포스코 포항제철소, 박용우 교수 초청 ‘건강한 다이어트’ 대강연 성황리 개최

임직원부터 지역 주민까지 누구나 참여한 열린 강좌… 올해 세 번째 만성질환 예방 특강 성료

단순 체중 감량 넘어 '살이 덜 찌는 몸'으로… 실질적인 건강 관리법 전해 큰 호응

▲포스코 포항제철소(소장 박남식)는 지난달30일 포항 효자아트홀에서 임직원과 포항시민 등 약 400명을 대상으로‘다이어트, 패러다임을 바꿔라!' 를 주제로 특강을 개최했다. (포스코 포항제철소)

포스코 포항제철소가 임직원과 지역 주민들의 만성질환 예방을 위한 특강을 개최했다.

포항제철소(소장 박남식)는 지난 달 30일 포항 효자아트홀에서 400여명의 임직원과 포항시민들이 참석한 가운데 ‘다이어트, 패러다임을 바꿔라!’를 주제로 한 특별 강연을 열었다.

이번 행사는 포항제철소 산업보건센터가 주관한 올해 세 번째 만성질환 예방 특강으로, 임직원뿐만 아니라 그룹사·파트너사 가족 및 지역 주민 누구나 참여할 수 있는 열린 강좌로 진행되어 의미를 더했다.

이날 연단에 오른 강북삼성병원 비만클리닉 소장 박용우 가정의학과 교수는 ‘뱃살과 당뇨에서 멀어지는 식사 전략’을 주제로 강연을 펼쳤다.

박 교수는 최근 젊은 층 사이에서 급증하고 있는 비만과 당뇨병 문제를 언급하며, 성공적인 건강 관리를 위한 핵심 조언을 전했다. 그는 "단순히 칼로리를 제한하거나 체중계 눈금 줄이기에만 집착해선 안 된다"며, "복부 내장지방을 줄이고 근육량을 유지해 살이 덜 찌는 체질로 몸의 대사 시스템을 바꿔야 한다"고 강조했다.

또한 “과식과 운동 부족을 단순히 개인의 의지 박약으로 치부할 것이 아니라, 대사 이상에서 비롯된 현상으로 이해해야 한다”고 설명했다. 아울러 “굶는 다이어트 대신 올바른 식사 구성과 함께 충분한 수면, 규칙적인 신체활동 등 균형 잡힌 생활습관을 길러야 한다”고 제안했다.

강연 직후 진행된 질의응답 시간에는 참석자들의 열띤 호응이 이어졌다. 평소 잘못된 식습관이나 체중 조절 과정에서 겪었던 고민을 전문가에게 직접 묻고 피드백을 받는 유익한 소통의 장이 펼쳐졌다.

행사에 참석한 한 지역 주민은 "그동안 막연하게만 알고 있던 건강 상식을 전문가를 통해 명쾌하게 이해할 수 있었다"며, "오늘부터 일상에서 곧바로 실천할 수 있는 구체적인 방법을 얻어 매우 유익한 시간이었다"고 소감을 밝혔다.

포항제철소 산업보건센터는 임직원의 생애주기와 근무 형태 등 특성을 고려한 맞춤형 건강 주제를 선정해 올해 총 세 차례의 만성질환 예방 특강을 성공적으로 마무리했다.

포항제철소 관계자는 "앞으로도 임직원과 지역사회의 건강 증진을 위해 실효성 있는 다양한 건강 프로그램을 지속해서 발굴하고 지원할 방침"이라고 전했다.