이완, 19페이지 - 이투데이

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출산 후 6개월, 산후통증 관리의 골든타임

이 시기 골반 골격의 틀어짐 현상, 골반 근육의 수축력 약화와 이완, 신경 손상, 척추의 불안정한 정렬 등 골반 주위 조직에 집중적으로 변화가 생긴다. 출산 직후 근육은 이완돼 있으며, 골반 주위의 근육과 복근은 느슨한 상태로 유지된다. 이는 곧 허리 통증을 초래하고 모유 수유 시 구부정한 자세와 육아로 인한 목과 가슴, 어깨 통증을 동반하게 된다. 산후통증은...

2016-05-10 15:23
턱관절장애치료, “오징어, 육포 피하세요!”

치료는 스플린트 치료와 소염진통제 및 근이완제를 통한 약물치료 등으로 이뤄진다. 스플린트는 상악과 하악의 교합을 안정시키고 머리, 목 부위 근육을 이완시키는 치료법이다. 조 원장은 “습관 교정, 스플린트와 함께 고주파요법, 전기자극 요법, 레이저요법 등 적절한 치료를 받으면 통증을 줄이고 근육을 이완시키는 데 도움 된다”고 조언했다.

2016-05-09 18:15
변비약 의존 ‘게으른 장 증후군’ 부른다

배변량이 많더라도 배변횟수가 주 3회 이하거나 주기가 불규칙하다면 대장의 운동력이 약해져 생기는 '이완성 변비'를 의심해야 한다. 이완성 변비는 변이 장 속에 머무르는 시간이 길어져 부피가 작고 단단한 변이 만들어지지만 흔히 생각하는 변비와 달리 변을 보지 않아도 고통스럽지 않은 것이 특징이다. 시간이 지날수록 배가 팽팽해지고 속이 더부룩하며, 아랫배...

2016-04-27 10:47
턱관절장애, 초기증상 나타나면 의심해야

스플린트는 환자의 증상에 따라 6개월에서 1년 정도 착용하는데, 증상이 심할 경우 소염진통제와 근이완제 등의 약물치료를 병행하며 턱관절장애 치료 기계로 물리치료를 하기도 한다. 화곡동에 있는 ‘연세힐치과’ 정현준 대표원장은 “턱의 통증과 소리가 지속적으로 발생할 시 내버려두지말고 가까운 치과에 내원해 정밀검사를 받아보아야 한다”고 조언했다.

2016-04-26 16:59
턱관절 통증, 봄철 피로증후군 탓에 심해져

신경차단 교근축소술은 턱관절에 가해지는 과부하를 줄여주며, 턱 근육이 이완돼 근육통증과 신경통증의 완화, 턱 근육 축소 등 미용, 통증, 질환의 3가지 복합치료효과를 볼 수 있다. 턱 근육을 잘라내거나 태우는 등의 손상을 일으키지 않으므로 통증이나 부기, 감염 염증의 위험이 적다. 시술 후 일상생활이 빠르게 가능하고, 항생제도 복용하지 않는다. 루이빈치과...

2016-04-26 16:48
장시간 운전으로 허리통증…원인에 따른 적절한 치료가 중요

등, 배는 좁은 차량 내부에서 긴장도를 이완하기 힘들다. 이 같은 현상은 장시간 척추가 큰 움직임 없이 고정되면서 발생하는 것으로, 자세가 바르지 못할수록 증세의 정도가 심해진다. 장거리 운전을 할 때는 의자 등받이의 기울기를 100~110도 정도로 유지하고, 엉덩이와 허리를 등받이에 밀착시키는 자세를 취해야 한다. 운전 중이나 운전 후 통증이 발생했다면 얼음물에...

2016-04-25 17:10
박 대통령, 6월 공공기관장 워크숍서 ‘성과연봉제’ 직접 점검

확산시켜, 실질적으로 노동시장의 유연성을 제고하는 등 노동개혁의 성과를 박 대통령 임기 내에 국민이 체감토록 하겠다는 복안이다. 청와대 관계자는 “총선 후 성과연봉제 추진 분위기가 이완될 수 있는데 공공기관장들에게 사안의 절박성을 알려야 한다”면서 “성과연봉제는 노동개혁의 완결판으로, 제대로 정착되면 노동시장은 유연해질 수 있다”고 말했다.

2016-04-25 11:48
[카드뉴스] 크리스챤 디올, '유흥가 앞 명품녀' 사진 논란에 결국 전시 중단

앞서 크리스챤 디올은 청당동 플래그십 매장 '하우스 오브 디올' 전시회에서 사진가 이완 씨가 내놓은 '한국여자'라는 작품을 전시해 논란을 빚었는데요. 문제의 사진은 어깨가 드러나는 검은 원피스를 입은 여성이 레이디 디올 백을 들고 유흥가 앞에 서 있는 모습입니다. 배경에는 '소주방', '룸비 무료', '파티타운' 등의 글귀를 담은 유흥주점 간판이 합성돼 있습니다....

2016-04-12 14:02
[톡톡품평]매트리스 가끔 뒤집어야? 씰리는 그럴 필요 없어요~

‘수면은 피로한 마음의 가장 좋은 약’이라는 세르반테스의 유명한 말처럼 깊은 잠은 낮 동안 사용한 근육을 충분히 이완시켜 줄 뿐 아니라 하루 동안 쌓였던 피로와 스트레스를 해소시켜 주는 효과가 있다. 양질의 수면을 충분히 취하지 못하거나 수면환경이 편안하지 못하면 건강을 해칠 수 있는 것이다. 특히 매트리스는 하루 중 가장 오랜 시간을 머무는 곳이자...

2016-03-29 10:30
‘런닝맨’ 이완, 친누나 김태희와 어린 시절 모습… 남다른 유전자 ‘대박’

배우 이완이 ‘런닝맨’에 출연해 화제인 가운데 누나 김태희와의 어린 시절이 재조명되고 있다. 과거 방송된 MBC스페셜 ‘셀러브리티 바이오그래피-태희의 재발견’에서는 김태희와 동생 이완의 어린 시절 사진이 공개돼 큰 화제를 모았다. 당시 방송을 공개된 사진에서 김태희는 어린 시절임에도 불구하고 연예계 대표미녀답게 귀엽고 깜찍한 미모를 자랑하며...

2016-03-28 18:55
이완, 친누나 김태희 폭로 "경고 무시하면 발 날아와…굉장히 추해"

'런닝맨' 이완이 과거 친누나 김태희에 대해 폭로했다. 이완은 과거 방송된 SBS 예능프로그램 '좋은 아침'에 출연했다. 이날 이완은 김태희 평소 모습에 대해 폭로했다. 이완은 "누나는 평소 집에서 굉장히 추하다. 주로 멍을 잘 때리고 있다. 실물보다 화면이 더 낫다"라며 "누나는 내게 3번까지 경고한 후 발로 때린다. 발 힘이 엄청 좋다....

2016-03-28 13:09
‘런닝맨’ 이완 누나 김태희, 동생에게 소녀시대 ‘태연’ 소개해주고파… 왜?

배우 이완이 ‘런닝맨’에 출연해 화제인 가운데 누나 김태희의 발언이 재조명되고 있다. 배우 김태희는 과거 방송된 KBS2 ‘김승우의 승승장구’에 게스트로 출연해 동생 이완을 언급했다. 당시 김태희는 ‘우리 빨리 물어 빵!’ 코너에서 MC 김승우의 “동생 이완에게 소개시켜주고 싶은 여자 배우를 꼽는다면?”이라는 질문에 소녀시대 태연의 이름을 거론해...

2016-03-28 12:56
'런닝맨' 이완 "김태희 누나, 예쁘다고 생각한 적 없어요"…올해의 망언 후보로?

'런닝맨' 이완이 자신의 누나 김태희에 대해 "예쁘다고 생각해본 적 없다"고 말해 웃음을 자아냈다. 27일 방송된 SBS '일요일이 좋다-런닝맨'은 '꽝손 페스티벌'로 꾸며져 운 없는 게스트들이 대거 출연했다. 이날 '런닝맨'은 유재석, 이광수, 지석진이 각각 '꽝손 페스티벌'의 팀장으로 채택돼 팀원들을 섭외하기 시작했다. 유재석은 주위의 운 없는...

2016-03-27 21:49
이완 과거발언 “김태희 남친 비와 어색한 사이, 지훈씨라고 부른다”

배우 이완이 SBS ‘일요일이 좋다-런닝맨’에 출연해 누나 김태희와 통화한 가운데, 남자친구 비(정지훈)과의 관계가 새삼 화제다. 이완은 과거 KBS 2TV ‘우리동네 예체능’에 출연해 “누나의 그 분을 무엇이라고 부르냐?”라는 질문을 받고, “아직은 어색한 사이다. 지훈씨라고 부른다”고 말했다. 이완은 이날 출연한 ‘런닝맨’에서도 김태희와 전화를 연결해...

2016-03-27 18:27
‘런닝맨’, 아나콘다에 물려 방송 중단 정정아 등 불운의 아이콘 총집합

이완, 홍진호, 리지, 남창희, 왁스, 정정아, 박명호, 강현수, 마이키가 SBS ‘일요일이 좋다-런닝맨’에 출연한다. 27일 오후 방송되는 ‘런닝맨’에서는 연예계 대표 불운의 아이콘을 섭외해 제1회 꽝손 페스티벌을 개최한다. 최근 녹화에서 정정아는 과거 아나콘다에게 물리는 사고로 방송 활동을 중단했지만 긍정의 기운으로 극복해낸 이야기를 밝혔다. 또 터보...

2016-03-27 16:27
‘런닝맨’ 이광수, ‘꽝손 페스티벌’로 입증된 불운의 아이콘

‘런닝맨’ 멤버들은 팀장을 뽑기 위해 엘리베이터 복불복 게임을 진행했다. 이광수는 벌칙 3종에 모두 걸렸다. 본격적으로 시작된 ‘꽝손’ 선발전에서도 이광수는 독보적인 불운 행진을 펼치며 모두를 놀라게 했다. 이날 ‘런닝맨’에는 이완, 홍진호, 리지, 남창희, 왁스, 정정아, 박명호, 강현수, 마이키 등이 출연한다. 방송은 27일 오후 4시 50분.

2016-03-27 16:05
‘런닝맨’ 김태희, 유재석에 “꼭 초대해달라” 출연 예고

이날 방송에서는 멤버들이 직접 이를 위해 멤버들은 이완, 홍진호, 리지, 남창희, 왁스, 정정아, 박명호, 강현수, 마이키 등 연예계 대표 꽝손들을 섭외했다. 유재석은 첫 번째 멤버로 남창희에게 찾아가 ‘꽝손’으로 섭외했는데 남창희는 “나보다 더한 꽝손이 있다. 바로 김태희 동생 이완이다”고 말했다. 이에 유재석이 이완에거 꽝손 멤버로 섭외를 시도했고 그...

2016-03-27 14:19
[오상민의 일본 골프 탐험] 미야지테크, 독자적 CNC밀링 기술로 아이언 헤드에 새 생명

기지개를 켜며 뻣뻣하게 굳어버린 팔다리를 이완시켰다. 하지만 미야지 씨는 숨을 고르기도 전에 보여줄 것이 많다며 미야지테크 공장 내부로 안내했다. 1층 공장과 2층 사무실로 이뤄진 미야지테크는 미야지 씨의 부친인 미야지 다쓰히로(宮地辰啓) 씨가 경영하는 회사로 컴퓨터 응용제품 개발 및 각종 산업용 로봇을 제조하는 업체다. 미야지테크 바로 옆엔 2층...

2016-02-19 03:53
옐런 연준 의장, 반기 의회 증언에 쏠리는 눈...5가지 관전 포인트는?

◇금융 정책 보고서 세부 사항=10일 옐런 의장의 증언 원고와 질의 응답에 관심이 집중되지만 의장이 제출한 반기 연준의 통화 정책 보고도 간과할 수 없다. 연준 당국자의 견해를 엿볼 수 있는 단서가 숨어있는 경우가 많기 때문이다. 지난해 7월 보고서는 노동시장의 이완(잉여 자원), 채권 시장의 유동성 및 금융 시스템의 안정성 등 과제가 논의됐다.

2016-02-10 13:01
[국제유가] 세계적 공급 과잉 우려에 폭락...WTI 5.89% ↓

IEA는 이날 공개한 2월 보고서에서 2016년 상반기 수급 이완이 지금까지의 예상보다 커질 것 같다고 지적했다. 즉, 원유 가격이 떨어질 위험이 커지고 있다는 것. 이에 시장에서는 유가가 앞으로 더 떨어질 것이라는 가능성이 인식되면서 매도세가 유입됐다. 에너지 관련 상품에 중점 투자하는 헤지펀드인 어게인캐피털의 존 킬더프 파트너는 “IEA의 월간...

2016-02-10 06:38

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