발목인대 검색결과

검색결과 총161건

최신순 정확도순

이런 선수 없었다…KIA 김도영, 월간 최초 10홈런·10도루 목전

지난해는 타율 0.303 103안타 7홈런 47타점을 써내며 데뷔 첫 세 자릿수 안타도 기록했으나 시즌 초반 부상이 발목을 잡으며 아쉬운 시즌을 보내기도 했다. 지난해 말 아시아프로야구(APBC) 챔피언십서 김도영은 1루에 헤드퍼스트 슬라이딩을 하다 좌측 엄지 중수지절관절 내측 측부인대 파열 및 견열골절로 수술을 받으며 시즌을 마감했다. 5강 싸움을 이어나가던...

2024-04-24 13:30
봄나들이 나섰다가 관절 ‘삐끗’…골절 주의보 [e건강~쏙]

대부분 발목 염좌는 발목이 안으로 꺾여 환자의 약 80%가 발목 바깥쪽 인대 손상을 겪는다. 발목 염좌가 발생하면 통증과 압통, 부종이 나타난다. 인대나 주변 조직에 미세한 손상을 입는 1도 염좌는 통증은 심하지 않지만 방치하면 발목 불안정증이나 발목터널증후군 등으로 발전할 수도 있다. 염좌가 심하면 손상 순간 툭 하는 파열음이 들리기도 하며, 인대 손상이 심할...

2024-04-21 06:00
따뜻해진 날씨, 부상 없이 운동 즐기러면? [e건강~쏙]

발목이 심하게 꼬이거나 접질렸을 때 발목관절을 지탱하는 인대들이 손상을 입어 발생한다. 발바닥을 안쪽, 아래로 구부린 상태에서 발의 바깥쪽으로 공을 다룰 때 염좌가 생기기 쉬우나 심한 손상은 충돌이나 급격하게 방향을 바꿀 때 생긴다. 권태윤 원장은 “처음 발목염좌 시에 통증과 부종이 있지만, 반복적인 발목손상은 통증과 부종이 처음과 비교해 점점...

2024-03-28 10:52
“최악의 발목 상태, 수술해야 하는 심각 상황” 김호중 건강 적신호

의사는 “발목이 삐면서 부딪히면 뼈가 자라나게 된다”라며 “발목 인대가 안 좋은데 염증 반응이 계속해 발생했고, 뼈들이 자라나 서로 충돌을 일으켜 아픈 것이다. 최악의 상황으로 가면 관절이 닳아서 잘 못 걸을 수도 있다”라고 진단해 충격을 줬다. 그러면서 의사는 “인대가 늘어나서 왼쪽 발목이 17도나 벌어져 있다. 운동해서 발목이 딴딴한 사람들은 3...

2024-03-04 11:17
겨울철 실내 스포츠, 야외 아니라고 방심했다간 부상 위험↑[e건강~쏙]

야외에서는 필드를 걸으며 플레이를 할 수 있어 근육과 인대가 자연스럽게 풀리고 스윙 간격도 길다. 반면 스크린 골프는 의자에 앉아 있다가 차례가 되면 바로 스윙하기 때문에 허리에 무리가 갈 수 있다. 특히 짧은 시간 동안 큰 스윙을 무리하게 반복하는데 이때 척추에 부하가 생기거나 척추뼈를 지지하고 있는 근육, 인대가 손상되기 쉽다. 평소 허리 건강이 좋지...

2024-02-24 08:00
알아두면 도움되는 ‘연령별 관절 건강관리’ [e건강~쏙]

이 연령대 남성들의 경우 관절을 많이 쓰는 축구, 농구 등 스포츠를 즐기다 어깨와 발목, 무릎관절 등을 다치고, 심한 경우 무릎연골이 찢어지거나 십자인대파열, 박리성골연골염으로 이어지기도 한다. 아무리 젊다 해도 관절의 충격을 주는 운동을 계속하다 보면 무리가 가기 때문이다. 하이힐을 많이 신는 여성의 경우 신발의 볼이 좁고 굽이 높아 발과 무릎 관절...

2024-02-07 08:00
‘복귀임박’ 메디슨, 손흥민 빠진 토트넘 이끌 선봉장 낙점

발목 인대가 손상되어 보호대를 착용한 그는 3개월간 재활에 돌입했고 실전 복귀를 목전에 뒀다. 다수의 현지 매체에 따르면 메디슨이 맨체스터 시티와의 잉글랜드 FA컵 출전할 수 있을 것으로 알려졌다. 하지만 포스테코글루 감독은 조심스러운 입장을 내비쳤다. 그는 “이번 주 일정을 정말 잘 소화했다는 게 매디슨의 대단한 점”이라며 “출전 가능한지...

2024-01-26 17:11
‘16강’ 사우디냐 일본이냐?…클린스만호, 숙제 해결이 먼저 [이슈크래커]

그 점이 발목을 잡았습니다. 바레인 전에서 4명의 수비수를 상대한 수월하게 공격을 진행한 한국의 공격수들은 요르단 수비수 5명이 밀집하자 들어갈 공간을 찾지 못했죠. 손흥민의 페널티킥을 만들어낸 황인범(즈베즈다)의 날카로운 스루패스 이후로는 이렇다 할 공격이 전개되지 않았습니다. 전반 내내 중앙으로 들어가는 공격도, 측면 공격도 모두 의미있는 결과를...

2024-01-22 16:39
광주로 향하는 서건창, 고향팀 KIA서 마지막 불꽃 태울까

하지만 부상의 악령이 서건창의 발목을 잡았다. 십자인대, 종아리 부상과 함께 이른 나이에 에이징 커브가 찾아왔다. 서건창은 2021년 시즌 중반 정찬헌(LG)과 1:1 트레이드로 다시 LG로 향해 재기를 노렸으나 녹록지 않았다. 지난 시즌 44경기 출장에 그치며 타율 0.200 12타점으로 부진하며 방출 통보를 받았다. 이번 시즌을 앞두고 서건창의 과제는 명확하다....

2024-01-15 14:20
[기고] 진취적인 청룡의 해, ‘MZ세대 건강 비법’

실제 한 국내 대학에서 스트릿댄서 100명의 부상을 조사한 결과 ‘발목’이 67.7%로 부상이 가장 빈번한 부위로 꼽혔으며, 그중에서도 ‘염좌’의 비중이 제일 높았다. 멋진 영상을 위해 무리한 연습을 강행하다 관절에 염좌가 발생했다면 근육과 인대의 손상이 더 악화하기 전 전문적인 치료를 받는 것이 중요하다. 약침치료는 한약재 성분을 체내에 직접 주입해...

2024-01-04 06:00
겨울철 빙판길 삐끗…고령층·중년여성 골절 주의보 [e건강~쏙]

낙상 후 의식 없다면 응급실로…낙상 예방위해 활동은 필수 우리나라 50, 60대 연령층에선 손목 및 발목 골절이 주로 발생하고, 연령이 증가할수록 척추 및 고관절 골절 발생이 증가한다. 노인의 경우 낙상으로 인해 골절이 발생하면 주변 근골격계 부위도 함께 손상되는 경우가 많다. 뼈 뿐만 아니라 관절, 인대, 힘줄 주변이 같이 손상되면 치료하는 과정이 복잡해질...

2023-12-27 07:00
이번엔 정한…‘세븐틴’ 연이은 건강 적신호, 괜찮나

플레디스의 입장문에 따르면 정한은 이전부터 왼쪽 발목 부상으로 보존적 치료를 받아왔고 정기적으로 발목 상태를 점검하며 활동을 이어왔다. 그러나 최근 증상이 심해져 의사의 권유로 수술을 진행한 뒤 안정과 휴식을 취하고 있는 것으로 보인다. 앞서 세븐틴의 리더 에스쿱스도 8월 말에 좌측 슬관절 전방십자인대 파열로 수술 및 재활치료를 위해 활동을...

2023-12-14 16:36
올겨울 ‘역대급’ 한파 우려…자전거 안전하게 타려면

엉덩이나 옆구리처럼 우리 몸의 가장 큰 근육을 늘려주고, 종아리와 정강이, 발목 등을 천천히 움직여 근육의 탄력성과 인대의 유연성을 천천히 늘려야 한다. 준비된 몸으로 자전거를 타면 부상도 방지되고, 더욱 역동적인 라이딩을 즐길 수 있다. 삼천리자전거 관계자는 “몸이 움츠러드는 날씨에도 많은 이들이 자전거 라이딩을 비롯한 야외활동에 나설 것으로...

2023-12-02 09:00
4만 명의 "짜요" 외침 속에서도…한국, 중국 3-0으로 가볍게 제압

앞서 6월 황선홍 감독이 지휘하는 항저우 아시안게임 대표팀이 중국팀의 위험한 플레이로 엄원상이 발목 인대 파열, 고영준이 무릎 내측 인대 파열의 부상을 입은 바 있었다. 경기 몇몇 장면에서 손흥민, 이강인, 황인범, 조규성 등이 거친 파울에 넘어졌지만, 다행히 부상은 없었다. 한국과 같은 조의 태국은 싱가포르에서 열린 원정경기에서 홈팀 싱가포르를 3-1로...

2023-11-22 06:41
평지서도 자주 삐끗한다면…‘발목불안정증’ 의심

발목불안정증은 발목 인대가 약해져서 발을 제대로 잡아주지 못하는 증상을 말한다. 발목이 삐었을 때 제대로 치료를 받는 등 관리하지 않았을 경우 발생한다. 발목에 생긴 통증이나 부종을 일시적인 현상으로 판단하고 내버려 두다 반복적으로 발목을 접질리면 발목 인대가 완전하게 회복되지 못하고 발목의 안정성이 떨어지면서 발목불안정증으로 이어지는 순서다. 특히...

2023-07-09 09:00
무릎이 ‘뚝’…일반인도 예외 없는 십자인대 파열

하지만 일상생활 속에서도 십자인대가 파열될 위험이 있다. 계단에 미끄러져 발목이 비정상으로 꺾이거나, 바닥에 쏟아진 물을 확인하지 못하고 미끄러지는 경우가 주요 사례다. 건강보험심사평가원 통계(2021년)에 따르면 십자인대파열 환자는 남성이 97.9%, 여성이 2.1%로 남성이 비율이 압도적으로 높다. 그러나 여성은 남성보다 골반이 넓고 다리가 휘는 각도도 5도가량...

2023-06-10 09:00
봄맞이 산행 발목 염좌 주의…통증 지속 시 진료 필요

발목 염좌는 흔히 ‘발목을 삐었다, 접질렸다’라고도 표현되며 발목인대가 늘어나거나 찢어진 상태를 말한다. 대수롭지 않게 여기나, 초기에 제대로 치료하지 않으면 재발 가능성이 높다. 통증이 완화되면 치료 없이 지내는 경우가 많지만, 발목의 인대가 약해져 자주 접질리게 되면 발목 불안정증이 동반되기 쉽다. 더 진행되면 인대가 약해져 발목의 뼈끼리 충돌하고...

2023-04-08 07:00
네이마르, 발목 부상으로 시즌 아웃…"더 강해져 돌아오겠다"

파리 생제르맹(PSG·프랑스)의 네이마르가 발목 부상 치료를 위한 수술을 선택하면서 남은 시즌 경기에 출전하지 못하게 됐다. 파리 생제르맹은 7일(현지시간) 홈페이지를 통해 “구단 의료진이 네이마르에게 재발 위험을 줄이기 위한 인대 재건 수술을 권했다”며 “이와 관련해 논의한 모든 전문가가 해당 수술의 필요성을 확인했다”고 밝혔다. 네이마르는...

2023-03-07 09:22
해외여행 급증하는데…“관절염 환자 조심하세요”

약간 숨이 찰 정도로 주 3회 걷기 운동을 하면 무릎 관절 주변 근육과 인대가 강화된다. 다만, 과도한 운동은 오히려 통증을 키울 수 있어 무조건 빠르게 걷거나 오래 걷는 것은 피해야 한다. 무릎 위아래에서 관절을 지탱하는 허벅지와 종아리 근육을 키워서 관절을 보호하는 것도 좋다. 자전거타기는 허벅지 근육을 강화하는 대표적인 운동이다. 하지만 이미 통증이...

2023-02-04 08:00
강추위 빙판길에 ‘꽈당’…낙상 사고 예방하려면?

겨울철에 빙판길에서 미끄러지면 발목은 물론 넘어질 때 손으로 땅을 짚으면서 손목이 골절될 수 있다. 심하면 고관절이나 척추에도 손상을 입을 수 있다. 중장년층은 골밀도가 낮고 뼈의 강도가 약하기 때문에 더욱 조심해야 한다. 건강보험심사평가원에 따르면 낙상으로 진료받은 연령대는 80대 이상이 전체의 21.7%를 차지했으며 이어 70대(19.5%), 60대(17.4%) 순으로...

2022-12-17 07:00

1 2 3 4 5 6 7 8 9