근력 검색결과 - 이투데이

검색결과 총1,085건

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1300만이 타는 자전거…건강에 좋지만 잘못 타면 독 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 국내 자전거 인구 1300만 시대다. 자전거 이용이 늘면서 건강 효과와 함께 올바른 이용법에 대

2026-04-18 09:00
진태현, 암투병 후 찾아온 부상⋯박시은 "부상이 다른 부상으로 이어져"

배우 진태현이 다리 부상으로 인한 고충을 털어놨다. 16일 유튜브 채널 ‘박시은 진태현 작은 테레비’에서는 암 완치 후 다리 부상으로 힘든 시간을 보낸 진태현의 근황이 전해졌다. 영상에서 진태현은 “여러분은 진태현이 6개월 동안 얼마나 고생했는지 아셔야 한다. 그래야 저 같은 고생을 안 한다”라고 운을 뗐다. 이에 박시은은 “암 수술 후 운동을 못

2026-04-16 22:39
힘찬병원, 회전근개 부분 파열 ‘콜라겐 주입’ 치료 효과 분석

힘찬병원 관절의학연구소는 회전근개 부분 파열 환자를 대상으로 시행한 ‘힘줄 내 인체 유래 콜라겐 주입술’의 임상 및 구조적 효과를 분석한 연구결과를 발표했다고 9일 밝혔다. 어깨 통증의 주요 원인인 회전근개 파열은 어깨 관절을 지탱하는 4개의 힘줄(극상건, 극하건, 소원건, 견갑하건)이 과사용이나 충격 등으로 손상되는 질환이다. 특히 어깨뼈(견봉)와

2026-04-09 10:42
현대차, ‘ST1’ 앞세워 폐기물 수거 혁신…성북구서 6개월 실증

덤핑형·무빙플로어형 2종 투입…작업 효율·안전성 동시 개선전동화 PBV 기반 도시 환경 개선 모델 검증…사업화 확대 추진 현대자동차가 전동화 플랫폼 기반 폐기물 수거 모델 검증에 나선다. 현대자동차는 8일 서울 성북구 서울특별시민방위교육장에서 전동화 비즈니스 플랫폼 ‘ST1’을 활용한 폐기물 스마트 수거 시연 행사를 열고 6개월간 실증사업에 돌입한다

2026-04-09 09:08
[기고]무릎주사 다 같은 주사가 아니다

무릎이 아프면 많은 환자들이 먼저 묻는다. “주사 한 번 맞으면 괜찮아지나요?” 임상 현장에서 무릎 주사 치료는 가장 흔히 시행되는 비수술적 치료다. 하지만 ‘무릎 주사’라고 해서 모두 같은 치료는 아니다. 통증의 원인이 무엇인지, 관절염의 진행 정도가 어느 수준인지, 현재 무릎에 염증이 심한지에 따라 선택해야 하는 주사 종류도 달라진다. 효과가 빠른 주사

2026-04-06 12:51
농업ㆍ농촌 중심에 선 여성⋯경영 주체로 키운다

공동경영주·농협이사회·건강검진까지…여성농업인 정책, 지위·성장 중심 전환농한기 겸업 허용·AI 교육·틈새돌봄 확대…현장 체감형 지원책도 구체화고령화·인구감소 속 커진 여성 역할…관건은 현장 안착과 지자체 실행력 여성농업인이 전체 농업인의 절반을 넘어섰다. 하지만 현장의 인식과 제도는 여전히 그 변화의 속도를 따라가지 못하고 있다. 여성은 농업 생산ㆍ경영,

2026-04-03 06:00
[과학세상] 번아웃 피하는 ‘운동의 파레토 법칙’

20세기 초 이탈리아 사회학자 빌프레도 파레토는 한 강연에서 “이탈리아 토지 80%를 인구 20%가 소유한다”고 언급했다. 그 뒤 다양한 상황에서 비슷한 현상이 관찰되면서 ‘결과의 80%가 원인의 20%에서 나온다’는 표현으로 일반화됐는데, 이를 ‘파레토 법칙’ 또는 ‘80:20 법칙’이라고 부른다. 여기서 80%와 20%는 절대적인 값이 아니라 각각 다수

2026-03-31 06:00
여성농업인 ‘복지 대상’서 ‘핵심 경제주체’로…농식품부, 5년 로드맵 발표

농식품부, ‘제6차 여성농업인 육성 기본계획’ 발표공동경영주 인센티브·농협 여성이사 확대 검토…정책 거버넌스도 손질새벽·야간 ‘틈새돌봄’ 도입하고 특수건강검진 8만명으로 확대 여성농업인을 단순 보호·복지의 대상으로 보던 정책 기조가 향후 5년간 ‘핵심 경제주체’ 육성으로 전환된다. 농림축산식품부가 공동경영주 제도 개선과 농협 여성이사 비율 확대, 여성친화

2026-03-22 11:00
성시경, 3개월 만에 10㎏ 감량⋯다이어트 성공 비결은

가수 성시경이 약 3개월 만에 10㎏ 가까이 감량하며 다이어트에 성공한 사실을 공개했다. 성시경은 19일 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 운동 루틴이 적힌 메모와 일별 체중 변화 차트, 인바디 분석 결과 등을 올렸다. 공개된 사진을 보면 성시경의 체중은 1월 6일 95㎏에서 3월 16일 85.3㎏까지 감량했다. 함께 공개한 인바디 분석 결과에는 키

2026-03-20 18:06
광진구, 평생학습 ‘학습나루터’ 운영…여행영어부터 재테크까지

11월까지 인문 교양‧문화 예술 등 45개 강좌 진행 서울 광진구가 지역 주민에게 다양한 평생학습 기회를 제공하기 위해 2026년 학습나루터 프로그램 운영에 나선다고 16일 밝혔다. 학습나루터는 일상 속 가까운 곳에서 편리하게 배움을 이어갈 수 있도록 동 주민센터 등 생활권 내 유휴공간을 활용해 운영하는 평생학습 사업이다. 주민 수요에 맞는 맞춤형

2026-03-16 14:29
큐렉소, 보행재활로봇 ‘모닝워크’ 유럽 MDR 획득

큐렉소는 보행재활로봇 ‘모닝워크(Morning Walk)’가 유럽 의료기기 규정(MDR)에 따른 CE 인증을 획득했다고 9일 밝혔다. 이번 인증은 유럽 공인 인증기관인 ‘DNV(DNV Product Assurance AS)’로부터 발급됐으며 보행재활로봇 시스템의 설계부터 생산, 최종 제품 검사 및 시험 등 전 과정에 대한 심사를 거쳐 완료됐다. 유럽

2026-03-09 15:14
로봇산업진흥원, 현대차·기아 '엑스블숄더'에 KS인증 수여

한국로봇산업진흥원이 국내 최초로 착용로봇에 대한 KS인증을 부여하며 산업 현장에 도입될 로봇의 표준화 및 안전성 확보에 본격적으로 나섰다. 로봇산업진흥원은 6일 인탑스 구미공장 회의실에서 현대자동차·기아 로보틱스랩의 '엑스블 숄더(X-ble Shoulder)' 제품을 대상으로 '착용로봇 제1호 KS인증 수여 및 현판식'을 개최했다고 9일 밝혔다. 국

2026-03-09 09:21
현대차·기아, 착용형 로봇 ‘엑스블 숄더’ 국내 최초 KS 인증 획득

현대자동차·기아는 작업자의 근골격계 부담을 덜어주는 산업용 착용 로봇 ‘엑스블 숄더’가 한국로봇산업진흥원으로부터 KS 인증을 획득했다고 9일 밝혔다. KS 인증은 제품과 서비스가 한국산업표준(KS)에 부합함을 국가가 인증하는 제도로 운영 주체인 국가기술표준원이 지정한 기관을 통해 인증 절차가 진행된다. 로봇 분야에서는 한국로봇산업진흥원이 인증 기관으

2026-03-09 08:57
[투데이 건강노트] 바른 자세는 무엇일까?

진료를 하다 보면 환자들이 자주 묻는 질문들이 있습니다. “어떤 자세를 해야 되나요? 잘 때 어떤 자세로 잠을 자야 되나요?” 등이다. 이번 글에서는 이 문제에 대해서 답을 해보려고 합니다. 우리가 서 있을 때는 명확한 기준이 있습니다. 측면에서 봤을 때 외이도 쉽게 말하면 귓구멍이죠. 외이도, 어깨, 가운데 고관절, 가운데 복숭아뼈 외측이 일

2026-03-03 06:00
영등포구, 체력인증센터 개소…맞춤형 운동 처방

영등포구 보건소 3층에 조성전문 인력이 측정 결과 분석 영등포구가 구민 건강관리와 체력 증진을 위해 ‘영등포 체력인증센터’를 설치하고, 23일부터 본격적인 운영을 시작했다고 26일 밝혔다. 영등포 체력인증센터에는 체 성분 분석기, 악력계, 윗몸 일으키기 측정 장비 등 다양한 검사 장비가 마련돼 있다. 이를 통해 연령대별 체형을 분석하고 심폐 지구력,

2026-02-26 10:58
온 가족 모인 명절, 관심 있게 살피면 ‘치매’ 조기 발견

명절은 오랜만에 부모님과 긴 시간을 보내는 시기다. 평소 전화 통화로는 알아차리기 어려웠던 작은 변화도 함께 식사하고 대화를 나누다 보면 자연스럽게 드러난다. 특히 치매는 가족이 가장 먼저 이상 신호를 감지할 수 있는 질환인 만큼 관심을 가지고 살펴보면 좋다. 16일 중앙치매센터가 발간한 ‘대한민국 치매현황 2024’에 따르면 2023년 기준 65세

2026-02-16 07:00
“실컷 먹고 위고비 해야지~”…명절 건강 빨간불

명절에는 열량이 높은 음식과 술을 즐기며 체중이 불어나기 쉽다. 최근에는 비만 치료제를 활용한 체중 감량이 대중적으로 알려져 쉽고 빠르게 다이어트를 할 수 있다는 잘못된 인식이 자리 잡았다. 단기간 급격한 감량을 시도했다가는 요요 현상은 물론, 담낭질환 등 부작용으로 건강을 잃을 수 있어 주의해야 한다. 김원준 강릉아산병원 비만대사질환센터장(내분비내과

2026-02-15 06:00
코스맥스바이오, 체지방 줄이고 근육 지키는 신소재 ‘테올림’ 개발

건강기능식품 ODM(연구·개발·생산) 기업 코스맥스바이오는 체지방 감소와 함께 에너지 대사 균형까지 고려한 신규 개별인정형 원료 ‘테올림(Theolim™)’을 개발했다고 13일 밝혔다. 테올림은 최근 식품의약품안전처로부터 체지방 감소 기능성에 대한 개별인정형 원료(제2025-68호)로 인정받으며 과학적인 효능 근거와 안전성을 확보했다. 테올림은 키라

2026-02-13 15:18
서울시, 설 연휴 시청에서 '팝업 체력장' 운영⋯참여자에 3000포인트 지급

16~18일 3일간 시청 1층에서 운영⋯65세 이상 어르신용 측정도 진행 설 연휴 기간 서울시청이 체력 측정 존으로 변신한다. 서울시는 시민들이 명절 연휴 기간 서울시청에서 ‘설맞이 팝업 서울체력장’을 운영한다. 서울시는 13일 이달 16일부터 18일까지 3일간 서울시청 1층 로비에서 팝업 서울체력장을 연다고 밝혔다. 체력측정을 완료한 시민에게는 손목

2026-02-13 11:15
“스마트폰 송금부터 증권 거래까지 배워요”⋯어르신 IT 궁금증 상담소 [區석區석-서초 스마트시니어 교육센터]

“일주일에 두 번씩은 꼭 와서 핸드폰으로 금융 앱 사용법을 배우고 있어요. 이제는 혼자 핸드폰으로 돈을 보내고 증권사 앱을 깔아서 직접 주식 거래도 합니다.” 서울 서초구에 있는 ‘서초 스마트시니어 교육센터’에서 만난 임정현(70) 어르신은 “앞으로 핸드폰을 가지고 유튜브 동영상도 편집해보고 싶다”며 이같이 말했다. 이달 5일 방문한 센터에서는 스마트

2026-02-11 06:00

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브라보 마이 라이프

봄 활동 늘어날 때 발 건강 조심, ‘족저근막염’ 주의보

본격적인 봄이 시작되는 4월은 야외 활동이 늘어나는 시기다. 시니어들 사이에서도 맨발 걷기, 등산, 러닝, 여행 등 신체 활동이 활발해진다. 활동량 증가로 발에 가해지는 부담이 커지면서, 발뒤꿈치 통증을 유발하는 대표 질환인 ‘족저근막염’ 발생 위험 또한 높아진다. 이에 따라 근골격계가 약한 시니어일수록 주의가 요구된다. 족저근막염에 관한 궁금증을

2026-04-16 06:00
발걸음 가볍게 하는 추천 아이템

봄이 오면 걷기 좋은 길이 늘어난다. 공원의 산책로를 따라 천천히 걷기도 하고, 숲길이나 둘레길을 찾아 가벼운 트레킹을 즐기기도 한다. 바닷가나 황톳길에서 맨발로 걷는 ‘어싱’(Earthing)처럼 자연을 가까이 느끼는 활동도 꾸준히 인기다. 몸을 무리하게 쓰지 않으면서도 자연을 즐길 수 있는 이런 야외 활동은 시니어에게 특히 잘 어울린다. 봄날의 발걸

2026-04-10 06:00
국가 위해 일한 은퇴견과 가족이 될 기회

반려동물 입양은 함께 살아갈 동반자를 찾는 기회다. 정부가 은퇴한 국가봉사동물 입양을 지원하는 제도를 본격 시행한다. 농림축산식품부는 4월 1일부터 ‘국가봉사동물 입양 지원사업’을 시행한다고 1일 밝혔다. 이번 사업은 군견, 경찰견, 탐지견, 119구조견 등 국가를 위해 활동한 동물들이 은퇴 이후 안정적인 삶을 이어갈 수 있도록 마련했다. 입양 가

2026-04-01 13:14