환절기 탈모 예방법 화제…탈모예방에 해가되는 5가지 음식은 무엇?

환절기 탈모 예방법

▲탈모 예방에 해가되는 음식 5가지가 화제다. 사진 위부터 시계방향으로 햄버거와 기름진 감자튀김, 카페인이 많은 커피, 짜고 매운 찌게류, 단맛이 포함된 초콜릿 등이다. (사진=뉴시스, AP/뉴시스)

찬바람이 부는 환절기를 맞이하면서 탈모 예방법에 관심이 쏠리고 있다. 동시에 탈모 예방에 해가 되는 음식도 관심을 모으고 있다.

15일 관련업계와 온라인 포털사이트 등에 따르면 탈모의 주된 원인은 스트레스로 인한 호로몬 불균형인 경우가 대부분이다. 이어 여름철 땀과 피지 분비로 스트레스를 받은 두피가 가을에 접어들면서 탈모를 보이기도 한다.

이 같은 탈모를 예방하기 위해선 머리를 깨끗하게 자주 감아줘 두피의 노폐물과 불순물이 모근을 막는 경우를 최소화 해야 한다.

나아가 식단조절도 필요하다. 패션가발 H업체에 따르면 탈모 예방에 해가 되는 음식을 피하고 주기적인 관리도 필요하다.

먼저 탈모에 안좋은 음식 첫 번째는 단 음식이다. 설탕과 케익, 과자 등 단맛이 포함된 현대인의 간식 대부분이 탈모을 촉진할 수 있다.

자극적인 음식도 피해야한다. 소금과 고춧가루를 과다하게 섭취하면 머리가 빠질 수 있다. 이밖에 인스턴트 및 가공식품, 커피와 콜라 등 카페인이 포함된 음료, 기름진 음식 등을 피해야 한다.

결국 탈모 예방관리와 함께 피해야할 음식은 △단맛이 포함된 음식 △자극적인 음식 △인스턴트 및 가공식품 △카페인 △기름진 요리와 간식 등이다.

환절기 탈모 예방법 소식에 네티즌들은 "환절기 탈모 예방법, 머리 너무 많이 빠져 걱정", "환절기 탈모 예방법, 샴푸 한번 바꿔보고 안 되면 음식조절 해봐야겠어요", "환절기 탈모 예방법, 머리가 갑자기 많이 빠지는데 그럼 환절기에만 그런 거겠지? 다시 괜찮아져야할텐데", "환절기 탈모 예방법, 다이어트도 탈모 원인입니다"라는 반응을 보이고 있다.