걷기 검색결과 - 이투데이

검색결과 총3,872건

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소진공, 소상공인 심리 안전망 확대…지역 안전망 61곳으로

소상공인의 심리적 위기를 조기에 발견하고 상담과 회복, 재기 지원까지 연결하는 지역 안전망이 확대된다. 소상공인지원센터와 지역 자살예방센터 간 1대1 협력체계를 기존 35개에서 61개로 늘리고 전국 소상공인지원센터에 우울증·자살 위험 선별도구를 비치한다. 소상공인시장진흥공단(소진공)은 한국생명존중희망재단과 지난달 30일 소상공인의 자살 예방 및 생명존

2026-10-01 09:25
"가을밤 서울 걸어요"⋯서울시, '손목닥터9988 밤 산책 3종 챌린지' 운영

명소방문·함께걸음·도전과제 등 3종 세부 챌린지로 구성 서울시가 시민들이 가을밤 서울 곳곳을 걸으며 건강도 챙기고 야간 명소와 지역상권의 매력도 즐길 수 있도록 걷기 챌린지를 마련했다 30일 서울시는 10월 1일부터 '손목닥터9988 밤 산책 3종 챌린지'를 운영한다고 밝혔다. 챌린지는 참여 방식에 따라 △서울의 야간 명소를 찾아가는 '명소방문' △가족

2026-09-30 11:15
관광공사·르무통, 코리아둘레길서 1000명 규모 걷기 행사 추진

코리아둘레길 주요 구간에서 체험 프로그램 개발지역 관광자원·상권 연계해 플로깅 행사도 추진 한국관광공사와 르무통이 코리아둘레길을 활용한 걷기여행 프로그램을 함께 만든다. 내년부터 상·하반기에 한 차례씩 대규모 행사를 열고, 지역 관광과 환경 정화 활동을 결합한 프로그램도 개발할 계획이다. 29일 관광공사에 따르면 공사는 전날 서울 동대문디자인플라자(

2026-09-29 15:39
충주서 서울 시정 비전 띄운 오세훈…“성장 넘어 ‘삶의 질’ 높여 시민 행복 끌어올릴 것”

“지자체가 존재하는 이유는 시민 삶의 질을 최대한 끌어올리는 데 초점이 맞춰지는 것이 자연스럽습니다. 경제 성장이 다가 아니라 그 너머 삶의 질을 끌어올려 많은 시민을 행복하게 해드리는 것이 목표가 돼야 합니다.” 오세훈 서울시장은 29일 충주시청에서 공무원과 시민 200명을 대상으로 한 특강에서 민선 9기 서울시정 핵심 비전인 ‘삶의 질 특별시 서울’

2026-09-29 15:07
동네 산책 넘어 전국 걷기여행으로…르무통, 관광공사와 협약

한국관광공사와 걷기 여행 활성화 MOU…상·하반기 공동 프로그램 운영지역 관광 연계 체류형 콘텐츠 발굴…플로깅 등 사회공헌도 추진 걷기 편한 신발 브랜드 르무통이 한국관광공사와 손잡고 ‘르무통 산책회’를 코리아둘레길과 연계한 회당 1000명 규모의 걷기 여행 프로그램으로 확대한다. 지역 관광 자원과 걷기를 결합한 콘텐츠를 개발해 지역 소비 활성화로 이어지

2026-09-29 09:07
"걸었더니 일상 활력 쑥"…서울시 손목닥터9988, 60세 이상 이용자 늘었다

서울시 스마트 건강관리 플랫폼 ‘손목닥터9988’이 고령층 일상에 활력을 불어넣고 있다. 28일 서울시에 따르면 ‘손목닥터9988’은 걸음 목표 등 건강 활동에 따라 포인트를 지급하는 서비스로 전체 참여자 중 60세 이상의 비중은 2023년 6월 13.1%에서 올해 6월 35.1%로 약 3년 만에 3배가량 급증했다. 서울시가 60세 이상 손목닥터9

2026-09-28 11:15
"분명 푹 쉬었는데 더 피곤해"⋯명절 후유증 극복하려면?

나흘간 이어진 추석 연휴가 27일 막을 내린다. 모처럼 충분히 쉬었는데도 몸이 무겁거나 피로가 가시지 않는다면 연휴 동안 흐트러진 생활 리듬을 점검해볼 필요가 있다. 명절이나 긴 연휴가 끝난 뒤에는 평소와 달라진 수면ㆍ식사 습관과 장거리 이동 등으로 피로감이나 무기력함을 느끼는 경우가 있다. 흔히 ‘명절 후유증’이라고 부르는 증상이다. 특히 연휴에는

2026-09-27 07:00
추석 건강관리 “과식은 금물, 운동은 필요” [명절 e건강~쏙]

추석 연휴에는 명절 음식으로 인한 혈당 관리와 장시간 스마트폰 사용으로 인한 목‧어깨 통증이 흔히 발생한다. 우선 과식을 피하고 식사 이후에는 가벼운 활동으로 혈당을 관리하는 것이 좋다. 명절 음식은 종류와 조리법에 따라 탄수화물, 지방, 나트륨 섭취가 많아질 수 있어 적정량을 섭취하는 것이 중요하다. 이상열 경희대병원 내분비대사내과 교수는 “당뇨

2026-09-26 12:00
한국 승마 마장마술, 단체전 은메달⋯8년 만에 시상대 복귀 [아시안게임]

한국 승마 대표팀이 2026 아이치·나고야 아시안게임 마장마술 단체전에서 은메달을 목에 걸며 8년 만에 시상대에 복귀했다. 남동헌, 김시우, 이명석, 도현우로 구성된 한국은 25일 일본 도쿄 세타가야구 승마공원에서 열린 마장마술 단체전에서 최종 205.265점을 기록해 2위에 올랐다. 중국이 208.148점으로 금메달을 차지했고 일본은 204.117점

2026-09-25 17:35
명절에 찾아뵌 부모님 걷는 모습이 달라졌다? [명절 e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 추석 명절 부모님을 오랜만에 만난다면 반드시 현재의 건강 상태를 확인해야 한다. 무릎관절염이나 척

2026-09-25 12:00
연휴 맞이 여행길…무릎·허리 통증 살펴야 [명절 e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 추석 연휴를 활용해 가족과 함께 해외여행을 떠난다면 장거리 비행에 따른 척추 건강에 주의가 필요

2026-09-25 09:00
추석 귀성길 허리건강…‘2시간 운전·5분 휴식’ 기억하세요[명절 e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 추석 연휴 장거리 운전이 이어지면 허리 통증이 나타나거나 기존 허리디스크 증상이 악화될 수 있어

2026-09-25 06:00
늦더위에도 시민 1000명 안양천 나섰다…안양윌스기념병원, 제8회 걷기대회 성료

안양윌스기념병원이 9월 19일 안양시 학운공원 운동장에서 개최한 '제8회 안양윌스 걷기대회'가 시민 1000여명의 참여 속에 마무리됐다. 행사에는 장민수 경기도의원, 김대영 전 안양시의회 의장, 노수남 안양시의원 등이 참석해 시민들과 함께했다. 늦더위가 이어지는 가운데서도 가족·이웃·지인과 행사장을 찾은 참가자들로 학운공원 운동장이 가득 찼다. 참가자들

2026-09-22 17:39
80세 이상 무릎 인공관절수술 될까…정형외과 전문의 95% ‘권유’

힘찬병원이 전국 정형외과 전문의 91명을 대상으로 ‘무릎 인공관절수술에 관한 설문조사’를 실시한 결과, 대다수의 응답자들은 부모님이 고령이더라도 인공관절수술을 적극 권장하는 것으로 나타났다. 22일 힘찬병원이 공개한 설문조사 결과에 따르면 정형외과 전문의 응답자의 94.5%(86명)는 80세 이상 부모님에게 인공관절수술을 권하겠다고 답했다. 수술을

2026-09-22 10:37
“계단 오르면 기부된다”…hy·서울시, 건강계단 누적 이용자 2000만명

2014년부터 운영…이용자당 일정 금액 적립해 취약계층 지원2025년까지 누적 기부액 약 1억4800만원…장애아동 등에 건강음료 전달 hy가 시민들의 걷기 활동을 기부로 연결하는 ‘기부하는 건강계단’을 서울시와 함께 운영한다. 건강계단 누적 이용자는 올해 8월 기준 2000만명을 넘어섰다. hy는 18일 서울시와 ‘기부하는 건강계단’ 업무협약을 체결했다

2026-09-22 10:22
한국로슈진단, 한국아동학대예방협회에 2000만원 기부…학대 피해 아동 지원

한국로슈진단은 21일 서울 서초구 한국로슈진단 본사에서 한국아동학대예방협회에 학대 피해 아동 지원을 위한 기부금 2000만원을 전달하는 기부금 전달식을 했다고 22일 밝혔다. 한국로슈진단은 2015년부터 학대 피해 아동 지원과 아동학대 예방 활동을 전개해 오고 있다. 이번 기부금은 2003년 시작돼 전 세계 75개국 37만 명 이상의 로슈 임직원들이

2026-09-22 09:50
“추석에도 만보 루틴 잇는다”…캐시워크 이용자 10명 중 9명 ‘연휴 걷기’

하루 7000보 이상 집단 91.4% 관리 의향…5000보 미만 대비 19.3%p 높아연휴 신체활동 1위 ‘산책·걷기’…응답자 72% “연휴 직후 운동 복귀” 캐시워크 이용자 10명 중 9명가량이 이번 추석 명절 연휴에도 걸음 수를 챙기며 일상 운동 루틴을 유지할 계획인 것으로 나타났다. 넛지헬스케어는 1일부터 10일까지 캐시워크 이용자 711명을 대상

2026-09-22 08:27
치매 인구 100만 시대…일찍 찾아야 치료 선택지 넓다[e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 약속을 잊거나 같은 질문을 반복해도 단순한 건망증으로 넘기기 쉽다. 하지만 기억력 저하가 반복되

2026-09-21 10:21
암 경험자와 사회 잇는 올림푸스한국…정서 교류와 인식 개선[CSR 필름 리와인드]

‘고잉 온 워크’ 12회에 651명 참여…해양쓰레기 3733㎏ 수거 암 경험자·임직원이 함께 플로깅…환경보호와 인식 개선 연결 토크·영상·음악회로 소통 확대…병원 밖 일상 복귀 지원 기업의 사회공헌(CSR)이 단순 시혜성 기부를 넘어 실질적인 사회문제 해결로 진화하고 있다. 기업이 가진 자원과 기술, 임직원의 전문성을 사회적 가치와 연결하며 ‘무엇을

2026-09-21 05:01
최예나, 소아암 투병으로 죽을 고비⋯무당 “죽은 애 사진 왜 갖고 오냐”

가수 최예나가 어린 시절 소아암 투병을 고백했다. 19일 방송된 MBC ‘전지적 참견 시점’에는 최예나가 출연해 열정 가득한 일상을 공개했다. 이날 최예나의 어머니는 딸의 집을 찾아 “바쁠수록 건강을 챙겨야 한다”며 살뜰히 식사를 챙겼다. 이에 대해 최예나는 “아기 때 소아암에 걸렸었다. 4~5살 때다. 생사를 오갔었다”며 “너무 아파서 병원에서도

2026-09-20 13:23

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브라보 마이 라이프

“환절기마다 몸이 흔들?”, 브라보 스페셜리포트 3호 발행

이투데이피엔씨가 발행하는 시니어 라이프 매체 가 10월 1일 월간 큐레이션 보고서 ‘브라보 스페셜리포트’ 3호를 발행했다. 브라보 스페셜리포트는 의 매거진·온라인 콘텐츠를 주제별로 선별해, 지금 확인해야 할 시니어 라이프 이슈를 한 권으로 정리하는 월간 PDF 보고서다. 독자는 홈페이지에서 신청 후 무료로 내려받을 수 있다. 3호 주제는

2026-10-01 11:00
남프랑스에 물들다

찬란한 태양과 고요한 중세의 시간이 공존하는 땅, 남프랑스. 수많은 거장이 사랑했던 이곳에서의 여정은 매일 아침 새로운 소도시를 거닐며 예술적인 일상을 마주하는 과정이다. 지중해의 은빛 해안도로를 지나 멈춰 선 노천카페, 풍요로운 식탁에 차가운 로제 와인을 더할 때 여행은 완벽해진다. 지중해의 거친 매혹, 마르세유 프랑스에서 가장 오래된 항

2026-09-29 06:00
“근육 줄면 기억도 흔들린다”

최근 노년층의 근력 저하가 단순한 신체 노화를 넘어 치매 발병 시기와도 연관될 수 있다는 연구 결과가 발표돼 주목받고 있다. 그동안 근 감소가 낙상이나 골절 위험을 높이는 노인성 질환으로 알려져 왔지만, 이제는 인지기능 저하와도 밀접한 관련이 있는 건강 지표로 주목받고 있다. 국제 학술지 ‘신경학·신경외과학·정신의학 저널(Journal of Neu

2026-09-15 06:00

넥스블록

KB국민은행, 빗썸 오지급 악용 보이스피싱 경고

가상자산 거래소 빗썸의 대규모 비트코인 오지급 사태를 두고 빗썸과 연동 계좌 서비스를 제공 중인 KB국민은행이 관련 스미싱 및 피싱 주의 경보를 울렸다. 지난 9일 KB국민은행은 알림톡을 통해 빗썸 비트코인 오지급 사고를 악용하는 보이스피싱과 스미싱 시도가 우려되고 있어 각별한 주의가 필요하다고 안내했다. 이번 오지급 사고로 인해 자사 고객에게까지 미

2026-02-10 14:37