신체활동 검색결과

검색결과 총575건

최신순 정확도순

30대·40대·50대 남성, 절반 이상이 '비만' [데이터클립]

우리나라 30~50대 남성의 절반 이상이 비만으로 조사됐다. 특히 30대 남성은 비만 유병률이 59.0%로 전 연령대에서 가장 높았다. 질병관리청이 전국 4800가구, 1세 이상 가구원 약 1만 명을 대상으로 조사해서 발표한 '2025년 국민건강영양조사'에 따르면 지난해 남성 비만 유병률은 49.1%로 전년(48.8%)과 비슷한 수준을 보였다. 연령별

2026-10-01 16:24
포스코 포항제철소, 박용우 교수 초청 ‘건강한 다이어트’ 대강연 성황리 개최

임직원부터 지역 주민까지 누구나 참여한 열린 강좌… 올해 세 번째 만성질환 예방 특강 성료 단순 체중 감량 넘어 '살이 덜 찌는 몸'으로… 실질적인 건강 관리법 전해 큰 호응 포스코 포항제철소가 임직원과 지역 주민들의 만성질환 예방을 위한 특강을 개최했다. 포항제철소(소장 박남식)는 지난 달 30일 포항 효자아트홀에서 400여명의 임직원과 포항시민들이

2026-10-01 15:55
"걸었더니 일상 활력 쑥"…서울시 손목닥터9988, 60세 이상 이용자 늘었다

서울시 스마트 건강관리 플랫폼 ‘손목닥터9988’이 고령층 일상에 활력을 불어넣고 있다. 28일 서울시에 따르면 ‘손목닥터9988’은 걸음 목표 등 건강 활동에 따라 포인트를 지급하는 서비스로 전체 참여자 중 60세 이상의 비중은 2023년 6월 13.1%에서 올해 6월 35.1%로 약 3년 만에 3배가량 급증했다. 서울시가 60세 이상 손목닥터9

2026-09-28 11:15
"분명 푹 쉬었는데 더 피곤해"⋯명절 후유증 극복하려면?

나흘간 이어진 추석 연휴가 27일 막을 내린다. 모처럼 충분히 쉬었는데도 몸이 무겁거나 피로가 가시지 않는다면 연휴 동안 흐트러진 생활 리듬을 점검해볼 필요가 있다. 명절이나 긴 연휴가 끝난 뒤에는 평소와 달라진 수면ㆍ식사 습관과 장거리 이동 등으로 피로감이나 무기력함을 느끼는 경우가 있다. 흔히 ‘명절 후유증’이라고 부르는 증상이다. 특히 연휴에는

2026-09-27 07:00
추석 연휴 뒤 피로·무기력⋯명절증후군 예방법은?[명절 e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 추석 연휴 이후 찾아오는 피로와 무기력을 줄이려면 명절을 준비하는 단계부터 생활 리듬을 관리해야

2026-09-26 06:00
“추석에도 만보 루틴 잇는다”…캐시워크 이용자 10명 중 9명 ‘연휴 걷기’

하루 7000보 이상 집단 91.4% 관리 의향…5000보 미만 대비 19.3%p 높아연휴 신체활동 1위 ‘산책·걷기’…응답자 72% “연휴 직후 운동 복귀” 캐시워크 이용자 10명 중 9명가량이 이번 추석 명절 연휴에도 걸음 수를 챙기며 일상 운동 루틴을 유지할 계획인 것으로 나타났다. 넛지헬스케어는 1일부터 10일까지 캐시워크 이용자 711명을 대상

2026-09-22 08:27
“매일 운동회 했으면 좋겠어요”… 아이 웃음에 부모도 뛰었다, 세교 물빛나래 600명의 하루

김미숙 원장 “가족·친구와 어울리며 협동배운시간, 모두가행복하고 안심할 교육환경 만들 것” “엄마, 아빠랑 커다란 공도 날리고 줄다리기도 해서 너무 신났어요. 매일매일 유치원 운동회를 했으면 좋겠어요.” 운동회를 마친 아이의 한 마디가 이날 하루를 그대로 보여줬다. 11일 오산 오색문화체육센터 대체육관은 이른 시간부터 아이들의 웃음과 부모들의 응원

2026-09-11 15:24
부산진구, 50+ 중장년·어르신 생활체육 본격화…“건강한 노후 돕는다”

부산진구스포츠클럽이 중장년층과 어르신들의 건강한 노후를 돕기 위한 생활체육 프로그램을 본격 운영한다. 부산진구스포츠클럽은 이달 1일부터 부산진구 국민체육센터에서 ‘50+ 액티브 라이프’ 어르신 스포츠강좌를 시작했다고 11일 밝혔다. ‘50+ 액티브 라이프’는 만 50세 이상 중장년층과 어르신의 건강 증진과 활기찬 여가생활을 지원하기 위해 마련된 생활체

2026-09-11 10:14
미국 고용시장, AI에 ‘학력 역전’⋯대졸자는 취업난·고졸자는 구인난

22~34세 비대졸 실업률 20년래 최저AI, 대졸 신입의 사무·분석 업무 대체건설·제조 숙련공 은퇴·이민 감소 영향 미국 고용시장에서 학력에 따른 희비가 과거와 정반대로 엇갈렸다. 인공지능(AI)이 대졸 신입사원이 담당하던 사무직 업무를 빠르게 대체하면서 대졸 청년의 취업문은 좁아진 반면 건설ㆍ제조ㆍ서비스 현장에서는 구인난이 심화했다. 6일(현지시간)

2026-09-08 16:38
서울아이 뛰움 체조 경연대회 두 달간 진행⋯10월 19일부터 영상 제출 접수

서울시가 11월 7일까지 전국 어린이집과 유치원을 대상으로 '2026년 제4회 서울아이 뛰움 체조 경연대회'를 개최한다고 7일 밝혔다. 올해로 4회째를 맞는 이 대회는 2023년 80개 기관 1527명, 2024년 87개 기관 1601명, 2025년 88개 기관 1637명이 참가해 3년간 총 255개 기관, 395개 팀, 4765명의 유아가 참여했다.

2026-09-07 11:15
안민석 "임태희 전 교육감, 일을 안 하신 것 같다"…첫 교육행정 질문 직격

처음엔 피했다. 두 번째 물음에는 답했다. “전 교육감께서는 일을 안 해서 아무것도 안 일어난 것 같다.” 2일 경기도의회 본회의장. 임태희 전 교육감의 4년을 어떻게 평가하느냐는 질문에 안민석 경기도교육감이 내놓은 답이다. 전임 교육정책 평가에서 시작된 공방은 안 교육감이 내건 ‘경기교육 대전환’이 무엇을 바꾸고, 학생들에게 어떤 변화를 가져올 것

2026-09-02 18:13
“초등 저학년 3시 하교 안 돼”⋯교원단체·교장 한목소리 반대

초등학교 1·2학년의 정규수업 시간을 늘려 오후 3시께 하교하도록 하는 이른바 ‘3시 하교제’를 두고 교육계의 반발이 확산하고 있다. 교원단체에 이어 전국 초등학교 교장들도 학생 발달과 학교 여건을 고려하지 않은 제도라며 재검토를 요구하고 나섰다. 2일 전국교직원노동조합에 따르면 지난달 24~27일 초등교원 2만2768명을 대상으로 실시한 ‘초등 저학

2026-09-02 14:54
HLB라이프케어, “식후 15분 운동 시 혈당 상승폭 33% 감소”…실사용 데이터 입증

연속혈당측정기 ‘피코링’ 앱 식사 기록 2만 건 분석…혈당 노출량 39%↓동일 음식 섭취 시에도 걷기 따라 큰 차이…“인슐린 저항성 개선 효과” HLB글로벌의 디지털 헬스케어 자회사 HLB라이프케어가 연속혈당측정기(CGM) 사용자 빅데이터를 분석한 결과, 식사 후 15분 이내에 가벼운 신체 활동을 할 경우 혈당 상승폭이 30% 이상 줄어드는 것으로 나타났

2026-08-26 08:55
함평군, 어린이 체험시설 '나빛파크' 15일 개장

하루 3회·회차당 80명 예약제 운영AI·증강현실 활용 생태체험 콘텐츠 마련 전남광주통합특별시 함평군이 어린이 생태체험형 복합놀이시설 '나빛파크'를 오는 15일 개장한다. 12일 함평군에 따르면 나빛파크는 실외 놀이시설과 실내 체험공간을 결합한 시설로 신체활동과 디지털 체험을 함께 할 수 있도록 조성됐다. 야외에는 구름다리와 집라인 등을 갖춘 놀이터가

2026-08-12 10:52
지아이이노베이션, 건강수명 국제경연 ‘엑스프라이즈 헬스스팬’ 결승 진출

지아이이노베이션과 관계사 지아이롱제비티가 세계 최대 규모의 건강수명(Healthspan) 분야 국제 경연인 엑스프라이즈 헬스스팬(XPRIZE Healthspan) 결승 진출자로 선정됐다고 12일 밝혔다. 이번 대회에는 전 세계 58개국에서 600여 개 팀이 참가했으며 치열한 경쟁을 거쳐 100개 팀이 준결승에 진출했다. 지아이이노베이션과 지아이롱제비

2026-08-12 09:57
"점심·돌봄·체력관리 한번에"⋯오세훈 시장, 서울형 키즈카페·어린이 체력장 현장 방문

방학 중 점심·돌봄·체력관리 통합 서비스로 연계 확대 오세훈 서울시장이 새로 문을 연 키즈카페와 방학 중 운영 중인 어린이 체력장 방문해 건강한 신체활동의 중요성을 강조했다. 4일 오 시장은 이날 개관한 서울형 키즈카페 서울가족플라자점을 둘러보고 이어 동작(2호) 거점형 우리동네키움센터에서 운영 중인 '찾아가는 어린이 서울체력장' 현장을 살폈다. 서울

2026-08-04 11:00
청소년 건강 고1부터 무너진다⋯식사 거르고 흡연·음주 증가

청소년의 건강생활 실천이 고등학교 진학을 계기로 급격히 주는 것으로 나타났다. 반면, 흡연·음주 등 건강에 해로운 활동은 늘었다. 질병관리청은 3일 이 같은 1~7차(2019~2025년) ‘청소년건강패널조사’ 통계를 발표했다. 청소년건강패널조사는 청소년 건강행태 변화와 관련 선행요인을 추적을 목적으로 2019년 당시 초등학교 6학년생 5051명을 패널

2026-08-03 12:00
호주, 청소년 SNS 금지 3개월…80% 이상, 계속 사용

“대부분 규제 후에도 기존 계정 쓰거나 새 계정 생성”플랫폼, 나이 확인 제대로 못해 호주 정부가 16세 미만 청소년의 SNS 사용을 금지한 지 3개월이 됐지만, 효과는 별로 없는 것으로 나타났다. 1일(현지시간) 아랍권 위성방송 알자지라에 따르면 호주 온라인 안전 규제 기관 이세이프티는 자체 조사 결과 10~15세 어린이 10명 중 8명 꼴로 여전히

2026-08-02 10:48
영유아 사교육, 일찍 시작할수록 좋을까⋯"놀이가 최고의 배움"

영유아 사교육을 일찍 시작한다고 해서 학습 효과가 더 커지는 것은 아니라는 전문들의 조언이 나왔다. 영유아기에는 조기 선행학습보다 놀이와 대화, 충분한 수면 등 발달 단계에 맞는 경험이 인지·정서 발달의 기초를 형성하는 데 더 중요하다는 분석이다. 28일 교육부와 육아정책연구소가 발간한 '육아정책포럼' 통권 88호에 따르면 영유아의 조기 선행학습 효과는

2026-07-28 12:00
폭염 뚫는 러닝복•해외 원정 마라톤까지…확산하는 ‘러닝 이코노미’

폭염 속 ‘통기·냉감·접지력’ 갖춘 기능성 스포츠웨어 출시 잇달아모두투어-러너블, MOU 체결 12월 후지산 마라톤 올인원 런트립 2040 취향 기반 경험형 소비 확산 ‘라이프스타일 산업’으로 진화 국내 러닝 인구가 1000만 명에 육박하며 러닝이 단순한 운동을 넘어 거대한 소비 시장을 형성하고 있다. 스포츠 브랜드는 폭염에 특화된 기능성 의류와 러닝화를

2026-07-25 11:00

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

브라보 마이 라이프

어디까지 직접 돌보고, 어디서부터 도움받을까

퇴원해도 된다는 말을 듣고 나면 새로운 걱정이 시작된다. 혼자 식사를 챙길 수 있을지, 약을 제때 먹을지, 화장실을 오가다 넘어지지는 않을지. 자녀가 매일 곁을 지킬 수 없다면 그 빈자리를 어떻게 채워야 할지도 막막하다. 그렇다면 우리 부모에게는 어떤 돌봄이 필요할까. 부모에게 돌봄이 필요해지면 흔히 ‘누가 모실 것인가’부터 고민한다. 하지만 가족

2026-10-08 06:00
건강∙생활 관리하면 노인에게 상품 구매용 포인트 제공

일본 지방자치단체가 고령자의 걷기와 식사, 지역사회 참여를 포인트로 보상하는 노쇠 예방 사업을 시작했다. 건강관리와 사회참여를 유도하는 데서 한발 더 나아가, 고령자의 건강 악화를 늦춰 장기적으로 의료·돌봄에 투입되는 사회적 비용을 줄이려는 예방적 투자라는 점에서도 주목할 만하다. 일본 도쿄도 후사시는 이달 1일부터 65세 이상 주민을 대상으로 노

2026-10-06 07:00
'더는 못 키워…' 반려견은 어디로 갈까

반려동물은 50만 3987곳에 이르는 65세 이상 고령가구의 일상 안에 있다. 반려동물은 고령자의 외로움을 덜고, 산책과 식사처럼 규칙적인 일상을 이어가게 하는 동반자가 될 수 있다. 하지만 반려동물이 떠난 자리는 펫로스 증후군 등 헤어나기 어려운 깊은 상실과 우울을 안겨주기도 한다. 반대의 경우도 쉽지 않다. 나이든 보호자가 병들고 요양시설

2026-09-26 06:00