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  • “도심에서 즐기는 풍류”…강북구, ‘우이천변 페스타 2025 우이별곡’ 개최
    “도심에서 즐기는 풍류”…강북구, ‘우이천변 페스타 2025 우이별곡’ 개최
    서울 강북구는 오는 13일부터 15일까지 3일간 오후 5시부터 9시까지 우이천(번창교~우이제3교) 일대에서 ‘우이천변 페스타 2025 우이별곡’을 개최한다고 10일 밝혔다. 올해로 3회째를 맞는 ‘우이천변 페스타’는 도심 속 자연이 살아 숨 쉬는 우이천을 무대로 강북구만의 고유한 문화자원과 상권, 예술을 결합한 참여형 문화관광축제로 자리잡고 있다.
    2025-06-10 10:51
  • 내 몸 가꾸는 '이너뷰티' 열풍…서점가 '저속노화' 서적 출간 붐
    내 몸 가꾸는 '이너뷰티' 열풍…서점가 '저속노화' 서적 출간 붐
    이너뷰티에서 해독까지…'속부터 건강한 삶'에 대한 관심↑걷기, 해독, 식사법…내 몸을 지키는 작지만 강력한 습관들"나이 들수록 내 몸은 내가 지켜", 셀프케어 시대의 독자들 내면부터 건강하고 아름다워지자는 이너뷰티(Inner Beauty) 열풍이 불고 있는 가운데, 서점가에도 저속노화 등 건강 관련 책들이 대거 출판되고 있다. 자기관리·셀프케어에 관심
    2025-04-10 09:30
  • 고창 '고인돌ㆍ운곡습지', 4월 '이달의 생태관광지' 선정
    고창 '고인돌ㆍ운곡습지', 4월 '이달의 생태관광지' 선정
    전라북도 고창의 고인돌과 운곡습지가 4월에 여행하기 적합한 생태관광지로 뽑혔다. 환경부는 4월 '이달의 생태관광지로' 전북 고창 '고인돌·운곡습지'를 선정했다고 4일 밝혔다. 환경부는 자연환경의 특별함을 직접 체험해 자연환경보전에 대한 인식을 늘리기 위해 지난달부터 매달 1곳을 '이달의 생태관광지'로 선정해 소개하고 있다. 선정 기준은 전국 생태관광
    2024-04-04 12:00
  • ‘집콕’말고 ‘숲콕’…“서울 사는 청년·중장년 1인 가구 모여라”
    ‘집콕’말고 ‘숲콕’…“서울 사는 청년·중장년 1인 가구 모여라”
    비슷한 연령대 4~7월 함께 야외활동서울둘레길·노르딕워킹 등 힐링 선사 본격적인 봄을 맞아 서울시가 청년과 중장년 1인 가구를 위한 야외체험 프로그램을 시행한다. 비슷한 나이대와 공감대를 가진 1인 가구가 4개월에 걸쳐 서울둘레길 걷기, 서촌‧정동 등 서울의 주요관광명소 도보여행 등을 하면서 친목을 쌓고 사회적 관계망을 맺도록 돕는다. 20일 서울시는
    2024-03-20 11:15
  • “추석 연휴, 월드컵공원 모래사장 맨발로 걸어보세요”
    “추석 연휴, 월드컵공원 모래사장 맨발로 걸어보세요”
    서울시 서부공원여가센터가 추석 연휴 기간인 이달 30일 월드컵공원에서 건강을 챙길 수 있는 맨발 걷기와 노르딕워킹 프로그램을 운영한다고 22일 밝혔다. 올해 월드컵공원은 노후된 데크를 걷어내고 모래비치를 조성해 여름철 시민휴식공간으로 많은 호응을 얻고 있다. 최근 맨발 걷기가 유행함에 따라 센터는 공원 노르딕워킹을 추석 특별 건강프로그램으로 기획하게 됐
    2023-09-22 11:15
  • 코로나로 지친 몸과 마음, 해양치유로 위로한다
    코로나로 지친 몸과 마음, 해양치유로 위로한다
    신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 지친 국민에게 해양치유의 시간을 제공하는 시간이 마련된다. 해양수산부와 태안군은 코로나19 장기화로 지친 국민에게 휴식을 제공하기 위해 이달 9일부터 11월 12일까지 ‘2021 해양치유 체험 프로그램’을 운영한다고 밝혔다. 이번 해양치유 체험 프로그램은 의료진, 소방인, 해수욕장 방역 인력, 장기승선 선원
    2021-10-04 11:00
  • 내년 완도 해변에 국내 첫 해양치유센터 들어선다
    내년 완도 해변에 국내 첫 해양치유센터 들어선다
    전라남도 완도 신지명사십리 해변에 국내 첫 '해양치유센터'가 조성된다. 해양수산부는 24일 전남 완도군 신지명사십리 해수욕장에서 국내 첫 해양치유센터가 착공한다고 밝혔다. ‘해양치유’는 갯벌·염지하수·해양생물과 같은 해양자원을 활용해 신체적·정신적 건강을 증진하는 활동을 의미하며 해양치유센터는 지역의 해양자원을 활용, 환자의 회복과 일반인의 건강 증진
    2021-02-23 11:00
  • 서울 노을여가센터로 놀러 오세요…가을맞아 가족체험 프로그램 준비
    서울 노을여가센터로 놀러 오세요…가을맞아 가족체험 프로그램 준비
    서울시(서부공원녹지사업소)는 노을여가센터에서 가족 단위로 즐길 수 있는 천체관측, 노르딕워킹 등 다양한 행사를 준비했다고 23일 밝혔다. 서울시 노을여가센터는 마포구 소재 노을공원에 있다. 기존 골프장 클럽하우스를 개조해 만든 공원 커뮤니티 공간으로 매년 계절별로 공원에서의 생산물 및 부산물 등을 이용하거나, 공원의 자연환경을 최대한 활용한 숲
    2019-08-23 14:19
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브라보 마이 라이프

  • ‘건강생활실천지원금제’ 활용법…숲도 가고 포인트도 받고
    ‘건강생활실천지원금제’ 활용법…숲도 가고 포인트도 받고
    산림 속에서 몸과 마음을 돌보는 ‘산림치유’가 포인트 혜택까지 더해지며 주목받고 있다. 산림청과 한국산림복지진흥원, 국민건강보험공단은 국민의 건강 증진과 예방적 복지 실현을 위해 ‘건강생활실천지원금제’와 연계한 산림치유 프로그램을 전국적으로 확대 운영하고 있다. ‘건강생활실천지원금제’는 건강보험 가입자 중 건강위험 요인이 있는 국민을 대상으로, 걷
    2025-08-07 15:07
  • 이보다 더 완벽할 순 없다 ‘국립춘천숲체원’
    이보다 더 완벽할 순 없다 ‘국립춘천숲체원’
    혼자 떠나는 여행은 누구에게나 쉽지 않다. 특히 나이 들수록 ‘혼자’라는 말엔 두려움이 깃들곤 한다. 하지만 강원도 춘천의 한 숲속에서는 이야기가 달라진다. 숲체원에는 ‘숲을 체험하는 넘버원 시설’이라는 뜻이 담겼다. 그 이름처럼 국립춘천숲체원은 숲을 체험하며 마음을 다독이는 공간이다. 시니어도 혼자서 부담 없이 자연을 누릴 수 있는 공공의
    2025-08-06 07:00
  • 나이 들수록 바른 체형 중요… 좋은 인상 만드는 습관은?
    나이 들수록 바른 체형 중요… 좋은 인상 만드는 습관은?
    구부정한 자세, 짝다리를 짚고 앉거나 다리 꼬는 모습은 상대방에게 좋은 인상을 주기 어렵다. 중년 남성의 그루밍은 외모 관리뿐 아니라 바른 체형을 유지하는 것 역시 중요한 포인트다. 바른 체형은 자신감을 더해주고, 건강에도 긍정적인 영향을 미친다. 반듯하고 균형 있게 바른 체형이란 단순히 외형적으로 반듯한 자세를 유지하는 것만 의미하
    2025-03-24 09:28

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