딸기 효능, 다이어트에 '대박'...칼로리 보니 '깜짝'

입력 2014-03-07 21:37

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▲사진=온라인 커뮤니티

딸기 효능이 네티즌에게 화제다.

딸기는 100g에 27kcal로 체중감량에 좋은 저칼로리 과일로 콜레스테롤 수치와 중성지방을 줄여줘 고지혈증에 효과가 있다.

고지혈증은 필요 이상의 지방이 혈액 내에 존재하여 염증과 심혈관계질환을 일으키는 질병이다.

또한 100g당 비타민C 함유량이 62mg으로 레몬보다 높고 항산화 작용이 뛰어나며 일라직산이 풍부해 암세포 억제에 효과적이다.

딸기의 제철은 6월인데 3~4월 온실에서 재배한 딸기도 많이 나오고 있다.

딸기 효능 소식을 접한 네티즌은 "딸기 효능, 하우스 딸기도 맛있는데", "딸기 효능, 딸기 다이어트 되겠다", "딸기 효능, 일석이조네"

#딸기효능
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