잡채칼로리 검색결과

검색결과 총22건

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추석 내내 내가 먹은 음식들…칼로리는?

추석 음식칼로리*출처: 식품의약품안전처 송편(1인분) 약 330㎉약밥(1인분) 약 460㎉꼬치전(1인분) 약 580㎉동태전(1인분) 약 150㎉잡채(1인분) 약 190㎉소고기무국(1인분) 약 260㎉고기산적(1인분) 약 650㎉삼색나물(1인분) 약 390㎉소갈비찜(1인분) 약 530㎉불고기(1인분) 약 470㎉식혜(100㎖) 약 150㎉약과(1개) 약 120㎉배(1개) 약 50㎉단감(1개) 약 45㎉사과(1개)...

2023-10-01 07:00
김밥을 얼리면 맛 없다?…고정관념 깨고 세계 입맛 사로 잡았다 [K-농업 수출 200억 달러③]

수분 조절 냉동 특허 기술로 냉동김밥 개발 '복을만드는사람들' 조은우 대표전자렌지 3분 간편 조리에 저칼로리 건강식으로 인기…우리 농산물 사용해 전 세계 12개국 수출 "남은 김밥을 얼렸다가 다시 먹을 때 우리 어머니들은 계란물을 입혀서 구워 주셨어요. 왜냐하면 김밥이 녹으면서 다 터져 버리기 때문이죠. 그래서 재료의 수분을 줄이고 급속냉동하는...

2023-06-13 06:00
설 연휴 과식으로 불어난 살, 골든타임은 2주…‘급찐급빠’ 꿀팁

글리코겐 1㎏을 빼는 데 소비해야 하는 칼로리는 지방과 비교하면 7분의 1 수준으로 알려져 있다. 연휴 기간 과식했다면 가벼운 운동과 고단백, 저열량 음식으로 구성된 식이요법을 실천하는 걸 추천한다. 끼니를 거르는 것보다 평소 식사량의 70% 정도만 먹는 걸 권장하며, 쌈 채소, 나물 등 칼륨이 풍부한 채소와 물을 섭취해 나트륨을 배출하는 것도 좋다. 고강도나 공복...

2023-01-23 18:00
설음식 칼로리, 한 장으로 정리해 Dream [인포그래픽]

명절 대표 음식의 열량을 인포그래픽으로 정리해봤습니다. ◇설날 음식 칼로리△소갈비찜(250g) : 495㎉△쌀밥(250g) : 299㎉△화양적(150g) : 273㎉△명태전(250g) : 268㎉△소고기산적(200g) : 227㎉△잡채(150g) : 204㎉△탕국(250g) : 92㎉△약과(30g) : 92㎉◇하루 권장 칼로리(하루 3끼 중 1끼 기준△남자 : 약 700㎉△여자 : 약 500㎉

2023-01-22 15:00
“냉장고 문에 붙이세요”…한 장으로 보는 추석 음식 칼로리

고열량 섭취를 절제하고 싶다면 미리 칼로리를 알아두는 것이 도움을 줄 수 있다. 추석 대표 명절 음식의 열량을 인포그래픽으로 정리해봤다. 명절 밥상에 빠질 수 없는 잡채는 300g당 600㎉로 높은 열량을 자랑한다. 당면에 야채, 고기 등 재료를 기름에 볶아 조금만 먹어도 많은 열량을 섭취하게 된다. 가족이 모였을 때 많이 먹는 LA갈비는 1인분(250g)당 676㎉다....

2022-09-10 05:00
“냉장고 문에 붙이세요”…설날 음식 칼로리, 한 장으로 정리해 Dream

김다이어터 씨는 이날 하루 2718㎉(성인 여성 하루 권장 칼로리 1800~2000㎉)의 음식을 먹었습니다. 떡국도 딱 한그릇. 잡채, 갈비도 한주먹만(300g)만 먹었는데 말이죠. ‘덮어놓고 먹다 보면 확찐자를 못 면한다’라는 말이 맞네요.설 연휴. 냉장도 앞에 붙여놔야 할 ‘설날 음식 칼로리’를 한 장으로 정리해 드립니다.

2022-01-31 08:00
"이 칼로리 진짜야?"…추석 음식 1인 적정양 살펴보니

갈비찜, 잡채, 전, 산적, 송편… 듣기만 해도 침 고이는 칼로리 가득 음식인데요. 입에서는 마냥 행복한 그 음식의 최후는, 진땀 나는 체중계 올라가기로 완성된다는 안타까운 사실이죠. 알고 싶진 않지만 궁금한 추석 음식 칼로리를 정리했습니다. 어마어마한 추석 음식 칼로리…1인 적정 기준은?*출처: 식품의약품안전처...

2021-09-20 08:00
'간편식 명가' 명성 이어가는 오뚜기

기존의 잡채 조리 시간이 30분에서 1시간 이상 걸리는 데다 많은 재료를 준비해야 하는 번거로움이 있었다면, ‘오뚜기 옛날 잡채’는 조리 시간을 5분으로 줄여 간편함을 극대화한 것이 특징이다. 특히, 건강과 다이어트 관계로 칼로리에 예민한 여성들도 부담 없이 즐길 수 있도록 일반 라면 대비(480~500kcal) 칼로리를 절반 이하인 225㎉로 낮췄다.

2019-10-22 09:34
설 한끼 음식, 하루권장 칼로리 70% 육박...설 연휴 다이어트 유지 방법은?

떡국, 잡채 등 고칼로리 명절음식에 다이어트 계획이 무너질 수 있기 때문이다. 다이어트 계획을 유지하며 즐거운 설 연휴를 보낼 수 있는 방법을 부산365mc병원 어경남 대표병원장에게 들어봤다. ◇명절 음식 중 칼로리 높은 음식은? 나물이나 김치류를 제외하고 기름진 음식이 대부분인 명절음식은 고칼로리 위주의 식단이 되기 쉽다. 한 끼 식사만으로...

2019-02-01 14:42
농식품부, 중국 언론인 대상 한국식품 체험행사 개최

된장찌개, 잡채 등으로 구성된 한국인의 밥상으로 오찬을 가졌다. 특히 참석자들은 젓가락 가는 곳마다 한국음식의 오묘한 색상과 정갈한 맛에 한껏 매료됐다는 후문이다. 행사에 참여한 법제일보의 왕사사 기자는 “짜지도 않고 달지도 않으면서 담백한 한국식품 맛에 반했다. 한국식품은 기름기가 적고 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로 최고인 것 같다” 면서...

2016-03-13 11:00
추석 음식 칼로리 화제…명절후 비만의 주범은 깨송편?

추석 음식 칼로리 추석 음식 칼로리가 화제다. 추석 연휴 동안 전, 잡채 등 평소보다 기름지고 푸짐한 식사를 하고 사이사이 떡과 식혜까지 챙겨먹다 보면 연휴 이후 늘어난 몸무게에 화들짝 놀라기 십상이다. 8일 관련업계와 온라인 커뮤니티 등에는 추석 음식 칼로리가 관심을 모으고 있다. 명절에 기름진 음식을 많이 먹어 에너지 섭취량이 평소의 2∼3배 가량...

2014-09-08 18:19
추석 음식 칼로리, 한끼가 하루 영양권장량 넘는다?…칼로리 가장 높은건 ‘이것’

추석 음식 칼로리 추석 연휴 동안 전, 잡채 등 평소보다 기름지고 푸짐한 식사를 하고 사이사이 떡과 식혜까지 챙겨먹다 보면 연휴 이후 늘어난 몸무게에 화들짝 놀라기 십상이다. 명절에는 기름진 음식을 많이 먹어 에너지 섭취량이 평소의 2∼3배 가량 많아질 수 있다. 자신의 에너지 필요 추정량을 알고 음식을 먹는 것이 좋다. 명절에 나물비빔밥과 토란국...

2014-09-08 11:29
[오늘의 이투데이 1면] 삼성 '갤노트4' 발표한 날… 애플 시총 26.5조 증발 등

◇ [숫자로 본 뉴스] "밥 먹으면 살쪄" 추석에 송편만 먹은 그녀는… 민족 최대의 명절 추석을 앞둔 가운데 깨송편 5개가 밥 한 공기 칼로리와 맞먹는 것으로 나타났다. 식품의약품안전처는 추석을 앞두고‘명절·제사음식 영양성분 자료집’을 3일 발간했다. 자료집에 따르면 쌀밥 반 공기, 탕국 반 대접과 소고기 산적, 도미찜, 잡채, 고사리나물...

2014-09-04 11:08
[숫자로 본 뉴스]깨송편 5개 = 밥 한 공기…고칼로리 추석음식 과식주의보

민족 최대의 명절 추석을 앞둔 가운데 깨송편 5개가 밥 한 공기 칼로리와 맞먹는 것으로 나타났다. 식품의약품안전처는 추석을 앞두고 명절과 제사 때 많이 먹는 음식의 열량, 나트륨 등 영양성분을 담은 ‘명절·제사음식 영양성분 자료집’을 3일 발간했다. 자료집에는 떡, 전, 잡채 등 명절에 자주 먹는 80개 음식의 열량, 나트륨, 당류, 지방산, 아미노산 함량...

2014-09-04 10:36
설날 음식 칼로리 낮은 음식은?

또한 △산적은 653㎉ △갈비찜 531㎉ △두부조림 430㎉ △잡채 306㎉ △조기찜 515㎉ 등으로 나타났다. 한 전문의는 설날 과도한 명절음식 섭취는 소화불량으로 이어질 수 있으며 새해 다이어트를 계획했던 사람에게는 치명적일 수 있는 만큼 과식을 삼가고 일정량만 섭취해야한다고 조언했다. 설날 음식 칼로리 소식을 접한 네티즌들은 “설날 음식 칼로리, 낮은...

2014-01-31 11:10
설 음식 칼로리, 떡국이 무려 463kcal?..."몰랐는데 대체적으로 높으네..."

산적은 653㎉, 갈비찜 531㎉, 두부조림 430㎉, 잡채 306㎉, 조기찜 515㎉ 등으로 대체적으로 설날에 즐겨먹는 음식들은 칼로리가 결코 낮지 않은 편이다. 주로 후식으로 즐기는 식혜는 200mL를 기준으로 250㎉, 약과는 172㎉, 사과는 100㎉ 등이다. 설날 음식 칼로리를 접한 네티즌들은 “설날 음식 칼로리, 몰랐는데 대체적으로 높은 편이네” “설날 음식 칼로리...

2014-01-30 22:45
추석 음식 한 끼 열량, "헉! 살찌는 이유 있었네"

종합감기약에도 히스타민 억제제 등이 들어있어 졸릴 수 있기 때문에 운전자가 복용한 경우에는 운전하기 전 충분한 휴식이 필요하다. 추석 음식 한 끼 열량이 하루 권장량의 64%라는 정보에 네티즌들은 "추석 음식 한 끼 열량이 그렇게 고칼로리? 헉! 살찌는 이유 있었네" 등의 반응을 보였다.

2013-09-12 15:50
오뚜기, 현대백화점서 ‘옛날 잡채’ 홍보

양파와 당근, 청경채 등을 넣어 건더기 스프를 만들었고 액상 참기름과 간장스프를 넣어 잡채 본연의 감칠맛을 느낄 수 있다. 특히 칼로리에 예민한 여성들이 부담 없이 즐길 수 있도록 열량을 225kcal로 낮췄다. 오뚜기 관계자는 “‘옛날 잡채’를 시작으로 미역냉국과 불고기양념 등 우리 한국의 맛을 알릴 수 있는 전통식품 위주의 홍보행사를 지속적으로 진행할...

2013-06-03 15:59
[푸드]도시락에 봄이 가득…몸에는 영양 가득

8가지 생야채로만 구성돼 칼로리 부담은 낮추고 포만감은 높였다. 칼로리가 낮은 연어비빔밥 도시락은 신선한 연어를 생야채와 함께 비벼 담백하면서도 깔끔한 맛을 낸다. 야외에서 자칫 모자라기 쉬운 영양을 채워주는 도시락도 인기다. 김치주물럭비빔밥 도시락은 7가지 나물과 김치 주물럭을 함께 비벼먹는 도시락으로 영양적인 면에서 완벽함을 추구한다....

2011-03-28 11:00
현대그린푸드, 명절음식 재료 활용법 소개

찹쌀전은 명절 때 대표 전으로 손꼽히는 동태전과 산적 등의 재료비와 음식 칼로리를 줄이는 저칼로리 음식으로 좋은 아이디어가 될 수 있다. 식사 후 디저트가 고민된다면 생강 셔벗은 어떨까? 물에 2시간 동안 담근 생강과 파인애플을 믹서에 곱게 갈은 후 파인애플 주스와 함께 살짝 얼리면 겨울철 건강식으로 제격일 뿐만 아니라 알싸한 맛이 식감을 좋게 해준다....

2011-01-26 12:05

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