가당음료 - 이투데이

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아침 식사 거르는 청소년 늘었다...술 마시는 중학생도 크게 증가

탄산‧과즙음료, 가당우유 등 단맛이 나는 음료를 주 3회 이상 섭취하는 비율은 64.9%(1.3%p↑)였다. 코로나19 이후 일상이 회복되면서 중·고등학생들의 우울감과 스트레스는 낮아진 것으로 나타났다. 지난해 우울감 경험률은 26.0%로 전년 대비 2.7%p 줄었다. 스트레스인지율은 37.3%로 4.0%p 줄었으며, 최근 7일간 잠을 충분히 잤다고 생각하는 비율인 주관적...

2024-03-28 14:00
‘제로의 역습’ 인공감미료, 과연 안전할까 [이슈크래커]

특히 “일부 연구에선 가당 음료뿐 아니라 인공감미료를 이용한 음료 섭취와 당뇨병 발생과의 관련성을 보고하고 있다”며 “첨가당이 포함된 음료수를 즐겨 마시던 습관이 있다면 물로 대신하는 게 제일 좋다”고 덧붙였는데요. 답변 이후 새롭게 제안된 연구 결과 등을 반영해 답변을 다시 작성한 겁니다. 시간이 지나면서 식품 첨가물에 대한 인식이 바뀌는...

2023-06-30 16:08
“1리터당 설탕 120g... 제조법 알면 못 먹는다” 맥도날드 전 직원 폭로

권장하는 음료”라고 밝혔다. 맥도날드 매장에서 3년간 일했다는 와이저는 “스위트티 제조법을 알고 난 뒤 절대 마시지 않는다”며 “스위트티에는 많은 양의 설탕이 들어간다”고 했다. 그는 “맥도날드 주방에는 빨간색 가당 찻주전자가 있는데, 15L 크기 주전자에 설탕이 약 1.8kg이 들어있었다”고 밝혔다. 차 1L당 설탕 약 120g이 들어있는 셈이다. 오렌지페코와...

2022-05-03 16:40
'비만세' 도입하면 진짜 살 빠진다?..."저소득층에 더 효과적"

이들 과세는 주로 필수 식료품이 아니면서도 일일 권장 섭취량 이상이 설탕을 섭취하게 해 직접적인 비만요인으로 작용하는 가당음료를 부과 대상으로 하고 있다. 실제로 비만세를 도입한 콜롬비아의 경우 가당음료 과세로 저소득층의 과체중률을 1.5%~4.9%P, 비만율을 1.1%~2.4%P 감소시키는 것으로 나타났다. 고소득층의 경우 비만율에 대한 효과는 통계적으로...

2021-07-29 16:41
[탄소발자국 지우기 2050] 탄소는 왜 인류의 적이 되었나

항상 다이어트를 하다 보니 콜라나 사이다 같은 가당 탄산음료 대신 탄산수를 마시면 몸에 대한 죄책감도 덜어지는 것 같단다. #선영 씨의 회사 동료 준호 씨는 ‘1일 2콜라’를 한다. 매일 출근길에 회사 앞 편의점에서 ‘1+1’ 행사 제품을 사 들고 출근한다. 준호 씨의 하루 일과는 콜라 캔 따는 소리와 함께 시작된다. 어릴 때부터 마시던 콜라는 어른이 되어서도...

2021-06-14 05:00
식후 마시는 달콤한 입가심 음료, 매일 1잔씩 마시면 ‘심장병·당뇨병’ 위험

이 때문에 미국심장학회와 미국소아과학회, 미국의 영양·식이요법학회 등 전문가들은 5살이 되기 전에는 물과 우유 외의 다른 음료, 특히 가당 음료 섭취를 삼가야 한다고 권고하고 있다. 당분을 과잉 섭취해도 당장 증세가 나타나는 게 아니므로 경각심을 갖는 것도 쉬운 일은 아니다. 그래서 달콤한 음료를 마실 때는 당분 과잉 징후를 잘 살피는 것이 중요하다. 첫...

2020-12-17 16:31
청소년 단맛 음료 과잉 섭취… 비만·당뇨 건강 적신호

줄이려면 하루 물 8잔, 우유 2잔을 마시 외에 커피나 차 등에 시럽이나 설탕을 첨가하지 않고 가공식품 영양 표시에 당 함량을 확인하는 것이 좋다고 권고했다. 강재헌 인제의대 서울백병원 교수는 "청소년의 가당음료 섭취 습관이 비만과 심혈관질환의 위험을 높여 건강을 위협할 수 있다"며 단맛 음료 섭취를 줄이려는 노력의 중요성을 강조했다.

2017-08-13 14:33
커피음료 2개만 마셔도 WHO 일일 당류 섭취권고량 채워

‘덴마크 커핑로드 카페봉봉’에는 설탕 외에 가당연유와 카라멜시럽을 첨가해 당류 함량을 높였기 때문이다. 해당 제품을 생산하는 동원F&B는 음료류 당류 저감 정책에 준해 설탕을 줄여 당류 함량을 20% 저감하기로 했다. 식품유형이 ‘유음료’인 제품의 평균 당류 함량은 17.61g, ‘커피’의 평균 당류 함량은 14.94g으로 유음료가 커피보다 당류...

2017-02-27 12:00
콜라 먹는 비만여성 고혈압 위험 2배 증가…당과 탄산의 잘못된 만남

콜라, 사이다와 같이 당과 탄산이 함께 들어있는 가당탄산음료가 비만한 여성의 고혈압 위험을 2배까지 높이는 것으로 나타났다. 한림의대 송홍지(가정의학과), 가천대 이해정(식품영양학과) 교수팀은 2007~2009년 국민영양조사에 참여한 9869명의 가당탄산음료 섭취빈도에 따른 고혈압의 연관성을 분석한 결과, 이같이 나타났다고 9일 밝혔다. 이번 연구결과는...

2016-08-09 14:33