고교생 수면시간 5시간 반…4년 전 대비 1시간↓

초·중등생도 각각 감소…전체 10명 중 6명 하루 쉬는시간 2시간 미만

지난해 우리나라 고등학생의 평균 수면시간은 5시간 27분으로 4년 전보다 1시간 가량 줄어든 것으로 나타났다. 또 초·중·고교생 10명 중 6명은 하루 중 쉬는 시간이 2시간 미만에 불과했고 70%가량은 학업문제로 스트레스를 받는 것으로 조사됐다.

17일 한국청소년정책연구원의 ‘한국 아동·청소년 인권실태 연구Ⅲ: 2013 아동·청소년 인권실태조사 통계’에 따르면 전국 초등학생(4∼6학년)과 중·고교생(전 학년) 9521명을 설문조사한 결과 이들의 평균 수면시간은 7시간 6분으로 집계됐다.

학교급별로는 △초등학생 8시간 19분 △중학생 7시간 12분 △고등학생(특성화고 제외) 5시간 27분으로 집계됐다.

2009년과 비교하면 초등학생은 8시간 30분에서 8시간 19분, 중학생은 7시간 24분에서 7시간 12분으로 감소했다.

특히 고등학생 수면시간은 2009년 6시간 30분에서 5시간 27분으로 57분 줄었고 69.5%가 ‘잠이 부족하다’고 생각했다.

　

잠이 부족한 이유로 초등학생은 ‘가정학습’(복수응답·61.6%), ‘드라마·영화 시청, 음악 청취 등’(60.2%)을 꼽았다.

　

중학생은 ‘드라마·영화 시청, 음악 청취 등’(67.6%), ‘채팅, 문자메시지’(55.9%), 고등학생은 ‘야간자율학습’(52.6%), ‘드라마·영화 시청, 음악 청취 등’(49.9%)이라는 답변이 많았다.

　

평일 여가가 2시간 미만인 학생은 60.5%로 집계됐다.

학교급별로는 초등학생 49.3%, 중학생 56.0%, 고등학생 80.8%의 여가가 2시간 미만이었다.

　

휴일에 주로 하는 활동으로는 ‘게임’(20.5%)이 가장 많았고 ‘친구와 놀기’(18,9%), ‘TV 시청’(16.6%), ‘공부’(10.5%) 순으로 나타났다.

또한 학생들은 주로 ‘학업문제’(69.3%)나 ‘미래에 대한 불안’(51.6%)으로 스트레스를 받는 것으로 드러났다.

중·고교생 응답자 중 36.9%는 ‘최근 1년간 자살을 생각해봤다’고 밝혔다. 자살을 생각한 원인으로는 가장 많은 40.4%가 ‘학교성적’을 꼽았고 ‘가족 간의 갈등’이 27.6%로 뒤를 이었다.