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우엉의 효능, 차로 만들면 간편… 효능 vs 부작용은? “수족냉증 있다면…”

우엉의 효능 우엉의 효능이 화제인 가운데 우엉을 이용해 만드는 우엉차의 효능 역시 덩달아 화제다. 우엉차는 우엉에 셀롤로오스라는 식물성 섬유소가 다량 함유돼 변비를 개선하는 데 도움을 주고, 여성호르몬 분비를 조절해 생리통과 생리불순에 도움을 준다. 반면, 우엉차는 차가운 성질의 우엉으로 인해 수족냉증을 앓거나 저혈압인 사람이 마시면 설사를 하거나 복

2014-11-26 21:31
우엉의 효능, ‘다이어트’에 최고… 좋은 우엉 고르는 법은? “수염뿌리를 확인하세요”

우엉의 효능 우엉의 효능이 화제인 가운데 좋은 우엉을 고르는 법에 네티즌의 관심이 쏠리고 있다. 섬유소가 풍부한 우엉은 바람이 들지 않고 건조하지 않은 것을 고르는 것이 매우 중요하다. 우엉은 저장시 건조해지면 상품가치가 없어지기 때문이다. 좋은 우엉은 껍질에 흠이 없고 매끈한 것이 좋으며, 우엉의 수염뿌리나 혹이 없는 우엉이 좋은 우엉이다. 특히,

2014-11-26 19:25
우엉의 효능, 다이어트하는 여성 ‘필수’… “껍질 벗기지 마세요”, 왜?

우엉의 효능 우엉의 효능이 화제다. 아삭아삭 씹는 맛이 매력인 뿌리채소 우엉은 당질의 일종인 이눌린이 풍부해 신장 기능을 높여주고 풍부한 섬유소질이 배변을 촉진한다. 따라서, 다이어트를 계획한다면 우엉으로 큰 효과를 볼 수 있다. 우엉은 식이섬유와 올리고당을 함유해 변비를 예방하고 이뇨 작용을 도와주며 칼로리 함유량도 낮아 다어어트에 좋은 식품이다.

2014-11-26 17:54