늦잠 검색결과 - 이투데이

검색결과 총119건

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“한글날 지나면 출근”⋯연휴 마무리 직장인 체크리스트

추석 연휴와 한글날까지 이어진 황금연휴가 끝나면 직장인들은 다시 일상으로 돌아가야 합니다. 하지만 오랜 휴식 뒤의 출근은 누구에게나 부담스럽죠. 전문가들은 “출근 하루 전이 아니라 이틀 전부터 미리 생활 패턴을 회복하고, 업무·생활 환경을 정리하는 것이 필요하다”고 조언하는데요. 그렇다면 10월 10일 출근을 앞둔 지금, 직장인들이 준비해야 할 체크리스트에

2025-10-08 07:00
[이투데이 말투데이] 성정정일(性靜情逸)/SNPL

☆ 바실리 수호믈린스키 명언 “우리는 학생들을 다양한 방법이나 기술이 아니라 우리의 인격과 성품으로 감화시켜 교육한다.” ‘아이들은 한 명 한 명 빛나야 한다’는 그의 책에서 주장한 교육이론. 우크라이나 마을 중등학교 교장. 그는 휴머니즘 원칙, 아동 인격의 높은 가치를 인정하는 원칙에 바탕을 둔 독창적인 교육체계를 만들었다. 청소년 교육을 다룬 30

2025-09-02 05:00
“푹 쉬었는데 더 피곤”…연휴 증후군 극복하려면 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 가정의 달 황금연휴 기간 푹 쉬었지만, 피로와 의욕저하, 무기력 등 ‘연휴 증후군’을 호소하는

2025-05-06 06:00
김대호, 프리 선언에도 공백 없다…MBC '나혼산' 7주 만에 복귀

최근 프리 선언을 한 방송인 김대호가 공백 없이 MBC에서 활약한다. 지난 14일 방송된 MBC ‘나 혼자 산다’에서 공개된 예고 영상에서는 최근 MBC에서 퇴사한 김대호가 등장해 눈길을 끌었다. 영상에서 김대호는 MBC 퇴사 후 한가로운 일상을 공개했다. 늦잠을 자거나 평일 외출을 즐기는 등 직장인 시절에는 할 수 없었던 여유를 부리며 ‘프리’ 방

2025-03-16 13:00
‘최장 9일’ 쉬는 설, 연휴 후 신체 리듬 회복하려면?

올해 설 연휴는 최장 9일(1월25~2월2일)의 휴가를 즐길 수 있다. 이 기간 가족을 보러 귀경‧귀성길에 오르거나 해외에서 휴가를 즐길 수 있다. 집에서 가족과 시간을 보내거나 휴식을 갖는 이도 있다. 연휴 기간 휴식을 취하면 그동안의 피로가 풀려야 하지만, 오히려 평소보다 몸과 마음이 더 무거워질 수 있다. 연휴가 긴 만큼 늦잠을 자거나 야식을 먹는

2025-01-28 06:00
침묵 깬 박용진 “다음 스텝 고민 중...정치 계속할 것”

지난 총선 공천 과정에서 탈락한 뒤 잠행을 이어가던 박용진 전 더불어민주당 의원이 18일 “정치는 계속할 것”이라고 밝혔다. 박 전 의원은 민주당 내 대표적 비명계 인사로, 최근 지난 총선에서 탈락한 민주당 전직 의원들과 함께 ‘초일회’라는 모임을 만들었다. 박 전 의원은 이날 단체 문제 메시지를 통해 “명절 인사를 겸해 안부 인사드린다”며 근황을 알

2024-09-18 12:58
꿀맛 같은 ‘5일 연휴’ 후유증…신체 리듬 회복하려면

#어느덧 연휴 마지막 날. 30대 직장인 G씨는 다음 날 출근이 걱정이다. 자려고 침대에 누웠지만, 새벽 1시가 넘도록 잠이 오지 않아서다. 연휴 동안 걱정 없이 놀고먹고 잔 탓에 생활 패턴이 망가졌다. G씨는 “연휴라도 패턴을 조절할걸”이라고 후회하며 여전히 잠이 오기를 바라고 있다. 추석 연휴가 막바지를 향해 가는 가운데 직장인들은 벌써부터 출근할

2024-09-17 06:00
"올 추석 연휴 10명 중 6명 가족ㆍ친지 방문" …3년 전 두 배↑

10명 중 6명은 올해 추석에 가족이나 친지를 방문할 것으로 집계됐다. 11일 삼성카드가 삼성카드 회원을 대상으로 추석 연휴 계획을 조사한 결과, 응답자의 64%가 가족∙친지를 방문할 예정이라고 밝혔다. 이번 설문 조사는 삼성카드가 무작위로 샘플링해 선정한 삼성카드 회원 500여 명을 대상으로 추석 연휴의 계획과 선물 준비, 명절 스트레스 해소법 등을

2024-09-11 09:02
MBTI가 다르면 노는 방식도 다를까?…E와 I가 주말을 보내는 법 [Z탐사대]

우리 일상에서 궁금한 것들, 해보고 싶은데 귀찮은 것들, 그리고 '왜 저게 화제가 되는거지?'라고 생각되는 것들을 Z세대 기자들이 직접 해보고 소개하는 코너입니다. 혹시 Z세대 기자들이 해봤으면 하는 것들이 있다면 언제든 이메일로 제보해 주세요. 늘 환영입니다. 퍼스널 컬러 진단부터 각종 심리를 파악해 보는 붕어빵 테스트, 자취력 테스트, 이상형 테스

2024-06-07 17:34
최화정, 27년 이끈 '최파타' 진짜 마지막 방송…"인생 2막 잘 살 것" 눈물의 안녕

최화정이 27년 6개월간 진행해 온 ‘최화정의 파워타임’의 마지막 방송을 눈물로 마무리했다. 2일 방송된 SBS 파워FM ‘최화정의 파워타임(이하 ‘최파타’)’에서는 DJ 최화정의 마지막 방송이 진행됐다. 이날 최화정은 “좋은 이별이란 뭘까 점점 진지하게 고민하는 요즘”이라며 “늘 이별은 아쉽고 후회되지만 마무리가 좋으면 따뜻하고 애틋한 마음으로 남

2024-06-02 14:36
‘나는 솔로’ 18기 영수 향해 세 여자 ‘직진’…역대급 인기남 등극

‘나는 솔로’가 로맨스 쾌속 질주에 돌입했다. 3일 방송된 ENA·SBS Plus 리얼 데이팅 프로그램 ‘나는 SOLO’(이하 ‘나는 솔로’)에서는 첫 데이트로 혼돈에 빠진 ‘솔로나라 18번지’의 러브라인이 그려졌다. ‘정직하지 못한 선택’으로 상철과 첫 데이트에 돌입한 영숙은 이날 “왜 선택했는지 얘기해 달라”는 상철의 질문에 “대화를 해보니까 괜찮은

2024-01-04 08:52
크리스마스는 케빈과…‘나 홀로 집에’ 통해 살펴보는 ‘돌봄 공백’ [오코노미]

이번 크리스마스는 케빈과 함께 보낼 거야 영화 ‘나 홀로 집에’ 속 케빈은 연말만 되면 바빠진다. 크리스마스를 자신과 보내겠다는 사람들이 줄을 잇기 때문이다. 1990년 개봉한 영화 ‘나 홀로 집에’는 그 누구에게나 공평한 크리스마스 선물과도 같았다. 이제 ‘크리스마스=나 홀로 집에’가 연상되는 한국에서는 크리스마스에 이 영화를 본다는 말이 ‘크리스마

2023-12-23 09:00
수능 전 마지막 주말 “시험 시뮬레이션 해볼 기회...최상의 컨디션 챙겨야”

16일 예정된 2024학년도 대학수학능력시험(이하 수능)이 닷새 앞으로 다가온 가운데 수험생들은 수능 전 마지막 주말을 맞는다. 입시 전문가들은 주말을 활용해 수능 당일의 생활 패턴에 맞춰 컨디션을 관리하는 것이 중요하다고 조언한다. 11일 입시 전문가들 얘기를 종합하면 이번 주말을 이용해 실제 수능과 동일한 환경에서 문제 풀이를 연습해볼 수 있다.

2023-11-11 07:00
"늦잠 잤다" 8분 지각에 학생 뺨 때리고 목 조른 담임…"분리조치 안 돼" 분통

대전의 한 고등학교에서 지각했다는 이유로 고3 담임 교사가 학생의 목을 조르는 등 폭행한 사실이 뒤늦게 알려졌다. 11일 대전시교육청 등에 따르면 지난 8월 22일 오전 대전의 한 사립고교에서 고3 담임 A씨가 학생 B군의 목을 조르며 벽으로 밀쳤다. 지각을 했다는 이유에서다. 당시 A씨는 등교 시간보다 8분가량 늦게 교실에 도착한 B군에게 지각

2023-10-12 00:55
‘나는 솔로’ 15기 정숙, 공까지 터뜨린 괴력…러브라인 제대로 뒤집혔다

‘나는 솔로’ 15기가 ‘대환장 데이트’로 극과 극 러브라인을 달렸다. 5일 방송된 SBS PLUS·ENA 리얼 데이팅 프로그램 ‘나는 SOLO’(이하 ’나는 솔로‘)에서는 슈퍼 데이트권으로 인해 뒤바뀐 ‘솔로나라 15번지’의 아슬아슬한 로맨스가 그려졌다. 이날 15기 솔로남녀들은 ‘슈퍼 데이트권’이 걸린 ‘짝 피구’를 했다. 남녀가 2인 1조로 대결하

2023-07-06 09:01
비틀린 모정, 날개 꺾인 아들… 아리 에스터 감독 "제대로 살아보지 못한 삶 이야기"

‘보 이즈 어프레이드’를 한 줄로 요약하면 ‘제대로 살아보지 못한 삶’에 대한 이야기일 겁니다. ‘미드소마’, ‘유전’으로 국내 영화 팬에게도 잘 알려진 호러 대가 아리 에스터 감독이 27일 오후 CGV 용산아이파크몰에서 열린 ‘보 이즈 어프레이드’ 기자회견에 참석해 “유머, 불안, 긴장감을 느꼈으면 한다”면서 “죄책감도 핵심적인 감정 중 하나”라고 신작

2023-06-27 18:39
[과학 놀이터] 수학적 진리로 가는 지하통로

비닐하우스는 둥근 파이프로 지어져 편편한 판에 부착하는 CCTV를 고정하기 어렵다. 체면을 구겨가며 주변 비닐하우스를 기웃거려 보아도 CCTV는 한 개의 너트로만 고정되어 있다. 알맞은 거치대를 찾지 못해 차선으로 비닐하우스 기성 부품을 변형시키기로 했다. 변형을 통해 새로운 부품이 나타날 수도 있다. 대수·기하·조합을 연결한 허준이 교수 필자는

2023-04-12 05:00
이준석, 생방송 펑크…“늦잠 죄송, 기상장비 보강하겠다”

이준석 국민의힘 전 대표가 17일 오전 예정됐던 라디오 인터뷰에 무단 불참했다. 이 전 대표는 생방송으로 진행되는 KBS라디오 ‘최경영의 최강시사’에 출연해 인터뷰할 예정이었으나 이날 방송 현장에 나타나지 않았다. 진행자는 “이 전 대표가 오지를 않고, 전화 연락도 받지 않는다”며 “빨리 좀 와달라”고 말했다. 이 전 대표는 ‘국민의힘 전대, 이준석의

2023-02-17 15:38
‘뜻밖의 여정’ 윤여정, 이서진에게 폭발…“왜 이런 애를 매니저로”

이서진이 하루 만에 매니저직에서 해고당했다. 8일 첫 방송된 tvN 예능 프로그램 ‘뜻밖의 여정’에서는 배우 이서진이 윤여정의 매니저로 등장했다. 이날 나 PD는 공항에서 만난 이서진에게 “(윤여정) 선생님 옷은?”이라며 매니저 업무를 언급했지만, 이서진은 “내가 그것까지 챙겨야 하나”라고 반문했다. 나 PD가 “뒷바라지하러 온 거 아니냐”고 어이없어

2022-05-09 10:06
롯데푸드 메타버스 게임 2탄 오픈...Chefood 세계관 구축

롯데푸드는 메타버스 플랫폼 ‘로블록스(ROBLOX)’를 활용한 가정간편식 ‘Chefood’ 브랜드 게임을 오픈했다고 29일 밝혔다. 지난달 식품업계 최초로 론칭한 에센뽀득 메타버스 게임의 인기에 힘입어 준비한 후속 콘텐츠다. 이번 게임은 메타버스 공간에 마련된 Chefood 브랜드 공간 ‘Chefood Village’를 달리는 ‘Chef Run’이다.

2022-03-29 09:03

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