밤 칼로리, 얼마나 높길래 다이어트 음식 부적합

밤 칼로리

▲사진=온라인 커뮤니티

새해부터 다이어트를 계획했던 사람은 가을의 별미 밤을 피해야 할 것으로 보인다. 밤 칼로리가 다른 농산물 칼로리보다 높은 것으로 나타나 다이어트 음식으로는 부적합 한 것으로 밝혀졌기 때문이다.

최근 각종 온라인 커뮤니티에는 '밤 칼로리'라는 게시글이 게재돼 지난해 말에 이어 다시 한 번 네티즌의 이목을 끌고 있다.

작년 11월에도 인터넷 게시판에는 밤 칼로리가 감자나 고구마보다 높다는 내용의 글이 올라왔다.

게시글에 따르면 밤은 100g당 162 칼로리(kcal)를 지녔다. 이는 같은 무게의 감자 55 kcal, 고구마 128kcal 등에 비해 높은 편이다.

이로 인해 새해 다이어트를 결심한 사람은 이 음식을 피해야 한다고 대부분의 네티즌은 입을 모았다.

밤 칼로리 소식을 접한 네티즌은 "밤 칼로리, 다이어트하는 사람에게 악이다", "밤 칼로리, 다른 음식보다 칼로리가 높다니 놀랍다", "밤 칼로리, 높아도 기회되면 먹고 말거야" 등의 다양한 반응을 보였다.