·코골이·기면증·불면증·하지불안증후군 등 수면장애를 진단하는데 가장 효과적인 검사다. 저녁시간 병원에 내원해 실제로 잠을 자면서 수면 중 동반된 여러 문제점을 정밀하게 분석한다. 한림대춘천성심병원은 수면다원검사실

2019-03-06 16:00
현대약품, 새해 파킨슨 치료제 라인 확장 집중

현대약품이 파킨슨 치료제 라인 확장에 나섰다. 현대약품은 국내에서 나란히 95억원 규모의 시장을 형성하고 있는 로피니롤과 리사길린 성분의 신제품을 올해 안에 출시한다는 목표 아래 식약처 허가 절차를 진행하고 있다고 10일 밝혔다. 이들 제품이 출시되면 현대약품은 파킨슨 치료제의 성분 중 1~3위에 해당하는 성분으로 이뤄진 제품을 모두 보유하게

2019-01-10 10:37
생소한 수면장애 하지불안증후군… 증상과 치료법은?

직장인 김 씨(여, 38)는 최근 종아리 통증이 심해져 고민이다. 김 씨는 낮에 활동할 때는 통증이 전혀 느껴지지 않다가 밤만 되면 다리에 벌레가 기어가는 듯한 불쾌한 느낌에 숙면을 취하지 못한다. 다리가 불편하니 수면 도중에도 끊임없이 몸을 뒤척여 깊은 잠에 들지 못하는 날이 다반사다. 김 씨의 경우처럼 다리에 벌레가 기어 다니는 느낌이 들거나 해당

2016-05-26 10:20
30대 여성 수면장애 연 10.4%↑…“육아ㆍ직장 스트레스 탓”

잠을 충분이 자지 못하거나 깊게 잠들지 못하는 ‘수면장애’ 환자가 최근 3년간 꾸준히 늘고 있는 것으로 나타났다. 특히 육아나 직장 스트레스에 30대 여성 증가율은 연평균 10%에 달했다. 4일 국민건강보험공단에 따르면 2012년 35만8000명이던 수면장애 환자는 2014년 41만5000명으로 늘어 연평균 7.6%의 증가세를 보였다. 수면장애는 건강한

2015-10-04 13:55
서태지 앨범 커버 공개… 다듀·슈프림팀·로꼬와 공통점은? ‘김대홍 작가 작품’

'서태지 앨범 커버 공개' 서태지 앨범 커버가 8일 공개된 가운데 묘하고 독특한 느낌을 주는 서태지 신보 아트워크를 작업한 김대홍 작가에 관심이 쏠리고 있다. 서태지컴퍼니는 서태지의 정규 9집 앨범 ‘콰이어트 나이트(Quiet Night)’의 전체 색깔을 상징적으로 드러내는 커버 이미지를 8일 공개했다. 이날 공개된 ‘콰이어트 나이트’ 커버에는 별들이

2014-10-08 15:30
하지불안 증후군이란? 가만히 있으려고 해도 다리가 저절로 '부르르'..."잠도 못자요"

하지불안 증후군이란 "하지불안 증후군이란 뭔가요" 네티즌 사이에 하지불안 증후군에 대한 궁금증이 커졌다. 하지불안 증후군은 주로 잠들기 전에 다리에 불편한 감각 증상이 심하게 나타나 다리를 움직이게 되면서 수면에 장애를 일으키는 질환이다. 만 21~69살 성인남녀 5000명을 대상으로 한 국내 연구에서 5.4% 가 이 증후군을 갖는 것으로 보고 됐다.

2014-07-07 08:43
하지불안 증후군, "다리를 잘라버리고 싶을 정도"...그 원인은 무엇?

하지불안 증후군이 네티즌 사이에서 화제가 되고 있다. 지난 3일 KBS 2TV '여유만만'에서는 수면 장애의 일종인 하지불안 증후군에 대한 이야기를 폭넓게 나눴다. 하지불안 증후군의 치료법에 대한 전문가의 조언과 출연자들의 이야기 등도 함께 방송됐다. 하지불안 증후군은 주로 누워 있거나 앉아 있는 등의 휴식 중 하지에 근질거리는 이상 감각이 느

2014-07-07 03:14
하지불안증후군 어떤 병?…다리 속에 벌레 기어다니는 불쾌감

하지불안증후군 하지불안증후군 소식이 온라인에서 화제다. 3일 한 방송인이 하지불안증후군 병력을 소개하면서 온라인에서 다양한 의견이 이어지고 있다. 동시에 하지불안증후군에 대한 궁금증도 커졌다. 하지불안증후군은 주로 누워 있거나 앉아 있는 등의 휴식 중에 하지에 근질거리는 이상 감각이 느껴지는 질병이다. 다리에 초조함을 느끼고 다리를 움직이고 싶은

2014-07-03 15:38
하지불안증후군 증상, 밤마다 다리 아프다면 체크 "혹시 나도?"

하지불안증후군 하지불안증후군 증상에 대한 네티즌 관심이 높아지고 있다. 하지불안증후군은 주로 잠들기 전 다리에 불편한 감각 증상이 심하게 나타나 수면에 장애를 일으키는 질환이다. 하지불안증후군은 만 21세~69세 성인남녀 5.4%가 겪고 있는 것으로 알려졌다. 하지불안증후군은 낮보다 밤에 잘 나타나고 다리를 움직이지 않으면 심해지다가 움직이면 정상

2014-04-10 01:45
[의약 다이제스트]대한수면학회, '건강한 수면, 행복한 인생' 정기학술대회 및 교육강좌 개최

대한수면학회는 29~30일 건국대학교병원 지하 3층 대강당에서 ‘건강한 수면 행복한 인생’을 주제로 정기학술대회 및 교육강좌를 개최한다. 이번 학술대회에서 불면증, 하지불안증후군 및 수면무호흡증 등 수면질환 전반에 대해서 활발한 연구발표 및 토론이 있을 예정이다. 특히 아시아 기면증 포럼을 공동으로 개최해 기면증에 대한인식 제고와 최신 연구결과를 발표

2013-11-25 17:16
식약청, 협심증 치료제 안전성 서한 배포

식품의약품안전청은 협심증 치료제에 사용되는 ‘트리메타지딘’ 함유제제의 처방과 투약시 복약지도를 반드시 해야 한다는 내용의 안전성 서한을 배포한다고 25일 밝혔다. 이번 조치는 유럽 의약품청(EMA)이 트리메타지딘 제제의 유효성 자료를 검토한 결과‘트리메타지딘’ 함유 제제의 적응증을 협심증 환자의 2차적인 추가요법으로 제한한 데 따른 것이다. 또 식약청은

2012-06-25 18:58

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브라보 마이 라이프

치매 유발하는 수면장애, “중년도 안심 못해”

“안녕히 주무셨습니까?” 문안인사를 드릴 만큼 우리는 예로부터 ‘잠’을 중요하게 생각했다. 그러나 현재 수면장애로 병원을 찾은 환자는 109만 8819명으로 110만 명에 달한다.(국민건강보험공단 2022년 기준) 그 가운데 60대가 23.0%(25만 829명)로 가장 많았고, 50대 18.9%(20만 7698명), 70대 16.8%(18만 4863

2024-09-19 08:42
나이가 들면 진짜로 잠이 없어지나?

흔히 나이가 들면 잠이 줄어든다고 한다고 한다. 사실일까? 결론은 그렇지 않다. 한 조사결과를 보면 노인들의 하루 평균 수면시간은 9시간 정도다. 보통 성인이 하루 평균 7~7.5시간 잠을 자는 것과 비교하면 오히려 긴 편이다. 다만 노인의 경우 하루 평균 1시간 20분 정도 낮잠을 잔다는 연구결과를 감안하면 일반 성인의 밤 수면시간과 크게 다르지 않다.

2024-07-26 08:50
잠은 인생 3분의 1, 건강 수면법 10계명은?

사람은 수면으로 인생 3분의 1을 보낸다. 그만큼 수면은 단순한 휴식이 아닌, 건강한 신체와 정신을 위한 필수 과정으로 인식되고 있다. 수면은 지친 신체 기능을 회복시켜 다음 날 신체 활동을 가능하게 하는 중요한 역할을 한다. 반대로 수면이 부족하거나 질이 떨어지면 신체와 정신 활동에 문제가 생겨 일상에 지장을 초래하고 각종 질병에 취약해진다. 수면이

2022-12-29 10:05