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[투데이 레슨] 하반신 근력으로 드라이브샷 비거리 늘리기 트레이닝

드라이브샷 비거리 향상을 위한 트레이닝은 여러 가지가 있다. 대부분 아마추어 골퍼는 상체 트레이닝에 전념한다. 그것이 문제다. 사실 드라이브샷 비거리는 하반신의 근력에 의해 좌우되는 경우가 많지만 아마추어 골퍼들은 제대로 된 하반신 움직임을 알지 못한다. 드라이브샷 비거리 향상을 위한 트레이닝은 다음과 같은 방법이 좋다. 양쪽 허벅지가 조여지는 느낌을 이

2016-01-05 11:05
[투데이 레슨] 정확한 오른손목 코킹 위한 골프 트레이닝…백스윙톱 시 그립 끝 방향 체크

손목 코킹은 드라이브샷 비거리 향상을 위한 중요한 요소다. 하지만 대부분의 아마추어 골퍼들은 정확한 손목 코킹에 대해 제대로 이해하지 못한다. 특히 오른손목은 더 그렇다. 손목 코킹이 어려운 이유는 여러 가지가 있지만 움직임과 역할이 다르다는 점도 크게 작용한다. 왼손목 코킹은 엄지손가락 뒤쪽으로 비스듬히 꺾어 힘을 비축한다면 오른손목은 뒤로 젖혀 백

2016-01-02 10:24
[투데이 레슨] 드라이브샷 시 ‘왼 무릎 벽’ 유지하기…완전히 펴도 관절 손상 위험

“왼 무릎 벽을 유지하라.” 스윙 시 비거리와 방향성 유지를 위해 대단히 중요한 말이다. 사실 이 말은 골프 입문과 동시에 셀 수 없을 만큼 많이 들어왔을 것이라 생각된다. 하지만 ‘왼 무릎 벽’이라는 말에 대해 정확하게 이해하는 아마추어 골퍼는 그리 많지 않은 듯하다. ‘왼 무릎 벽’에 대한 정의를 내리면 지나치게 굽혀도, 완전히 펴도 안 된다. 지나치

2015-12-31 07:13
[투데이 레슨] 오른팔로 드라이브샷 파워 늘리기…골프공 던지며 이미지 트레이닝

드라이브샷 비거리를 늘리는 방법은 여러 가지가 있다. 하지만 스윙 시 잘 못된 동작 하나만 교정하면 비약적으로 드라이브샷 비거리를 늘릴 수 있다. 아마추어 골퍼들에게서 흔히 발견할 수 있는 실수는 임팩트 이후 펴지지 않는 오른팔이다. 폴로스루에서 오른팔이 펴지지 않을 경우 클럽을 끌어당기는 현상이 일어난다. 당연히 비거리는 줄어든다. 대부분의 아마추어 골

2015-12-26 08:38
[투데이 레슨] 몸통회전으로 드라이브샷 비거리 업…하반신 고정은 필수

비거리를 늘리는 데 있어 중요한 포인트는 백스윙 시 몸통 회전이다. 상반신의 꼬임을 통해 비거리를 극대화하는 것이다. 하지만 대부분의 아마추어 골퍼들은 제대로 된 몸통 회전을 만들지 못한다. 그만큼 비거리 손실을 보고 있다. 몸통 회전을 통해 비거리를 늘리고 싶다면 다음과 같은 연습방법을 도입해보자. 양손 엄지손가락을 치켜세운 상태에서 수평이 되도록 한다

2015-12-24 06:19
[투데이 레슨] 손목 코킹으로 비거리 늘리기…드라이버 거꾸로 쥐고 스피드 측정

일반 아마추어 골퍼가 임팩트 직전까지 손목 코킹을 유지하는 일은 쉽지 않다. 바로 그것이 비거리 저하의 원인이다. 만약 짧은 비거리로 고민하는 사람이라면 손목 코킹에 문제가 없는지 스스로 점검해보는 것이 좋다. 점검 방법은 다음과 같다. 드라이버를 거꾸로 쥐고 어드레스-백스윙-백스윙톱-다운스윙 동작을 순서대로 진행해보자. 그리고 임팩트 직전에는 클럽을 멈

2015-12-22 15:27